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只需一雙手，讓你遠(yuǎn)離手腳麻木、頭頸疼痛、腦血栓
老年手指操
只需一雙手，讓你遠(yuǎn)離手腳麻木、頭頸疼痛、腦血栓……
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養(yǎng)老護(hù)理必學(xué)的老年手指操！真人示范
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運(yùn)動(dòng)指南 | 遠(yuǎn)離老年病，一雙手就可以
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這份2020年老年養(yǎng)生寶典太實(shí)用了
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每天睡前，只要36下，不管男女，別怪我告訴你晚了
3分鐘手指操，隨學(xué)隨用，預(yù)防全身多種疾病
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