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直視焦慮，才是消除焦慮的正確打開方式！
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壓垮你的不是問題，是你的情緒。很多時候，只要一件事情沒有做好，或者遇到了尚未解決的問題，就會陷入焦慮、自責的情緒，不斷的消耗自己
人生啊……太辛苦了|《當下的力量》| 心理學好書
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面對生活的重壓，歇斯底里的情緒發(fā)泄，痛苦的讓你面臨崩潰。該如何克服內(nèi)心的恐懼和焦慮，擺脫生活的困境。這本書也許可以療愈到你
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