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“大家都被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲后，最佳睡覺時間是多少？” 的更多相關(guān)文章
“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時
震驚！“過早睡”竟會增加29%心血管風(fēng)險
“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？最佳的睡眠時間是幾點？
最佳入睡時間是幾點？研究表明：晚上10-11點間入睡最利于心血管健康，12點后入睡顯著增加心血管風(fēng)險，做不到？試試提早1小時入睡
“睡得越早，死得越早”？65歲后晚上睡多久更健康？早知道早受益
早睡晚睡都不行，這個點睡覺，對心臟最好
睡太多也致命！睡眠時間超過這個數(shù)比熬夜還傷身
年紀大了要少散步？醫(yī)生告誡：到了60歲以后，這4件事一定要避開
睡得太多或太少都有風(fēng)險！睡得太早或太晚也有風(fēng)險！看科學(xué)數(shù)據(jù)！
萬萬沒想到，早起也傷身，起床、睡覺都有最佳時間點！
“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐
“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案
“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案
“8小時睡眠論”是錯的？65歲以后，最長壽睡眠時間是多少？
有趣的經(jīng)濟學(xué)（第19期）| 周末補覺能補回工作日睡眠損傷么？
“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個時間！
研究證明，每天晚上睡覺的時長，決定著你的壽命，及早了解
JAMA子刊：別睡太多！每天超過7小時，增加死亡風(fēng)險
每天睡多久最好？最佳睡眠時長不是8小時，也不是9小時……
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