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膳食纖維百科知識
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10大清腸好食物，掃光腸道垃圾！
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要長壽，先“腸壽”！常吃三種食物，少做四事，讓腸道更健康！
每天用這些不起眼的東西泡水喝, 對排掉昨天宿便, 清理腸毒有幫助
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經(jīng)常肚子脹、消化不良，這些“誘因”弄清楚，3招對應(yīng)調(diào)，早解決
十大清腸排便食物 吃什么食物清腸道排宿便
“腸胃清道夫”就是這十大清腸排便食物
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腸癌發(fā)出的第一個信號，經(jīng)常在排便上，總吃3種食物的人，要檢查
便秘的原因 飲食過于精細(xì)會引起這個癥狀
醫(yī)生直言：一旦身體出現(xiàn)“3臭2硬”， 十有八九是腸癌纏身！
蜂蜜 蘆薈 荷葉，通腸排便!口臭沒了，肚子平了，皮膚也亮了!
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腸道垃圾的“清運工”, 每天吃一點, 遠(yuǎn)離便秘, 腸道更健康
