隨地吐痰是一種不文明且不健康的不良行為，不僅影響自己的影響，還會對他人造成呼吸道感染的可能性，這是因為有很多的細(xì)菌都是通過飛沫進(jìn)行傳播的。

　　但對于季節(jié)性更替，感冒是大家不可避免的一種事情，咳嗽自然也是不可避免的，一旦人體的咳嗽加重，就很容易出現(xiàn)吐痰的情況。

　　而且咳嗽是身體中的一種應(yīng)激反應(yīng)，現(xiàn)在卻有很多人在外邊咳嗽的時候把痰咽回肚子的情況，這樣是不利于身體健康的。

       那痰到底是一種什么物質(zhì)呢？

　　痰是呼吸道產(chǎn)生的一種粘液，是一種膿性的分泌物，它的主要成分是白細(xì)胞的尸體。

　　在正常情況下，我們正常的痰液是不會產(chǎn)生細(xì)菌的，當(dāng)我們受到外界細(xì)菌侵?jǐn)_的時候，我們的痰中就會產(chǎn)生細(xì)菌。痰液是混合著細(xì)菌以及空氣雜質(zhì)的，這些物質(zhì)是對身體沒有好處的，它是需要被吐出來的。

 　　如果人們不小心將痰吞進(jìn)肚子里面，會對身體造成哪些傷害呢？

 　　當(dāng)人們因為個人原因?qū)⑻笛驶囟亲永锖螅蜁Ψ尾吭斐梢欢ǖ膫?，這些細(xì)菌會對非細(xì)胞造成刺激，而且隨著痰中的細(xì)菌增多，經(jīng)常咽痰，會可能引發(fā)結(jié)核。

　　人們將痰液咽進(jìn)肚子里面還會引發(fā)腸胃出現(xiàn)不適感，而且人體的腸胃本來就比較脆弱，人們?nèi)绻?jīng)常這么做會造成腸胃出現(xiàn)不適感，會導(dǎo)致腸胃更加虛弱，尤其是痰液還具有破壞正常細(xì)胞的功能，會引發(fā)人體的消化道出現(xiàn)不舒服的情況。

　　而且些本來要吐出來的痰是人體的排出物，本來就是不利于人體健康的物質(zhì)，這里面的病菌還會刺激支氣管，影響到器官的正常運作。

　　如果人體器官本來就出在發(fā)炎的狀態(tài)，人體的痰液增加就會導(dǎo)致部位的囊腫的出現(xiàn)，讓肺部出現(xiàn)擴(kuò)張，這些都是非常危險的。

　　但是生活中有很多人將痰液咽進(jìn)去之后，也沒有出現(xiàn)相對應(yīng)的不是情況，這又是為什么呢？

　　這主要是依靠我們腸胃的消化功能，我們腸胃中胃酸具有很強的殺菌滅毒的作用，它能對痰液中的大部分細(xì)菌起到消滅的作用。

　　但并不是所有的痰液都能被胃酸殺死，少部分痰液靠著自己頑強的“意志”存活下來，從而出現(xiàn)上面的一些病癥。

　　所以為了自己的健康、為了他人的安全問題，我們最好的方式就是將痰液用紙包裹起來，然后在丟進(jìn)垃圾桶，這樣不僅可以有效的避免細(xì)菌傳播，還能阻礙人體飛沫的存在，是一種很好的改善身體健康的方式。

　　還有一些人會因為嗓子不舒服，會出現(xiàn)頻繁打噴嚏的情況，他們會用手將嘴巴捂住，這樣的方式需要我們將手洗干凈，避免雙手沾到細(xì)菌，勤洗手也是非常有必要的。

　　除此之外，當(dāng)人們覺得痰液增多之后，我們需要吃點進(jìn)行清肺或者是潤肺的食物，這樣可以避免痰液增加，可以有效的改善肺部健康狀態(tài)。另外，人們還需要多加運動，這樣是可以增加身體的抵抗力和免疫力。