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下決心減肥前必須弄明白什么是“有氧運(yùn)動(dòng)”！
有氧運(yùn)動(dòng)的7大益處
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有氧運(yùn)動(dòng)有哪些
【圖】糖尿病人要知道有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
每天這樣動(dòng)一動(dòng)，輕松趕走高血糖！藏在運(yùn)動(dòng)中的“降糖秘密”，你知道嗎？
運(yùn)動(dòng)減脂、穩(wěn)糖是“技術(shù)活”，把握四點(diǎn)，更有效果！
科學(xué)鍛煉身體的一種方法----有氧健身跑
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