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來自： yxzxyz15 > 《健康》
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每天堅持叉腰競走100下，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，適合懶人！
原地堅持舉臂競走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦6斤
原地堅持舉臂競走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦6斤。
雙手舉過頭頂競走30次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子不知不覺小了！
早起空腹扭胯，瘦得特別快，1天90下，不用節(jié)食減掉內(nèi)臟脂肪
早起空腹扭胯，瘦得特別快，1天90下，不用節(jié)食減掉內(nèi)臟脂肪。
堅持了一個月的“深蹲開合”，瘦到了130斤，瘦得都是內(nèi)臟脂肪
堅持了一個月的“深蹲開合”，瘦到了130斤，瘦得都是內(nèi)臟脂肪。
在外跑步不如在家這樣做，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，25天趕走大肚腩
在外跑步不如在家這樣做，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，25天趕走大肚腩。
早起空舉臂半蹲，瘦得特別快，1天90下，不用節(jié)食減掉內(nèi)臟脂肪
早起空舉臂半蹲，瘦得特別快，1天90下，不用節(jié)食減掉內(nèi)臟脂肪。
早起下蹲轉(zhuǎn)體200下，瘦得是內(nèi)臟脂肪，堅持一月?lián)崞蕉请畋┦萑?/a>
早起下蹲轉(zhuǎn)體200下，瘦得是內(nèi)臟脂肪，堅持一月?lián)崞蕉请畋┦萑怼?/a>
堅持了一個月的左右踢腳，從140瘦到98斤，瘦得都是內(nèi)臟脂肪
堅持了一個月的左右踢腳，從140瘦到98斤，瘦得都是內(nèi)臟脂肪。
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
