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氣功,健身,運(yùn)動(dòng),養(yǎng)生,拍打拉筋,中醫(yī),經(jīng)絡(luò),養(yǎng)生,八段錦
???傮J(1923年出生)到今年一百歲了,312健身法效果的證明
談選練健身氣功功法或動(dòng)作的方法(四)
千年古法 —— 養(yǎng)生八段錦【調(diào)五臟,打通全身經(jīng)絡(luò)】
藥王孫思邈,活了141歲,他的養(yǎng)生十三法,只要你堅(jiān)持,你也能~
想健身又沒時(shí)間,這套動(dòng)作只需十幾分鐘,鍛煉全身臟腑和經(jīng)絡(luò)
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百歲藥王孫思邈的養(yǎng)生十三式(我對(duì)每個(gè)動(dòng)作都做了訣竅類補(bǔ)充介紹)
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