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認(rèn)知行為療法系列2——ABC理論
想要管理好情緒,先要去除這三個(gè)非理性信念
什么是理性情緒行為療法?
(推薦)人非為事物所擾,乃為其觀而自擾之
想讓所有人都看系列丨是ABC療法拯救了我
放過自己也許是情緒困擾最好的解藥
非理性信念
關(guān)于情緒成熟的8個(gè)真相:學(xué)會(huì)做個(gè)合格的成年人
一招教你戰(zhàn)勝“拖延癥”
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直面痛苦(一)
【明鏡365】如何擺脫媽媽突然離世的痛苦?
我的情緒為何總被他人左右
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《我的情緒為何總被他人左右》讀后感【深度好文】
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理性心理學(xué)之一:什么是“理性”?
學(xué)會(huì)平衡自己的情緒
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努力做到“四點(diǎn)”,治愈抑郁真的很簡(jiǎn)單
你今天對(duì)孩子說什么樣的話,決定他明天成為什么樣的人
升職升得特別快的人,都特別擅長(zhǎng)這件事