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生活中的實(shí)用心理《5分鐘心理學(xué)》  配合下方音頻閱讀，體驗(yàn)更佳。  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 先聽聽這樣幾個(gè)場(chǎng)景： 和同學(xué)聊起童年，別人說出國(guó)旅行，你只能沉默地想起在菜市場(chǎng)幫爸媽看攤位的暑假； 第一次帶男友回家，爸爸當(dāng)眾說“我女兒又懶又饞”，雖然知道是玩笑但還是瞬間眼眶發(fā)熱； 職場(chǎng)遇到不公不敢反抗，因?yàn)槎呑詣?dòng)播放媽媽的口頭禪：“忍忍就過去了，別惹事”。 面對(duì)這樣的時(shí)刻，你是不是會(huì)突然感覺心里被扎了一下？甚至想怒吼： “為什么我的家不能像別人家那樣？” 如果你有過這種嫌棄自己原生家庭的念頭，首先我要告訴你： 這很正常，你不必自責(zé)。 就像媽媽吐槽你房間亂≠不愛你，嫌棄父母≠不孝。 事實(shí)上，你的嫌棄并不是無緣無故的，一般來說，這些原因會(huì)讓你忍不住感到嫌棄。 1 比較產(chǎn)生的心理落差感  看到別人父母： 情緒穩(wěn)定 尊重邊界 溫柔支持 回頭看看自己爸媽： 你興奮地說拿到了offer，他們對(duì)你說：“這種小公司能有什么前途？” 你說加班好累，他們說：“我們當(dāng)年種地比你累多了！”潛臺(tái)詞就是你不配喊累。 不高興了，他們就把你當(dāng)情緒垃圾桶，甚至對(duì)你打罵。 在這種對(duì)比下，哪怕你很愛父母，也會(huì)感覺窒息。 2 代際創(chuàng)傷的“無聲傳遞” 奶奶對(duì)媽媽吼叫→媽媽對(duì)你暴躁→你發(fā)誓要溫柔育兒……. 結(jié)果你某天突然發(fā)現(xiàn)： 自己也在用同樣的句式罵孩子，那種“我終究變成了自己討厭的樣子”的絕望感。 讓你控制不住嫌棄家庭，更嫌棄自己。 3 經(jīng)濟(jì)差異帶來的羞恥感 大學(xué)時(shí)室友隨口說：“這件衣服才1千多，很便宜啊”，而你正在拼多多上為了省幾塊錢各種糾結(jié)； 工作時(shí)同事抱怨：“我爸非要給我買寶馬”，而你想著下個(gè)月的房租快要交了，自己怎么去湊這個(gè)錢。 這種階層羞恥往往讓人既心疼父母的辛苦，又忍不住埋怨： “為什么我們要活得這么累？” 當(dāng)你發(fā)出這樣的嫌棄時(shí)，其實(shí)每句嫌棄下面都藏著未被滿足的期待。 當(dāng)你嫌棄父母沒文化時(shí)，其實(shí)你是想要被理解； 當(dāng)你嫌家里窮時(shí)，其實(shí)你是渴望有安全感； 當(dāng)你嫌父母強(qiáng)勢(shì)時(shí)，其實(shí)你是在呼喊“請(qǐng)看見真實(shí)的我”。 就像我的一個(gè)朋友： 她經(jīng)常抱怨她媽媽愛嘮叨，后來她跟我說：“我討厭的不是媽媽嘮叨，是她每次都說'我這么辛苦都是為了你，要不是有你，我現(xiàn)在多開心’。 這種被綁架的愛，讓她很有壓力，她才會(huì)一邊愧疚一邊嫌棄。 不可否認(rèn)，父母的有些言行確實(shí)讓人很受傷。 或許你在20歲時(shí)曾想過：我一定要逃離這個(gè)家！ 到了30歲時(shí)，你可能會(huì)崩潰：他們?yōu)槭裁淳褪遣桓模?/p> 但是等你到了40歲，或者更大時(shí)，可能就會(huì)明白：原來他們也傷痕累累。 然而最虐的是什么？ 那就是當(dāng)你終于有能力理解父母時(shí)，你可能已經(jīng)永遠(yuǎn)失去了和他們好好說話的機(jī)會(huì)。 我曾經(jīng)刷到一個(gè)網(wǎng)友的留言，她的話讓我淚目： “以前我總嫌棄爸爸的二手煙，現(xiàn)在他躺在病房里連呼吸都費(fèi)勁，我居然可恥地懷念起那個(gè)煙味……” 嫌棄是愛的陰暗面，而愛也常常戴著嫌棄的面具。 也許你正在經(jīng)歷這種矛盾掙扎。 沒關(guān)系的，我懂你的口是心非，也懂你深夜想起父母時(shí)那個(gè)翻來覆去的心情。 嫌棄不可怕，關(guān)鍵是別習(xí)慣用嫌棄掩蓋自己的真心，在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候，多多表達(dá)自己的愛，不要留下遺憾。 好了，今天的內(nèi)容就到這里了。 |
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