導(dǎo)語(yǔ)：人們常說(shuō)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，若是長(zhǎng)時(shí)間不吃東西就會(huì)帶來(lái)胃部空虛，此時(shí)肚子當(dāng)中就會(huì)發(fā)出咕咕叫的聲音，提醒我們需要吃飯了。

而肚子咕咕叫的問(wèn)題，一般也會(huì)在人們吃完?yáng)|西以后得到緩解，但是在這里需要提醒大家一點(diǎn)餓是肚子不餓也發(fā)出咕咕叫的聲音，那么很有可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，需要引起我們大家的重視。

01

腸鳴音是如何發(fā)生的？

肚子咕咕叫，從醫(yī)學(xué)上有一個(gè)專(zhuān)業(yè)的名詞，那就是腸鳴音。

腸鳴音是腸道蠕動(dòng)的時(shí)候，腸管當(dāng)中氣體與液體隨之流動(dòng)，產(chǎn)生的一種斷續(xù)的咕嚕聲，或者是氣過(guò)水聲。

腸鳴是腸道蠕動(dòng)過(guò)快所帶來(lái)的一種問(wèn)題，其實(shí)每個(gè)人都有腸鳴音而正常的腸鳴音是3~4次每分鐘，但是這種腸鳴音需要借聽(tīng)到助聽(tīng)器才可以聽(tīng)到。

02

為何會(huì)出現(xiàn)肚子咕咕叫的問(wèn)題？

在正常的情況下吃了一些食物或者藥物之后，便會(huì)容易帶來(lái)肚子咕咕叫的問(wèn)題：

某些食物

過(guò)多食用某一些富含淀粉類(lèi)物質(zhì)的食物，比如南瓜、紅薯、芋頭、土豆等。

這些淀粉類(lèi)的食物在腸道產(chǎn)氣腸桿菌的作用之下，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，會(huì)導(dǎo)致腸腔積氣增加，從而帶來(lái)腸鳴音活躍，同時(shí)肛門(mén)的排氣量也會(huì)有所增加。

空腹?fàn)顟B(tài)

腸蠕動(dòng)的快慢也受到了我們身體生物鐘的調(diào)節(jié)，當(dāng)腸鳴音接近三餐，進(jìn)食的時(shí)間時(shí)，身體處于空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸就會(huì)有所分泌。

在這種問(wèn)題之下，腸道的蠕動(dòng)速度就會(huì)有所加速，會(huì)使腸鳴音相對(duì)更加活躍，這也就是為何大家在肚子餓的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嘟嘟咕咕叫的問(wèn)題。

服用藥物

某一些藥物會(huì)容易使腸蠕動(dòng)速度有所加速，也會(huì)使腸腔氣體有所增加，這種情況下腸鳴音就會(huì)有所活躍，比如降糖藥、促胃腸動(dòng)力藥等。

03

肚子總是咕嚕響，是否暗示某種疾?。拷棠阃ㄟ^(guò)腸鳴音判斷腸道健康

1、腸鳴音高亢

若是腸鳴音出現(xiàn)的次數(shù)比較頻繁，并且長(zhǎng)鳴音響亮、高亢，甚至是金屬聲或者是鈴鐺聲，并且伴隨著間歇性腹痛腹脹等問(wèn)題，這種情況下就很有可能是機(jī)械性腸梗阻。

比如腸癌、粘連性腸梗阻所帶來(lái)的腸梗阻，這是由于腸腔擴(kuò)大，機(jī)器增多，腸壁被脹大變薄，就能夠讓我們聽(tīng)到高亢的腸鳴音。

2、腸鳴音頻繁

若是胃腸道的活動(dòng)有所增強(qiáng)，用耳朵就可以輕松聽(tīng)到，而腸鳴音每分鐘超過(guò)10次以上，但是音調(diào)并不是特別高亢，這意味著腸道當(dāng)中的氣體過(guò)多。

腸鳴音活躍，常常見(jiàn)于胃腸道出血、急性胃腸炎、功能性消化不良、腸易激綜合癥等問(wèn)題。

3、腸鳴音消失

若是發(fā)現(xiàn)肚子里的腸鳴音明顯較少或者是消失，手指輕彈或者是搔刮腹部，仍然無(wú)法聽(tīng)到腸鳴音。

在這種問(wèn)題之下預(yù)示著腹膜炎、老年性便秘、胃腸動(dòng)力低下、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題出現(xiàn)。

04

這4種腸鳴音不用擔(dān)心！

1、睡眠或者是便秘所帶來(lái)的腸鳴音異常，這種情況等到睡眠問(wèn)題和便秘問(wèn)題得到改善以后就可以輕松消失；

2、肚子饑餓時(shí)所帶來(lái)的腸鳴音，在進(jìn)食之后就可以得到消食；

3、服用藥物所帶來(lái)的腸鳴音異常，一般可以在藥效喪失之后得到有效的恢復(fù)，大家不用過(guò)于擔(dān)心和害怕；

4、吃了不好消化的食物，身體沒(méi)有辦法消化食物，腸道當(dāng)中的微生物分解會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的氣體，而此時(shí)腸鳴音也會(huì)變得比較響亮，這種問(wèn)題也不用過(guò)于擔(dān)心，食物消化完成就可以了。

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如何解決單純性腸鳴音，人前少尷尬？

少吃易產(chǎn)氣食物

平時(shí)少吃那些容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類(lèi)食物、地瓜、豆制品、洋蔥、奶類(lèi)等，可以避免導(dǎo)致肚子脹氣出現(xiàn)。

適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)

身體長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，腸道受到壓迫更加不利于消化，如果想要緩解腸鳴音，大家平時(shí)可以改變腹壁張弛，進(jìn)行仰臥起坐，這樣有助于鍛煉核心肌群，也可以幫助改善腸鳴音的問(wèn)題。

避免錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣

在日常生活當(dāng)中，一定要避免狼吞虎咽，不經(jīng)多次拒絕而快速吃東西，或者是邊吃邊說(shuō)話，如此一來(lái)會(huì)容易導(dǎo)致我們吃進(jìn)更多的空氣，就會(huì)更容易帶來(lái)腸鳴音問(wèn)題。

06

提醒大家：腸鳴音連帶并發(fā)癥，3種疾病癥狀需警惕

1、機(jī)械性腸梗阻

具體癥狀為腸鳴音頻繁，并且伴隨著嘔吐反酸的問(wèn)題。

2、胃腸道出血

具體癥狀為腸鳴音亢進(jìn)，并且伴隨著便血的問(wèn)題。

3、腸胃黏膜炎癥

具體癥狀是腸鳴音活躍，并且伴隨著腹痛、腹脹、消化不良等方面的癥狀。

結(jié)語(yǔ)：的情況下肚子咕咕叫很有可能是饑餓所帶來(lái)的，也有可能是腸胃問(wèn)題所帶來(lái)的相應(yīng)癥狀，如果出現(xiàn)腸鳴音比較頻繁，還伴隨著腹痛、腹瀉、大便不成形等方面的癥狀，一定要及早去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，排查有無(wú)器質(zhì)性病變。