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做操 李許諾 今天皮劃艇課上，我們安排了做操的環(huán)節(jié)，上課鈴聲一響，我們便排好隊(duì)，繞著操場(chǎng)跑了四圈，充分的進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)。今天天氣非常炎熱，剛跑不到一圈，我的全身就開始嘩嘩出汗，腳步也變得緩慢起來，又過了一會(huì)，汗水順著我的額頭往下流，熱熱的癢癢的。很快跑步熱身結(jié)束了，我們開始做操，這個(gè)操我們每天都得做，因?yàn)樗清憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)的好方法，我們列好隊(duì)形，平側(cè)舉調(diào)整到做操的最佳位置，隨后主席臺(tái)的屏幕開始播放七彩陽光的教程，我們認(rèn)真的跟隨著視頻開始練習(xí)，但由于天氣太熱了，剛才跑步的累勁兒都還沒有緩解，所以做操時(shí)大家都有點(diǎn)伸不直胳膊，嚴(yán)格要求的王老師告訴大家既然做就要做好，要努力的伸直胳膊，第一次說完后，仍然有許多高年級(jí)的同學(xué)繼續(xù)偷懶，甚至開始不做動(dòng)作，王老師又是一番勸說，后來他們終于意識(shí)到自己的問題，開始認(rèn)真對(duì)待。首先是第一個(gè)動(dòng)作雙手向斜上方舉，伸到自己能夠拉伸的最高處。接著雙手?jǐn)[動(dòng)，同時(shí)向上墊腳，接下來交叉放下，每一個(gè)動(dòng)作就是一個(gè)八拍。第二個(gè)動(dòng)作是雙腳打開，手臂向左伸平，頭同時(shí)也要向左轉(zhuǎn)，這個(gè)動(dòng)作要左右交替進(jìn)行，這就是預(yù)備節(jié)。緊接著就是伸展運(yùn)動(dòng)，先是雙手向前舉平，同時(shí)伸出腳，接下來收回，雙手徑直向上成L型，在雙手徑直收回來。然后擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)，我們陸陸續(xù)續(xù)的跟隨著視頻做了很多舒展的動(dòng)作，結(jié)束時(shí)雖然出了很多汗，但也感到了渾身的輕松。做操能讓我們加強(qiáng)體質(zhì)，健健康康，所以我們都要認(rèn)真對(duì)待，不能偷懶，用最好的狀態(tài)面對(duì)它。就像做事情一樣，不論大小，不要偷懶，要認(rèn)真對(duì)待。 張老師：@李許諾媽媽各種運(yùn)動(dòng)中，我最不喜歡的就是做操^_^不過如果做操做得好，一個(gè)集體的凝聚力一定很強(qiáng)^_^  信息課 果源 今天下午第一節(jié)課是信息課，我們來到信息教室，剛坐下就上課了。 老師讓我們看廣播，老師，打開了交作業(yè)，看了看我們昨天做的小學(xué)男生一周跳繩報(bào)告，老師說我們做的不是很好，有的只換了表格，其他的內(nèi)容1點(diǎn)沒變，還有的做的不準(zhǔn)確，數(shù)據(jù)和實(shí)際不一樣。而今天我們就要做一個(gè)睡眠報(bào)告，老師打開WPS文字，打開新建，先往里邊輸入了一個(gè)睡眠報(bào)告，接著老師又看了看我們做的，跳繩的那個(gè)數(shù)據(jù)報(bào)告，第一項(xiàng)是數(shù)據(jù)總結(jié)，老師直接復(fù)制粘貼了過去，接著該寫星期一這星期五都睡了多少小時(shí)，老師跟我們說：其實(shí)不用那么麻煩，也可以寫成周一至周五睡了多少至多少個(gè)小時(shí)，周末睡了多少至多少個(gè)小時(shí)。 第二項(xiàng)是數(shù)據(jù)分析，比如說睡覺穩(wěn)不穩(wěn)定，哪一天睡得最多等，還要把表格粘貼過來。