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冬季易便秘 預(yù)防有妙招
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大便出現(xiàn)“先硬后軟”，多半是由于“它們”在興風(fēng)作浪
10種很催“便”的食物，讓你減脂期嗯嗯沒煩惱！
補(bǔ)充膳食纖維不必吃片劑，可通過谷類、菌類等食材補(bǔ)充
為什么常吃高纖維食物還是會便秘？原來這樣吃才對
這2類食物是真正的“通便之王”，別光盯著香蕉蜂蜜了！
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好習(xí)慣抗衰，好腸識保?。?/a>
寶寶便秘的應(yīng)對方法
這5種食物是“便秘”的克星，堪稱腸道推糞機(jī)！每天換著吃，輕松排出黑臭宿便!
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食療方案?便秘問題飲食解決
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