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睡眠科普 | 晚睡成習(xí)慣,別讓“睡眠拖延”纏上你
生活號
夜深了,燈亮了,你的晚睡強迫癥還能再搶救一下!
很困卻舍不得睡?你可能得了“晚睡強迫癥”
送你幾個可改掉晚睡的小竅門,學(xué)會一個,也能睡到自然醒!
晚睡強迫癥怎么辦?這可能是最有效的治愈指南(圖解)
明明困得要死,為啥你非熬著不睡?長期熬夜的人,最后竟變成這樣……
睡前兩個小動作,一覺睡到大天亮!躺床上就能做
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「科普」熬夜熬的是命——如何克服“晚睡強迫癥”?
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如何遠離“晚睡強迫癥”
不到半夜絕不睡覺、睡前抱著手機不放,治愈晚睡強迫癥最有效方法
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晚睡強迫癥
白天犯困晚上興奮 晚睡強迫癥你中招了嗎?
主動出擊 如何拋開晚睡強迫癥
騰訊新聞
據(jù)說,這可能是“晚睡強迫癥”最有效的治愈指南!
經(jīng)常這樣睡覺的人,壽命可能更短?!保持這個習(xí)慣,幫你降低死亡風(fēng)險
整晚睡不好,1個小動作,安神促睡眠,睡前做1次,讓你快速入睡
早上起不來,晚上不想睡,這是怎么了?