接著到我們做了，我先打開交作業(yè)，把我上節(jié)課做的跳繩的那個(gè)數(shù)據(jù)報(bào)告拖到桌面和前幾節(jié)課做的睡眠表格也拖到桌面，我打開WPS文字寫了睡眠報(bào)告，四個(gè)字，接著把，數(shù)據(jù)總結(jié)粘貼過來，我是這么寫的，星期一至星期五睡了9至10個(gè)小時(shí)，周六至周日睡了10至11個(gè)小時(shí)。第二項(xiàng)數(shù)據(jù)分析，我是這么寫的，睡眠穩(wěn)定，周末睡的時(shí)間最長(zhǎng)，然后打開表格，把表格拖了過來，保存改好名字，交到了交作業(yè)四年級(jí)4班睡眠報(bào)告里面。交完后，就下課了。 這節(jié)課我學(xué)會(huì)了，如何做睡眠報(bào)告，我還發(fā)現(xiàn)我的打字速度變快了，準(zhǔn)確性也變高了。 張老師：@果源媽媽流程記錄很清晰。 
張老師：@羅梓銘爸爸今天的內(nèi)容圍繞劃船機(jī)運(yùn)動(dòng)來寫，重點(diǎn)很突出。  體育課 高俊杰 今天上午的最后一節(jié)課，也就是我們都特別喜歡的體育課，我們蜂擁著來到操場(chǎng)之后上課了，我看到老師先讓我們，做操讓我們做的是七彩陽光，我們其中做的一項(xiàng)特別搞笑，就是有一個(gè)地方，他把腿兩腳分開之后，手往后仰頭就一直往前看，我覺得那個(gè)姿勢(shì)很古怪，我們都笑了之后做完了，老師就跟我們說我們來跑四圈，前兩圈都是排著隊(duì)跑第三，第四圈就是我們特別喜歡的散著跑，第一圈開始了，我們跑的都是很整齊，之后有些同學(xué)就按耐不住自己的心情想往前沖，他們沒有沖過去被我給攔住了之后，我看到很多同學(xué)，第二圈馬上結(jié)束的時(shí)候都往前跑了，也超過女生了，我當(dāng)時(shí)心想那要是他們超了，我超了也沒有事情，之后我就開始抄女生，把女生抄完，準(zhǔn)備開始抄前面的男生，前面的男生都跑的很快，所以我很很少能超過他們，我這次跑了第四，因?yàn)槲好髟艿慕裉旌每煅?，之后我們跑完步，我們休息了一?huì)兒就去劃皮劃艇了，剛從皮劃艇教室出來的女生告訴我們，今年滑1200米之后，我聽見老師說點(diǎn)自由練習(xí)，讓我們先自己滑400米，之后先看劃槳頻周哦，我開始畫了我，400米快到的時(shí)候，我稍微腿就開始有點(diǎn)麻了，第二次我開始滑，我看到我自己的槳頻已經(jīng)到了兩分多了，我覺得這回可以休息了之后看了看我可以休息了，之后就下課了，我覺得這一節(jié)體育課可以讓我們練習(xí)劃皮劃艇的技巧，等以后劃皮劃艇自己劃的槳頻就更好，能超過別人。 張老師：@高俊杰跑步就應(yīng)該按照自己的節(jié)奏跑，整齊不應(yīng)該是常態(tài)的訓(xùn)練。  標(biāo)題:信息課 鄭嘉航 這節(jié)課的基礎(chǔ)是按上節(jié)課的來寫簡(jiǎn)稱為文表，老師讓我們面朝顯示屏廣播，老師先是打開上節(jié)課魏明媛制作的文表但是真的是為跳繩的，今天要做的是睡眠的，老師說這位名媛的為什么都沒改呀？然后我又想到昨天的那個(gè)雖然不是用我做的，但是和我一樣，結(jié)果我問了一遍，哦，是石雙俊把我那兒的圖表哦，哦數(shù)據(jù)換了一樣子一下，然后改個(gè)名字上交了昨天我還以為是按我做的，結(jié)果是這樣，先打開上一次的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，然后打開第一個(gè)然后插入一個(gè)數(shù)據(jù)表，然后又打開文表按照昨天做的來寫，先是寫的是比如周一至周五睡覺時(shí)間8至10，然后又寫了周六，周日的，寫了之后因?yàn)闆]什么可寫的了，就直接睡眠分析，老師寫了周一至周五睡眠很穩(wěn)定，然后就沒了，老師解開控制讓我們來做，我主鬧了半天接著一直在卡著改名字，一索