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牢記：早起3要睡前4不要，每天堅(jiān)持做會(huì)長(zhǎng)壽
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，這3個(gè)“痛苦”或許會(huì)落你身上
長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，這4個(gè)“痛苦”或許會(huì)落你身上
睡眠越來(lái)越好的12小建議
影響睡眠的5個(gè)因素：1．太早上床：此時(shí)身體還沒(méi)做好睡眠準(zhǔn)備，進(jìn)入
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，這3個(gè)“痛苦”或許會(huì)落你身上！
睡前為什么不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)？若堅(jiān)持，不出半年，嘗到3個(gè)苦頭
睡前愛(ài)做這四件事的女人會(huì)老的比別人快，尤其是第三點(diǎn)，被別做了
經(jīng)常睡前躺著玩手機(jī)？或會(huì)面臨這4個(gè)傷害，看完趕緊停下來(lái)
醫(yī)生提醒：長(zhǎng)期睡前玩手機(jī)，6件麻煩事可能來(lái)“敲門”
睡眠質(zhì)量差，總是失眠多夢(mèng)？睡前遠(yuǎn)離2物多喝1水，保你睡得香！
總喜歡在睡前玩手機(jī)的人，不用多久，就可能“落下”5個(gè)毛病
長(zhǎng)壽不靠睡覺(jué)和走路，睡前記住“3要”與“3不要”長(zhǎng)壽又健康|按摩|泡腳|睡眠質(zhì)量|腸胃|血液循環(huán)
小心慢性瞎眼！不要在臨睡前滑手機(jī)啦
睡前經(jīng)常躺著玩手機(jī)的人，不出一個(gè)月，身體可能會(huì)承受這4個(gè)問(wèn)題
睡前別再玩手機(jī)了，這些傷害，身體可能承受不起
玩手機(jī)的時(shí)候一定不要關(guān)燈！傷眼可能只是最輕的懲罰
經(jīng)常在睡前玩手機(jī)的人，不出半個(gè)月，7件“麻煩事”可能不請(qǐng)自來(lái)
長(zhǎng)期睡前躺著玩手機(jī)，身體最后發(fā)生了什么？
經(jīng)常睡覺(jué)前玩手機(jī)？可能半年不到，這些惡果就會(huì)前來(lái)拜訪你！
失眠、多夢(mèng)、容易醒、睡不夠……如何才能擁有一個(gè)好睡眠？
想要晚上睡眠好？睡前這5點(diǎn)一定要牢記！
40歲想長(zhǎng)壽？睡前這4個(gè)壞習(xí)慣得改
晚上經(jīng)常失眠，也許還和生活習(xí)慣有關(guān)？早知道早預(yù)防
醫(yī)生提醒：晚上睡不著的人，睡前別做3件事，輕松解決失眠問(wèn)題
為什么總在深夜兩三點(diǎn)醒來(lái)，是咋回事？可能是身體這里出了問(wèn)題
睡覺(jué)前做好這4件事，睡眠質(zhì)量會(huì)更好
山西省中醫(yī)院：40歲以后，晨起和睡前的這些短命習(xí)慣，一定要避免
不想睡眠質(zhì)量受影響，睡覺(jué)前避免做這4件事，要引起重視
睡出來(lái)的長(zhǎng)壽！若想身體健康，睡前4個(gè)習(xí)慣要改，否則傷身不淺
