作家茨威格曾說：“將偶然和命運(yùn)視為同一，只是年輕時(shí)的想法，久了以后自然會發(fā)現(xiàn)生命的軌跡是由自己所造成的?！?/span>

的確，每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手中。與其抱怨生活中的不如意，不如時(shí)常向內(nèi)審視自己。

一個(gè)人不斷提升自我，會發(fā)現(xiàn)，學(xué)會遇己、愈己、育己，是我們每個(gè)人的必修課。

01

遇己

作家黑塞曾說：“覺醒的人只有一項(xiàng)義務(wù)，找到自我、固守自我。沿著自己的路向前走，不管它通向哪里?！?/span>

我們這一生會經(jīng)歷許多的事，會面臨許多選擇。在人生的十字路口，我們最該做的事，就是遇見自己，傾聽內(nèi)在聲音。

暢銷書作家大冰，便是一個(gè)一直都在找尋自己，并忠于自己的人。

早些年，大冰學(xué)的是美術(shù)專業(yè)。在周圍人看來，他將會從事與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的職業(yè)，但大冰卻不愿將自己的未來限制在美術(shù)行業(yè)中。

當(dāng)時(shí)他對主持行業(yè)十分喜歡，渴望著能在舞臺上大放光彩。所以，在學(xué)校里，他總是積極參加各種活動(dòng)，鍛煉自己的勇氣和口才。

最終，他憑著自己的韌勁成功地當(dāng)上了山東衛(wèi)視《陽光大道》的主持人。

作家亦舒曾說：“每個(gè)人最終的歸宿都是自己?！?/span>

生活中，有的人終其一生都在聽從外界的聲音，在世俗中迷失自己，壓抑自己。

而有的人選擇直面自己的想法，知道自己將邁向何方。所以，人這一生最重要的就是學(xué)會遇見自己，明白自己的需求，并在現(xiàn)實(shí)中做出明確決定。面對他人質(zhì)疑時(shí)，也就能從容不迫地堅(jiān)守自己的方向。

02

愈己

余華曾在書中寫道：“生命就像是一個(gè)療傷的過程，我們受傷、痊愈，再受傷，再痊愈?！?/span>

生活苦樂相伴，我們總是一邊痛苦，一邊自我恢復(fù)。在這一過程中，相信我們總能活出自己的精彩。

心理治療專家露易絲·海在其著作《生命的重建》中講過她療愈自我的經(jīng)歷。

從小，露易絲被繼父家暴，被母親忽略。她每天都活在恐懼中，她總是說自己很差勁，不配得到愛。

長久的負(fù)面情緒堆積導(dǎo)致她身心俱疲，無法健康生活。

后來，露易絲學(xué)習(xí)了心理學(xué)，她逐漸認(rèn)識到自己每天的負(fù)面念頭只會給自己帶來消極影響，于是她開始慢慢改變自我。

在語言上，她會逐漸減少負(fù)面語言輸出，她學(xué)著在早晨對著鏡子夸自己。

最后，經(jīng)過一系列努力，她變得從容不迫，自信積極。周圍人都感覺她脫胎換骨一般。

就像我們常見的一種小動(dòng)物壁虎一樣。壁虎遇到危險(xiǎn)時(shí)會自斷尾巴逃生，但沒過多久，它便重新長出尾巴。

于人亦如是，我們總是經(jīng)歷著生活的困難，也難免會有令人崩潰的時(shí)刻?？缮畈粫蛭覀兊呢?fù)面情緒而停止腳步。

我們能做的，唯有自我療愈，為自己賦能。當(dāng)一個(gè)人學(xué)會治愈自己時(shí)，生命才能煥發(fā)生機(jī)，日子才能越來越好。

03

育己

《少有人走的路》一書中有一句話：“要學(xué)會自尊自愛，就需要自我滋養(yǎng)?！?/span>

一個(gè)人真正愛自己，就是堅(jiān)持去做滋養(yǎng)自己的事。

博主@雪瑞姑姑便是一位懂得滋養(yǎng)自己的人，在她的社交平臺上，我們總能看到她是如何精致地生活。

在家里時(shí)，她會好好地養(yǎng)生、護(hù)膚。平時(shí)她的一日三餐綠色健康，穿衣佩戴也絕不將就。

出門時(shí)，她會精心搭配衣物，化好妝，迎接每天好心情。

雪瑞姑姑在物質(zhì)上不虧待自己，情緒上亦如是。

當(dāng)遭到網(wǎng)友質(zhì)疑時(shí)，她會以平靜的心態(tài)去適當(dāng)回應(yīng)，不會輕易因別人的言論而讓自己憤怒或者情緒低落。

俗話說得好，像呵護(hù)花一樣呵護(hù)自己。

生活本就不易，每個(gè)人都有自己的疲勞，我們能做的就是好好愛自己。

在職場上，總會讓人有感到身心交瘁的時(shí)刻。在家庭中，總是容易被各種瑣碎的家務(wù)煩擾。在社會上，總會因?yàn)闊o法適應(yīng)人情往來的復(fù)雜而感到身心俱?！?/span>

在各種不如意的事件中，不妨把自己當(dāng)作花一般好好愛惜。累了就放空一下、聽聽音樂、刷點(diǎn)視頻，留點(diǎn)時(shí)間，允許自己當(dāng)個(gè)閑人。

相信再疲憊的身心，也能被自己呵護(hù)，重獲生命能量。

周國平說：“在人世間的一切責(zé)任中，最根本的責(zé)任就是真正成為你自己。”

也許我們一時(shí)還無法看清自己想要的是什么，也難以讓自己的內(nèi)心輕盈自在。

但在往后的日子里，我們把注意力聚焦在自己身上，好好傾聽內(nèi)在聲音，好好滋養(yǎng)自己。

相信終有一天。我們都能活成自己所期待的樣子。