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走路快和走路慢的人，誰(shuí)更長(zhǎng)壽？一天走多少步最健康？有答案了

走路快和走路慢的人，誰(shuí)更長(zhǎng)壽？其實(shí)，早些年間，國(guó)外就做過(guò)了一份有關(guān)于生活步調(diào)的研究，這一研究一共收集到了40多萬(wàn)個(gè)中...

2024-09-29 熊貓醫(yī)學(xué)

一味奇妙的中藥，被譽(yù)為“眾藥之王”，這3大妙用讓醫(yī)圣愛(ài)不釋手

一味奇妙的中藥，被譽(yù)為“眾藥之王”，這3大妙用讓醫(yī)圣愛(ài)不釋手。說(shuō)到甘草，相必了解中醫(yī)的朋友對(duì)其都不陌生，它也被人們稱(chēng)...

2024-09-29 神希園

總是后背疼痛，可能是這些疾病在“作祟”
2024-09-29 疼痛康復(fù)研究
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“抗衰時(shí)間表”可以記心里，日常做到這9點(diǎn)的人，比同齡人顯年輕

2024-09-28 老張?jiān)捊】?/a>
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想要健康長(zhǎng)壽？提醒：早起后有這3個(gè)習(xí)慣的人，壽命普遍會(huì)更長(zhǎng)些

尤其是對(duì)于中老年人來(lái)講，早起慢跑還能讓身體變得越來(lái)越結(jié)實(shí)，因?yàn)殡S著年齡不斷增長(zhǎng)，身體機(jī)能也會(huì)逐漸下降，這種情況下如...

2024-09-28 漫說(shuō)健康

透過(guò)“唇色”看健康！提醒：唇色出現(xiàn)這6種情況，需趁早就醫(yī)！
2024-09-28 漫說(shuō)健康
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一個(gè)奇妙的方子，去除水濕、緩解頭暈，兩味中藥聯(lián)合使用，效果好

方中的澤瀉藥性甘淡，性寒，善于利水，具有很好的利水除濕、消除水腫等作用，在張仲景的眾多名方里，大多數(shù)都用到了澤瀉，...

2024-09-28 神希園

人一老，各種病都來(lái)了？中老年人這2件事別做太“勤快”，對(duì)健康無(wú)益

中老年人這2件事別做太“勤快”，對(duì)健康無(wú)益。首先，人體到達(dá)一定年齡后，自身的抵抗力、免疫力都會(huì)大大降低，在這種情況下...

2024-09-28 熊貓醫(yī)學(xué)

健身長(zhǎng)壽步行功

健身長(zhǎng)壽步行功。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)不是一項(xiàng)長(zhǎng)壽之道，所以在中老年中提倡步行功，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致血流量進(jìn)入外周血管，回血...

2024-09-28 養(yǎng)生與益壽

秋季如何保養(yǎng)皮膚

秋季如何保養(yǎng)皮膚。白天護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤(rùn)。除了每日...

2024-09-28 養(yǎng)生與益壽

身懷“絕技”的食物

身懷“絕技”的食物。在酸、甜、苦、辣、咸的五味之中，最不受歡迎的莫過(guò)于“苦。然而，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，苦味食物卻是氨基...

2024-09-28 養(yǎng)生與益壽

三種生活誤區(qū)

未燒開(kāi)的自來(lái)水中含有較多的氯，在煮飯過(guò)程中，水中的氯氣會(huì)破壞米里的維生素B1。正確的煮飯方法應(yīng)該是先燒開(kāi)自來(lái)水，然后...

2024-09-28 養(yǎng)生與益壽

首醫(yī)大真實(shí)世界研究，這類(lèi)食物，只需6周，降低全身炎癥水平

在這項(xiàng)現(xiàn)實(shí)世界、基于人群的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)中，研究人員分析了來(lái)自北京市120名參與者，平均年齡為64歲，按1:1的比例隨機(jī)分別...

2024-09-27 醫(yī)諾維

咳喘“特效方”，醫(yī)圣張仲景精心打造，治咳又治喘，對(duì)證用效果好

咳喘“特效方”，醫(yī)圣張仲景精心打造，治咳又治喘，對(duì)證用效果好。小青龍湯是張仲景的收錄在《傷寒論》中的經(jīng)典藥方，屬于...

2024-09-27 神希園

住窖洞人長(zhǎng)壽

住窖洞人長(zhǎng)壽。因而，住窯洞可長(zhǎng)壽。從容，不僅反映了一個(gè)人的氣度、修養(yǎng)、性格和行為方式，而且是一種符合人的生理、心理...

2024-09-27 養(yǎng)生與益壽

只有自我消失了，自我沒(méi)有任何的重量，你才會(huì)真正輕松自由的活著！

只有自我消失了，自我沒(méi)有任何的重量，你才會(huì)真正輕松自由的活著！不論走到哪里，不論在干什么，你都帶著身體的重量。那是...

