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原創(chuàng)文章

古代文人養(yǎng)生法

古代文人養(yǎng)生法。宋代文人沈存中說：“衣服勤洗浣，以香沾之、身數(shù)沐浴，則神安道勝也?！薄抖Y記·內則》也提出“五日則制...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

每天吃些堅果減少腹部脂肪

每天吃些堅果減少腹部脂肪。一項研究顯示，每天吃一把堅果類食物，有助于減少腹部脂肪，這可能是怕胖又嘴饞者的一大福音。...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

6

原創(chuàng)文章

順應自然為養(yǎng)生

中醫(yī)認為，自然界24小時有日出、日沒的變化，人體一天也有平旦陽氣生發(fā)，日中陽氣興隆，日沒陽氣收斂的不同。因此，在養(yǎng)生...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

延年益壽的秘訣

延年益壽的秘訣。很多科學家認為，延年益壽有如下的秘訣：一精神放松。從事平衡作用的活動（跑步、騎車、游泳、散步等運動...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

應該怎樣吃甜食

應該怎樣吃甜食?？扇绻鹗吵缘貌粚?，就會嚴重影響健康：除了引發(fā)肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質疏松、膽結石...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

兩招緩解心律失常

兩招緩解心律失常。中老年人心律失常表現(xiàn)為心慌，心跳加速，心悸，甚至暈厥，常常突然發(fā)作和突然停止，這些癥狀與情緒緊張...

2024-12-09 養(yǎng)生與益壽

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含這些“字”的洗衣液別再用了，致敏又致癌，很多人家里都有

2024-12-09 DrX說
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原創(chuàng)文章

這種運動能延長壽命，每天10多分鐘，衰老減緩4年

根據運動量將參與者分為3組：非力量訓練（每周少于10分鐘）、中等力量訓練（每周10-50分鐘）、高強度力量訓練（每周60分鐘...

2024-12-09 醫(yī)諾維

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原創(chuàng)文章

頭暈不要上來就做核磁共振，除了頸椎病以外，這些才是頭暈的“罪魁禍首”！

頭暈不要上來就做核磁共振，除了頸椎病以外，這些才是頭暈的“罪魁禍首”！02腦供血供氧不足。一方面是腦部疾病，如腦卒中...

2024-12-08 常笑健康

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原創(chuàng)文章

心臟若有危險，如何早識別？醫(yī)生：身體發(fā)出的4個求救信號，別忽視

血液依靠心臟這個泵來完成自己的使命，但是心臟一旦生病了，后果將不堪設想。所以，平時呵護好心臟的健康至關重要，尤其是...

2024-12-09 熊貓醫(yī)學

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年紀輕輕就長了白頭發(fā)，是身體缺少什么營養(yǎng)了嗎？
2024-12-07 老張話健康
6

原創(chuàng)文章

為啥很多老人一到冬天，皮膚總是瘙癢難忍？

為啥很多老人一到冬天，皮膚總是瘙癢難忍？2、冬天洗澡的次數(shù)不要太多，老年人更要注意自己的皮膚狀況，可以一周洗一至三次...

2024-12-07 老張話健康

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原創(chuàng)文章

過氧脂質促使人未老先衰

過氧脂質促使人未老先衰。過氧脂質經常存在于人們的食品中，比如炸過魚蝦的油，不久油脂就會氧化衰敗，產生過氧脂質；食品...

2024-12-08 養(yǎng)生與益壽

6

長壽的雅稱
古代長壽有一定的稱謂，這些稱謂的來源不一，有根據不同年齡的生理特征而命名的，有根據字形結構的，也有因襲前人所言以其...
2024-12-08 養(yǎng)生與益壽
8

原創(chuàng)文章

防止老年癡呆十種方法

防止老年癡呆十種方法。本病屬于中醫(yī)學“健忘”、“呆病”、“郁癥”、“癲癥”等范疇。三平日多動左手，如用左手拿筷子、...

2024-12-08 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

“液體膠水”成分與“鏡子”治療癌癥——引出聚乙烯醇“沒用”的化合物所蘊藏的效果——

進一步發(fā)現(xiàn)，與PVA結合的D-BPA(PVA-D-BPA )能比傳統(tǒng)藥物大幅提高對癌細胞的選擇性(圖2D )。( b )將PVA與L-BPA或D-BPA在水中...

