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《掌控》①：了解醫(yī)學(xué)指標(biāo)「最大攝氧量」，科學(xué)提升心肺功能，告別精神不振！
MAF最大有氧心率訓(xùn)練法及其實(shí)踐
不用測(cè)心率，一句話幫你判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，根據(jù)心率訓(xùn)練，才是安心&安全&高效的訓(xùn)練方法！
漲姿勢(shì)：揭開(kāi)跑步心率面紗
UC頭條：運(yùn)動(dòng)心率，看這一篇就夠！低強(qiáng)度、中強(qiáng)度、高強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)
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