2024-09-27 身體自愈研究者

身體有問(wèn)題查什么？10種常見(jiàn)疾病，健康指引小貼士，建議收藏

10種常見(jiàn)疾病，健康指引小貼士，建議收藏。身體有問(wèn)題查什么？3、身體肥胖——查查三高。

2024-09-26 hnesygy

雙腿出現(xiàn)這3個(gè)癥狀，肺癌可能來(lái)了

在日常中，肺結(jié)節(jié)的檢出率其實(shí)是很高的，特別是很多人在查出肺結(jié)節(jié)后，完全不以為意，根本不把肺結(jié)節(jié)當(dāng)回事，今天我們一并...

2024-09-26 DrX說(shuō)

僅4個(gè)月，延壽17.7%！最新研究發(fā)現(xiàn)，這種植物竟能提升細(xì)胞能量，延緩大腦衰老，并延長(zhǎng)壽命

2024-09-26 醫(yī)諾維
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終于有商家敢說(shuō)實(shí)話(huà)了：市面上這4種東西有「硼砂」，賣(mài)菜的自己都不吃！
2024-09-26 常笑健康
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中老年人最怕血管堵塞，這套健身操每天做幾遍，血管干凈又通暢

中老年人最怕血管堵塞，這套健身操每天做幾遍，血管干凈又通暢。隨著年齡的增長(zhǎng)，血管老化是不可避免的，加上我們的飲食習(xí)...

2024-09-26 熊貓醫(yī)學(xué)

肩周炎，肩痛常見(jiàn)“替罪羊”，你必須了解的真相！
2024-09-26 疼痛康復(fù)研究
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筋膜在咀嚼和吞咽中的作用

筋膜在咀嚼和吞咽中的作用。有與咀嚼和吞咽相關(guān)的肌肉都是與筋膜相互連接的。包裹顳肌的顳筋膜與包裹咬肌的腮腺咬肌筋膜相...

2024-09-26 疼痛康復(fù)研究

指甲月牙小、豎紋多，是身體在報(bào)警？這5種情況才真的要重視

生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到有人圍繞指甲的討論，尤其是指甲上的月牙，更是成為討論的焦點(diǎn)，有人認(rèn)為指甲上月牙少是不健康，有人...

2024-09-25 DrX說(shuō)

養(yǎng)生需先辨別陰陽(yáng)，一個(gè)只有4味藥的百年良方，專(zhuān)門(mén)調(diào)理陰陽(yáng)兩虛

對(duì)于自身陰陽(yáng)的變化，要做到“陰虛則滋陰，陽(yáng)虛則補(bǔ)陽(yáng)”的原則，而這也正是中醫(yī)養(yǎng)生的基礎(chǔ)所在。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就曾說(shuō)過(guò)...

2024-09-25 神希園

痛掐五指法

治療時(shí)，全身放松，先觀想自己的某個(gè)內(nèi)臟一會(huì)兒，然后再觀看該內(nèi)臟對(duì)應(yīng)的指尖，意想指尖這一區(qū)域就是該內(nèi)臟病灶的代表區(qū)，...

2024-09-25 養(yǎng)生與益壽

世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)與長(zhǎng)壽國(guó)的人為何能長(zhǎng)壽

世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)與長(zhǎng)壽國(guó)的人為何能長(zhǎng)壽。在五個(gè)長(zhǎng)壽鄉(xiāng)中有2個(gè)鄉(xiāng)以玉米主食，有3個(gè)鄉(xiāng)吃粗小麥粉并搭配薯類(lèi)、豆類(lèi)等雜糧，充分發(fā)...

2024-09-25 養(yǎng)生與益壽

肩胛間區(qū)總是疼痛？主要涉及這 3 方面因素

2024-09-25 疼痛康復(fù)研究
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茶水煮飯養(yǎng)生保健

茶水煮飯養(yǎng)生保健。食用茶葉水煮的米飯能起到軟化血管、降低血脂和膽固醇。茶葉中的芳香物質(zhì)由酚類(lèi)、醇類(lèi)、配合醛類(lèi)等物質(zhì)...

2024-09-24 養(yǎng)生與益壽

股骨頭壞死：警惕無(wú)聲的骨骼危機(jī)
2024-09-24 疼痛康復(fù)研究
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不用去改善身體，直接去超越身體，改善會(huì)自動(dòng)發(fā)生！

不用去改善身體，直接去超越身體，改善會(huì)自動(dòng)發(fā)生！現(xiàn)在有點(diǎn)擔(dān)心去轉(zhuǎn)山膝蓋承受不住，但是又真的很想去，有什么辦法可以讓...