2024-12-08 Wsz6868

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原創(chuàng)文章

外治法案例：子宮肌瘤、附件瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥，各種婦科腫瘤，用艾灸吧

外治法案例：子宮肌瘤、附件瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥，各種婦科腫瘤，用艾灸吧。分享一下，前幾年，我在醫(yī)院檢查，報告單...

2024-12-08 簡單醫(yī)行

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原創(chuàng)文章

基因不匹配可能會導致什么情況發(fā)生？

基因不匹配可能會導致什么情況發(fā)生？基因不匹配可能會導致多種情況，具體取決于基因不匹配的上下文。- 在遺傳疾病或遺傳性...

2024-12-08 申家書屋

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原創(chuàng)文章

養(yǎng)生保?。豪斡浤苤汩L壽的10個3分鐘！

養(yǎng)生保健：牢記能助你長壽的10個3分鐘！許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測量體溫是自我保健技能之一。這樣不...

2014-07-13 大漠書畫院

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原創(chuàng)文章

頸部夾肌筋膜痛點與處理點

頸部夾肌筋膜痛點與處理點。當夾肌的筋膜出現(xiàn)損傷或炎癥時，夾肌筋膜痛便會發(fā)生，給患者帶來極大的痛苦和不便。頭夾肌雖不...

2024-12-08 玄德玄同

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原創(chuàng)文章

身體有癌，腿先知！腿部出現(xiàn)這4個癥狀，小心惡性腫瘤“纏身”

腿部出現(xiàn)這4個癥狀，小心惡性腫瘤“纏身”腿部莫名其妙出現(xiàn)潰瘍，且非愈合性傷口在較長一段時間內都不能有效愈合時，那么這...

2024-12-08 熊貓醫(yī)學

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菜場的「窮人阿膠」，比大魚大肉更補人，補血降壓，碰到千萬別手軟

2024-12-05 常笑健康
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比同齡人“老得慢”的女性，主要是在平時堅持了6件“小事”
2024-12-05 老張話健康
16

原創(chuàng)文章

睡眠不好的人，那就日常多做這5件事，錯不了！

如今社會工作、生活壓力大，很多人因為頻繁而持續(xù)的入睡困難，出現(xiàn)睡眠障礙，導致睡眠時間不足，甚至誘發(fā)失眠。從病程上來...

2024-12-05 老張話健康

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原創(chuàng)文章

肩胛提肌筋膜痛點及處理點

肩胛提肌筋膜痛點及處理點。肩胛提肌的主要功能是上提肩胛骨，并使肩胛骨向內側旋轉。肩胛提肌、上斜方肌和菱形肌，這三塊...

2024-12-07 玄德玄同

6

原創(chuàng)文章

胸悶氣短手法：

胸悶氣短手法：1.處理頸部的斜角肌，包括前中斜角肌，通過專門的手法處理方法。2.處理肋間肌，通過從胸骨柄向兩側推撥，順...

2024-12-07 中醫(yī)夏青海

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原創(chuàng)文章

仰臥時，身體最放松

仰臥時，身體最放松。它能讓人把頭、頸部和脊柱保持在一條中線上，不會扭曲、歪斜，有助于身體在夜間得到充分休息。側臥時...

2024-12-07 養(yǎng)生與益壽

4

原創(chuàng)文章

低脂飲食健康長壽

低脂飲食健康長壽。荷蘭、芬蘭和意大利的研究人員，曾在20年時間內、對3000多人所作的調查研究，結果發(fā)現(xiàn)，人們少吃脂肪、...

2024-12-07 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

冬季御寒的錯誤做法

冬季御寒的錯誤做法。但以下四個習以為常的做法卻是錯誤的：一熱水洗臉。許多人一年到頭都用熱水洗臉，冬季更是用高溫水洗...

2024-12-07 養(yǎng)生與益壽

4

原創(chuàng)文章

長期抽煙的人，若身體出現(xiàn)了這4種癥狀，即或占一個，都要趕緊戒煙

長期抽煙的人，若身體出現(xiàn)了這4種癥狀，即或占一個，都要趕緊戒煙。當患者出現(xiàn)咳痰帶血或者是咳血的時候，就需要警醒，這很...

