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2017老年手指操,有老年病的必學(xué)!真人示范

 理解萬(wàn)歲9t3pt8 2017-05-30


“養(yǎng)生十萬(wàn)個(gè)為什么”

中醫(yī)講:手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢(qián)、無(wú)副作用、效果還好。都說(shuō)老年病是個(gè)復(fù)雜的事,其實(shí)一雙手就可以!


下面8個(gè)手部動(dòng)作,專(zhuān)門(mén)針對(duì)8種惱人的老年病,做完以后會(huì)覺(jué)得一身順暢。手腳麻木、心肺疾病、眼病……統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離你!

    

虎口平擊36次:面部疾病


針對(duì):視力模糊,鼻炎,牙疼;預(yù)防感冒。


手掌側(cè)擊36次:防止骨退化


針對(duì):頭痛、頸痛;預(yù)防骨刺;骨退化。


手腕互擊36次:心肺疾病


針對(duì):心臟??;胸痛;胸悶。


十指交叉互擊36次:抗麻


針對(duì):手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。


拳擊掌心各36次:疲勞


針對(duì):提神消除疲勞。


手背互擊36次:內(nèi)臟問(wèn)題


針對(duì):糖尿病,調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。


搓雙耳36次:促血液循環(huán)


針對(duì):頭部、面部的血液循環(huán),有利于防止血栓。


手掌心捂眼睛:老花眼


針對(duì):預(yù)防近視、老花以及視力模糊。

來(lái)源:健康私人管家

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