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午睡能降低心臟病患病機(jī)率?
科學(xué)家確定“最佳入睡時(shí)間”段,睡早了,或睡太晚,都存在健康風(fēng)險(xiǎn)!
大規(guī)模研究表明,晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)睡覺,對(duì)心臟最健康
最佳睡眠時(shí)間出爐:每晚睡7小時(shí),晚上10
科學(xué)家確定“最佳入睡時(shí)間”段!睡早了,或睡太晚,都存在健康風(fēng)險(xiǎn)...
最佳入睡時(shí)間段出爐!科學(xué)家表示:睡早了,或睡太晚,都存在健康風(fēng)險(xiǎn)
不規(guī)律的睡眠可能會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
睡眠專家:睡太多和太少,都會(huì)增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)......
睡得香,7/10心血管病可預(yù)防!
醒醒 別天天午睡了!研究發(fā)現(xiàn)每周午休一到兩次能夠降低48%心臟病發(fā)作/中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
白天覺得累、想睡? 研究:癌癥風(fēng)險(xiǎn)高2倍、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高3倍
最佳睡眠時(shí)間是在什么時(shí)候?
睡多久才合適?研究顯示6-8小時(shí)就夠-----睡眠與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
睡眠時(shí)間不超過5小時(shí),心血管疾病發(fā)病將面臨雙倍風(fēng)險(xiǎn)
JACC: 睡眠不規(guī)律會(huì)提高患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
良好的睡眠模式能抵消心臟病和中風(fēng)的遺傳易感性嗎?
一天睡8個(gè)小時(shí)就行了?還不夠
最新研究:這種東西會(huì)大幅增加中老年婦女心臟病風(fēng)險(xiǎn),不要濫用。
研究發(fā)現(xiàn):每周一次或兩次午睡與心臟病發(fā)作/中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)
研究發(fā)現(xiàn)一天中鍛煉的時(shí)間可能影響心臟健康
睡眠不足6小時(shí),死亡風(fēng)險(xiǎn)高2倍?!三高人群更危險(xiǎn)……
最新研究發(fā)現(xiàn)中年失眠可能增加以后患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)
每年休假至少三周可延長(zhǎng)壽命
“睡得越早,死得越早”?權(quán)威研究證明!這太離譜了...
好好睡覺!研究表明:腦脊液在睡時(shí)大量涌入大腦“打掃衛(wèi)生”。
“睡得越飽,死得越早”,是真靠譜還是偽科學(xué)?權(quán)威研究出爐
“睡得越早,死得越早”,有科學(xué)依據(jù)嗎?牛津大學(xué)研究說出真相
【睡眠資訊】2021睡眠醫(yī)學(xué)十大科學(xué)進(jìn)展
到底幾點(diǎn)鐘睡覺算熬夜?終于有定論了!
“睡得越早,死得越早”,真的如此嗎?牛津大學(xué)研究給出了答案