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“書香伴余生：年齡大了，要舍得吃健康食物，換著來：?1，第一種：香蕉堪稱腸道“清道夫”，每天兩根，腸道蠕動速度比同齡人快兩倍。脾胃虛寒者用溫水泡三分鐘再吃，暖心又暖身2.第二種:蒸紅薯當(dāng)主食絕了！...” 的更多相關(guān)文章
春季腸胃保健注意“四多四少”|腸胃|脾胃
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這種健脾胃，養(yǎng)血管的主食，紅薯、土豆都不如它
腸道清道夫，3日治便秘、排出2斤廢棄物，瘦腰腹！
比紅薯通便，比芋頭養(yǎng)人！每周吃兩次，肝臟都好了，50歲后要多吃~
小米玉米靠邊站，它才是“黃金主食”！煮著吃防癌、泡茶喝通便、塞枕頭里助眠
暖身健康粥----給腸道一個假期
腸道中的“清道夫”
減肥期間，“4種主食”多吃點，早上準(zhǔn)時上廁所，1周至少瘦7斤
【轉(zhuǎn)】腸道中的“清道夫”
孩子便秘不僅僅是上火那么簡單，脾胃虛寒也容易導(dǎo)致便秘
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大白話說中醫(yī)第二百六十四期|外來基因使性偏，味厚失衡運化難
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紅薯粥居然也是藥膳？滋補腎陰，緩解老人脾胃虛寒，值得擁有
紅薯靠邊站，它才是地下寶物，當(dāng)主食，能補脾胃，控三高，助長壽
夏天早上喝一杯,補陽、祛濕、提高免疫力,體內(nèi)病氣掃光光~
吃紅薯的好處及其注意事項
主食吃紅薯不如吃它！它是“天然腸道清道夫”，便宜又營養(yǎng)，常吃既通便又降血糖~
這菜吸脂效果好，晚餐用它代替主食，3塊錢1斤，是腸道清道夫
入冬后，紅薯和它一起煮，排出陳年宿便，讓你身輕如燕
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紅薯的學(xué)問，只有吃對了才能夠吃得健康、營養(yǎng)
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