2024-09-24 身體自愈研究者

體檢不做這6項(xiàng)檢查，相當(dāng)于白做，得了癌癥都不知道

有些人習(xí)慣用X光片檢測(cè)肺癌，事實(shí)上X光片的分辨率低，所以檢出率也比較低，如果胸部X光片檢查診斷出是肺癌，那么在臨床上往...

2024-09-23 DrX說(shuō)

70歲時(shí)，若做好這三件事，一般都能活到90歲！

然而在當(dāng)今社會(huì)，七十歲已不再是生命的暮年，而是邁向更高質(zhì)量生活的新起點(diǎn)。首先，良好的心態(tài)是長(zhǎng)壽的基石。心態(tài)好了，身...

2024-09-23 三農(nóng)小毛

健康需要好心態(tài)

在影響健康的不良習(xí)慣中，“不善于管理情緒，遇事急躁易怒”是一個(gè)十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，甚至具有一定的普遍性。如果能從增加知...

2024-09-23 養(yǎng)生與益壽

一個(gè)經(jīng)典名方，僅4味中藥，可益氣溫陽(yáng)，保體內(nèi)元?dú)猓我磺刑摀p

方劑里的黨參，想必大家都很熟悉，作為中醫(yī)里的補(bǔ)氣藥，它同樣也是人參的常見(jiàn)代替物，眾所周知，人參的補(bǔ)氣作用是非常強(qiáng)大...

2024-09-23 神希園

用心，是用空心，用虛心，好像蓋房子一樣！

用心，是用空心，用虛心，好像蓋房子一樣！或者可以說(shuō)，人類(lèi)的身體，是用來(lái)安放心固定心的，而人類(lèi)的房子，是用來(lái)安放身體...

2024-09-23 身體自愈研究者

尿毒癥最青睞這4類(lèi)人，改掉4個(gè)壞習(xí)慣，呵護(hù)腎臟，遠(yuǎn)離尿毒癥

尿毒癥最青睞這4類(lèi)人，改掉4個(gè)壞習(xí)慣，呵護(hù)腎臟，遠(yuǎn)離尿毒癥。所謂尿毒癥，其實(shí)就是腎衰竭的終末期表現(xiàn)，一旦患上這類(lèi)疾病...

2024-09-23 熊貓醫(yī)學(xué)

活動(dòng)腳趾能健胃

活動(dòng)腳趾能健胃。胃經(jīng)絡(luò)始于腳的第二趾和第三趾之間，經(jīng)迎面骨向上循環(huán)。所以腳的二趾、三趾粗壯有彈性，站立時(shí)腳趾抓地牢...

2024-09-23 養(yǎng)生與益壽

美白、保濕、抗皺，益生菌如何在皮膚護(hù)理中大展身手？
2024-09-23 菌情觀察室
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一味奇妙的中藥，活血化瘀、潤(rùn)腸通便、止咳平喘，用對(duì)了屢用屢效

眾所周知，桃仁是桃子干燥成熟的種子，在果實(shí)成熟后，除去果肉和果核，最里面的部分就是種子，即桃仁，雖然桃仁看起來(lái)很普...

2024-09-22 神希園

血糖升高，睡覺(jué)先知，會(huì)有6個(gè)異常表現(xiàn)，若能一個(gè)不占，恭喜你

糖尿病患者的皮膚也會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，這是因?yàn)檠沁^(guò)高導(dǎo)致血液粘稠，從而導(dǎo)致身體當(dāng)中的水分流失過(guò)多，這樣就會(huì)引發(fā)皮膚...

2024-09-22 熊貓醫(yī)學(xué)

化解煩惱益長(zhǎng)壽

中老年人總有煩惱的事，如疾病，家庭，社會(huì)交往，鄰里親戚之間，以及退休后發(fā)揮余熱繼續(xù)工作時(shí)遇到的問(wèn)題。這些煩惱會(huì)使中...

2024-09-22 養(yǎng)生與益壽

什么是健康

什么是健康。具體來(lái)說(shuō)，健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的...

2024-09-22 養(yǎng)生與益壽

吃麻辣得悠著點(diǎn)

吃麻辣得悠著點(diǎn)。有關(guān)資料顯示，重慶直腸癌發(fā)病率目前位居國(guó)內(nèi)前列?！鞍最I(lǐng)”一族中直腸癌患者多。直腸癌是一種生活方式病...

2024-09-22 養(yǎng)生與益壽

子宮內(nèi)膜出問(wèn)題，身體一般會(huì)有4個(gè)跡象，別忽視，否則易影響生育

2024-09-21 漫說(shuō)健康
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體內(nèi)有癌，手腳先知！如果手腳出現(xiàn)這4個(gè)異常變化，可能是癌癥信號(hào)

如果手腳出現(xiàn)這4個(gè)異常變化，可能是癌癥信號(hào)。一般來(lái)說(shuō)，手腳部位釋放出來(lái)的危險(xiǎn)信號(hào)是最容易被人們看到的，假如身體患癌，...

