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睡前這5大習慣，或許正在縮短你的壽命，你發(fā)現(xiàn)了嗎
90后：每年有55萬人熬夜猝死，有你嗎？
想要睡眠好 十宜十忌不能少
長壽不靠睡覺和走路，睡前記住“3要”與“3不要”長壽又健康|按摩|泡腳|睡眠質量|腸胃|血液循環(huán)
長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3個“痛苦”或許會落你身上！
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長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這5個痛苦或許會到來
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睡前玩手機危害有多大？
長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這5個痛苦或許會落你身上
養(yǎng)肝從睡前睡醒開始，睡前做好“3不要”，睡醒做好3件事，讓你肝臟越來越好
無論男女，在晚上11點后最好不做3件事，容易傷腎傷健康
放下手機，還自己一個好睡眠