性哎呀，我現(xiàn)在又弄改不了名字，先做了唄，結(jié)果我做完之后，他們的文表拖不出來意思就是我不能上交，所以我只能重做了把那個(gè)刪掉之后新建一個(gè)文表，那個(gè)文表是軟件的，但是這個(gè)是嗯，桌面上的所以這個(gè)可以拖進(jìn)去，我先是把綠色的那個(gè)睡眠質(zhì)量做出了一個(gè)數(shù)據(jù)表格，然后打開文表和我昨天做的進(jìn)行大概摘抄，和老師的非常像，然后最后把圖表復(fù)制粘貼最后改成環(huán)繞型，不是鑲嵌型，完成拖入老師新建的文件夾。我不是想問老師特意幫助別人嗎？接著就下課了。這節(jié)課雖然原本做的不能吐出去有點(diǎn)搞心態(tài)原本還以為做不了呢，結(jié)果幻念一想，做不了下節(jié)課繼續(xù)做嘛，結(jié)果最后我做完了。 張老師：@航你很喜歡寫信息課^_^  制作臭豆腐 修紫萱 吃完晚飯休息了一會(huì)，我就開始寫作業(yè)，媽媽開始收拾碗筷，寫完作業(yè)，我發(fā)現(xiàn)媽媽還在廚房沒有出來，我進(jìn)去找媽媽，發(fā)現(xiàn)媽媽又在廚房里不知道搗鼓什么東西，我問媽媽，媽媽說她要做一瓶臭豆腐，原來是前幾天買的豆腐不想吃，媽媽說扔了有點(diǎn)可惜，于是就想起來拿他做臭豆腐的妙招，我心里不得佩服媽媽真是鬼點(diǎn)子多，只見媽媽戴著一次性的手套，盤子里放了一盤子辣椒面，然后把一小塊一小塊的豆腐在辣椒面上翻滾，不一會(huì)豆腐上就滾滿了辣椒面，媽媽裹好一塊就放進(jìn)玻璃瓶里，不一會(huì)瓶子就裝滿了，紅紅的辣椒面透露出白白的豆腐若隱若現(xiàn)，只見媽媽又起鍋燒油，我問媽媽，是不是要油炸，媽媽說當(dāng)然不是，媽媽說等油燒熱然后淋在豆腐上，這樣既能激發(fā)辣椒的香味又能增加豆腐的保質(zhì)期，便于存放，只見油鍋冒著濃煙媽媽飛快的把油倒進(jìn)了瓶子，哧哧一聲一股辣椒的焦香味伴著臭豆腐發(fā)酵的香味撲鼻而來，正如別人說的聞著臭吃起來香，路邊小攤我最迷戀的就是長(zhǎng)沙臭豆腐，我問媽媽究竟是怎么讓這豆腐變臭發(fā)酵的呢，媽媽說她以前也沒做過，這是第一次做，她小時(shí)候姥姥經(jīng)常給她和大姨做，原來是打電話讓姥姥教的，媽媽說讓豆腐變臭的方法就是把豆腐切塊然后用蓖子放太陽下曬起皮，然后套上保鮮膜然后放起來讓它自然發(fā)酵，等看到豆腐上出現(xiàn)一層薄薄的毛絨絨的東西基本上就發(fā)酵好了，然后撒上鹽，腌制一會(huì)，讓鹽的味道進(jìn)入豆腐里面，再按剛才的方法進(jìn)行，這樣一個(gè)手工版的臭豆腐教程就出來了，果然豆腐淋完油之后顯的更有食欲，聽完媽媽的講解，我似乎也學(xué)會(huì)了。 張老師：寫得非常清楚，看了你的描述，我好像看到了整個(gè)過程。
管樂 蔡秉宸 今天下午快放學(xué)后，我背上書包上進(jìn)入管樂教室，拿上我的號(hào)后就跟老師說今天還是吹哪吒嗎？老師說是的，待會(huì)兒下說唱到半路后要跟打擊樂和小號(hào)合練，聽了以后，我們很吃驚，因?yàn)檫@是我們第一次吹，就是哪吒，我還有點(diǎn)不會(huì)，老師說不會(huì)，可以跟著練練會(huì)了，也可以練了1點(diǎn)，慢慢的吹，老師，我聽了老師的后話后就跟著吹，試著吹1點(diǎn)，我吹著吹著吹會(huì)了，我學(xué)會(huì)了怎么吹就是哪吒，打擊樂和小號(hào)們都來了，小號(hào)先吹就是哪吒數(shù)到我們一直數(shù)到1至4胎后一起吹就是哪吒，我吹到一半一半后沒吹出來，老師說我們的大號(hào)聲音都被蓋住了，你們?cè)僭囍狄淮?，我覺得今天管樂課還是挺有趣的，因?yàn)槟芨驌魳泛托√?hào)一起吹就是哪吒，但是我還有點(diǎn)不會(huì)練，老師說以后還會(huì)吹哪吒這首歌，等到6月份還要比賽去，你們要把就是哪吒這個(gè)譜子背下來，我聽完老師的話后說好，我以后會(huì)好好練的。 