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每天堅(jiān)持舉臂競(jìng)走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦5斤
每天堅(jiān)持舉臂競(jìng)走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦5斤。
每天堅(jiān)持叉腰競(jìng)走100下，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，適合懶人！
原地堅(jiān)持舉臂競(jìng)走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦6斤
原地堅(jiān)持舉臂競(jìng)走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦6斤。
每天堅(jiān)持?jǐn)[臂開合競(jìng)走50次，瘦內(nèi)臟脂肪，肚子一天比一天平！
在外跑步不如原地跳，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子越來越小
在外跑步不如原地跳，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子越來越小。
【視頻】肚子大就練轉(zhuǎn)體碰膝，瘦得都是內(nèi)臟脂肪
【視頻】肚子大就練轉(zhuǎn)體碰膝，瘦得都是內(nèi)臟脂肪。
肚子大就左右走步，9天趕走大肚腩，主要瘦得都是內(nèi)臟脂肪
肚子大就左右走步，9天趕走大肚腩，主要瘦得都是內(nèi)臟脂肪。
每天堅(jiān)持?jǐn)[臂扭腰競(jìng)走50次，瘦內(nèi)臟脂肪，肚子一天比一天平！
肚子大就踮腳，12天踮走大肚子，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子變平了
肚子大就踮腳，12天踮走大肚子，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子變平了。
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