2024-09-21 熊貓醫(yī)學(xué)

情志養(yǎng)生，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽

情志養(yǎng)生，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。五臟之中，心、肝與情志的關(guān)系最為密切。肝為“將軍之官”，性喜條達(dá)而惡抑郁，主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)...

2024-09-21 養(yǎng)生與益壽

不要等口渴再喝水

不要等口渴再喝水。很多人感覺(jué)渴了才會(huì)喝水，但實(shí)際上，出現(xiàn)口渴已經(jīng)是身體明顯缺水的信號(hào)。當(dāng)失水達(dá)到體重的1/50時(shí)，人會(huì)...

2024-09-21 養(yǎng)生與益壽

熬夜損健康

熬夜會(huì)打亂生物鐘，破壞睡眠節(jié)律，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致睡民時(shí)間不足、質(zhì)量不佳等，進(jìn)而容易造成人體抵抗力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體重控...

2024-09-21 養(yǎng)生與益壽

這8種“小毛病”容易拖成癌，別不當(dāng)回事

這8種“小毛病”容易拖成癌，別不當(dāng)回事。⑤慢性萎縮性胃炎。⑦慢性胰腺炎。胰腺這個(gè)器官并不大，但對(duì)人體來(lái)說(shuō)卻至關(guān)重要，...

2024-09-20 DrX說(shuō)

每天攝入3杯咖啡因降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的新研究

每天攝入3杯咖啡因降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)的新研究。適量的咖啡因攝入與降低心代謝性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)/ Alexander sp atari/momen...

2024-09-20 Wsz6868

一個(gè)奇妙的方子，美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血溫經(jīng)、調(diào)經(jīng)暖宮，讓你年輕很容易

一個(gè)奇妙的方子，美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血溫經(jīng)、調(diào)經(jīng)暖宮，讓你年輕很容易。方中的吳茱萸屬于辛熱性藥物，入肝腎而走任沖，散寒行氣...

2024-09-20 神希園

從未同過(guò)房，卻得了婦科??？醫(yī)生：其實(shí)這5種病，與“那事”無(wú)關(guān)
2024-09-20 漫說(shuō)健康
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痰到底是什么物質(zhì)？不小心把痰吞進(jìn)肚子里會(huì)有危害？一文帶你了解

2024-09-20 漫說(shuō)健康
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通風(fēng)換氣可以改善人體免疫系統(tǒng)

通風(fēng)換氣可以改善人體免疫系統(tǒng)。通風(fēng)換氣可以把室內(nèi)污染物排到室外，從室外獲得新鮮空氣，富含負(fù)離子的新鮮空氣還有利于改...

2024-09-20 養(yǎng)生與益壽

抗衰老養(yǎng)生方法延年益壽

抗衰老養(yǎng)生方法延年益壽。這里介紹一個(gè)民間故事，說(shuō)的是一位道姑教商人妻子返還年輕的故事。這個(gè)故事中，道姑用飲食調(diào)節(jié)法...

2024-09-20 養(yǎng)生與益壽

壽命長(zhǎng)并非多走路、多休息，而是堅(jiān)持這3件小事，很多人容易忽視

那么怎樣才能夠保證自己擁有健康長(zhǎng)壽的潛質(zhì)呢？健康飲食是健康長(zhǎng)壽的根本，但是很多人沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。以上這些因素，其...

2024-09-20 熊貓醫(yī)學(xué)

老人身體出現(xiàn)這幾大表現(xiàn)，并非是衰老所致，有可能是癌癥的預(yù)警

老人身體出現(xiàn)這幾大表現(xiàn)，并非是衰老所致，有可能是癌癥的預(yù)警。很多老年人在進(jìn)入老年后，身體都會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，如果他們...

2024-09-20 熊貓醫(yī)學(xué)

對(duì)你真正重要的東西，從來(lái)都是輕松容易的，如果你覺(jué)得困難，是因?yàn)槟氵h(yuǎn)離了那個(gè)重要的

對(duì)你真正重要的東西，從來(lái)都是輕松容易的，如果你覺(jué)得困難，是因?yàn)槟氵h(yuǎn)離了那個(gè)重要的。在這里面，健康是困難的，而快樂(lè)是...

2024-09-20 身體自愈研究者

全身麻醉相當(dāng)于死過(guò)一次？麻醉時(shí)醫(yī)生對(duì)你的身體做了什么？真相來(lái)了

“全身麻醉盡量別做，聽(tīng)說(shuō)全身麻醉就相當(dāng)于死過(guò)一次，做過(guò)會(huì)讓人變傻！”全身麻醉，就是我們常說(shuō)的全麻，是指麻醉藥物通過(guò)...

2024-09-19 DrX說(shuō)

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