中醫(yī)講，手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用、效果還好。

下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以后會覺得一身順暢。

1、虎口平擊36次：面部疾病

針對：視力模糊，鼻炎，牙疼；預(yù)防感冒。

2、手掌側(cè)擊36次：防止骨退化

針對：神經(jīng)性頭痛、頸痛；預(yù)防骨刺icon；骨退化。

3、十指交叉互擊36次：抗麻

針對：手麻icon、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

4、拳擊掌心各36次：疲勞

針對：提神消除疲勞。

5、手背互擊36次：內(nèi)臟問題

針對：糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機能。

6、搓雙耳36次：促血液循環(huán)

針對：頭部、面部的血液循環(huán)。

7、手掌心捂眼睛：老花眼

針對：預(yù)防近視、老花以及視力模糊。

六六三十六，做足次數(shù)，預(yù)防疾??！

這套手指操動作不多，但很有針對性，建議大家都學(xué)下來，并積極操作，身體健康，吃嘛嘛香！

溫馨提示：

以上動作只是示范，要達到效果必須做足次數(shù)。

睡覺前、起床后做一整套。

平常可以偶爾選擇其中的動作進行維護。