張老師：@蔡秉宸1-4拍^_^  觀察日記2025年4月28日星期一 崔博豪 昨天我們?nèi)フＨ~，今天我們?cè)谔幚砩Ｈ~的時(shí)候發(fā)現(xiàn)桑葉上有一個(gè)野蠶。發(fā)現(xiàn)野蠶身上是黑灰色的，身上有很多花紋，還有些地方泛綠，就跟蛇皮一樣似的，而且野蠶觸角上有用肉眼能清晰看到的絨毛，野蠶和家養(yǎng)蠶相比一個(gè)黑棕色的和一個(gè)白色的，野蠶了，內(nèi)存環(huán)境比較惡劣，還要和別人去搶桑葉不想家養(yǎng)蠶天天只需要靠人喂我要把野蠶養(yǎng)大，看看他和家養(yǎng)蠶有什么區(qū)別。 張老師：有對(duì)比，就有深入發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在真是養(yǎng)蠶小專家了^_^ 皮劃艇社團(tuán) 崔博豪今天是4月28日，星期一。今天我到了操場(chǎng)之后一上課，我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)后就去跑了五圈我跑得很快，不一會(huì)兒就跑完了五圈老師又讓小助手出來由于我是B組的，所以我就沒有選小助手他們搬過來了七臺(tái)設(shè)備，又讓我們?cè)囍鰩捉M接力我和蘇皓軒，是一組在我們?cè)O(shè)備上登的是二五班的號(hào)老師點(diǎn)開了接力蘇皓軒很使勁地滑在那里邊兒一，進(jìn)度值等于10米下面會(huì)顯示有多少米的我們劃的是600米接力，所說滑到300米的，時(shí)候我們瞬間去換可是由于椅子老在上面滑動(dòng)我坐都坐不下蘇皓軒幫助我抓住椅子后我瞬間，使勁地開始滑不過中途的，時(shí)候右腳鞋子掉下來了我趕緊穿上使勁地去追第二名剛看到我們超越第二名的時(shí)候代表我們又上升一名成了第二名這時(shí)也滑到600米了我們是第二名，在皮劃艇社團(tuán)，能得第二已經(jīng)很，好了而且中途我還失誤了之后又做，了40個(gè)仰臥起坐又放松了我們這節(jié)課就下課了。 張老師：皮劃艇的接力過程也挺需要技術(shù)的。  體育課 羅曼琳 第四節(jié)跟周一一樣是體育課，我還拿上跳繩就來到了操場(chǎng)上，老師先讓我們跑四圈，我在旁邊差不多走了兩圈，之后老師讓我們做了遍七彩陽光，我覺得七彩陽光沒什么太重要記憶的，只要橫平豎直，態(tài)度要認(rèn)真那你做的肯定就會(huì)很好了。 接著老師帶我們?nèi)チ似澩Ы淌?，只有我們女生去。老師讓我們?/span>200米，老師說其實(shí)劃皮劃艇接力的時(shí)候不需要，要什么要點(diǎn)就是要為了節(jié)省時(shí)間，看到那個(gè)人馬上要做完的時(shí)候，趕緊站到他旁邊然然后不要把腳固定了直接滑就行了。接著，老師說要求我們的公功率一定要好，因?yàn)榛?/span>200米相當(dāng)于是休息了。我太用力了，剛開始的時(shí)候我的平均功率到了3分左右但是還是沒有到10分以內(nèi)，但是我我現(xiàn)在的是兩分54。我最終得分是84.5。我旁邊的杜芮萱，雖然他跟我的身高差不多，但是他平均滑進(jìn)了3分，我覺得他可真厲害啊，接著我們班有些同學(xué)想在黑板上畫畫，他們都去了接著我看著他們大姚畫了一只小貓咪還有著黃色的耳朵，看起來可可愛了，手里還捧著一個(gè)愛心。 老師說讓我們跟男生說是滑1200米。然后我們就師讓我們休息，我們?cè)谀抢锿?，誰是臥底，我是臥底，我覺得我很容易就蒙出來，誰是臥底，因?yàn)樗莻€(gè)表情真的很驚訝和我想一下就能猜出來。 張老師：@羅曼琳你還沒有完全恢復(fù)，而且你比杜芮萱更瘦^_^   |
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