2024-12-07 熊貓醫(yī)學

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肺結節(jié)惡變前，可能出現(xiàn)的5個表現(xiàn)！希望你一個都沒有！
2024-12-06 hnesygy
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原創(chuàng)文章

科學家長壽的秘密

科學家長壽的秘密。聽起來似乎不可置信，但是一項歷時長達70年的最新研究成果表明，科學家們比非科學家壽命要長。許多科學...

2024-12-06 養(yǎng)生與益壽

4

原創(chuàng)文章

疼痛與情緒的相互促進

疼痛與情緒的相互促進。情緒不佳時會覺得心理難受，它會形成一種物質留在我們的身體里，阻礙我們吸收正常的身體養(yǎng)分，造成...

2024-12-06 玄德玄同

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原創(chuàng)文章

科普文獻：迷走神經調制疼痛病人的情緒

科普文獻：迷走神經調制疼痛病人的情緒。迷走神經則可“穿入”腹部，神經末梢彌漫在多個器官，分散不容易區(qū)分，因此被叫做...

2024-12-06 玄德玄同

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原創(chuàng)文章

頭皮上總能摸到小疙瘩和膿包，或是5種疾病信號，別不當回事！

頭皮上總能摸到小疙瘩和膿包，或是5種疾病信號，別不當回事！這種情況一般是因為你“太油了”所導致的，因為每個人的頭皮上...

2024-12-06 DrX說

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原創(chuàng)文章

古人清靜養(yǎng)生享高壽

古人清靜養(yǎng)生享高壽。由此也足以證明古人清靜養(yǎng)生法是很有道理的。然而古人清靜養(yǎng)生法的核心是指內在心理態(tài)勢，即內心虛靜...

2024-12-05 養(yǎng)生與益壽

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對于絕經期的女人來說，“最高級”的養(yǎng)生方法是這4點

2024-12-04 老張話健康
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原創(chuàng)文章

“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”！醫(yī)生提醒：這4種“養(yǎng)肝菜”常吃，養(yǎng)出不老肝

醫(yī)生提醒：這4種“養(yǎng)肝菜”常吃，養(yǎng)出不老肝。胡蘿卜是一類非常適合養(yǎng)生的蔬菜，這主要得益于它含有的大量胡蘿卜素，這些物...

2024-12-06 熊貓醫(yī)學

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冬季速效暖身法

冬季速效暖身法。二彎腰暖身法。這個暖身法由日本熱門的電視綜藝節(jié)目“伊東家的餐桌“率先介紹之后，便開始風行起來，在日...

2024-12-05 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

50分鐘的練習，就讓人的能量變化非常大，練完感覺整個人都輕盈了！

50分鐘的練習，就讓人的能量變化非常大，練完感覺整個人都輕盈了！無法用語言向您描繪我體會到的那種輕輕的感覺，像春風、...

2024-12-06 身體自愈研究者

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原創(chuàng)文章

合十為禮，有利健康

合十為禮，有利健康。一、堅實合掌——將手指伸直并攏，兩掌貼合。二、虛化合掌——將堅實合掌的掌心虛空。三、蓮華合掌—...

2024-12-05 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

七不留宿八不留餐

尤其是老年人外出或在親友家留宿，周圍環(huán)境不熟悉又不適應，很容易引起意外傷害事故。老年人赴宴留宿，與親友團聚，免不了...

2024-12-05 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

長期服用降壓藥的人，這5種食物盡量少碰，否則血壓可能不降反升

長期服用降壓藥的人，這5種食物盡量少碰，否則血壓可能不降反升。有些高血壓患者擔心藥物的副作用，于是在看到血壓正常后就...

2024-12-05 DrX說

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原創(chuàng)文章

老人穿什么鞋更合適？選鞋看好這五點

選鞋看好這五點。老人穿什么鞋更合適？老人的足弓會漸漸變得扁平、失去肌肉活力，自然足部變寬、變長，鞋碼也相應變大了；...

2024-12-05 昵稱72408388

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哈佛大學最新研究，常吃巧克力，或降低糖尿病風險，并降低多種死亡風險

2024-12-05 醫(yī)諾維
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午睡雖好，不是所有人都適合，這類人要避免

2024-12-02 老張話健康
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原創(chuàng)文章

體內有癌，手先知？醫(yī)生提醒：手上有這4個異常，可能是癌癥信號

手部出現(xiàn)明顯的蜘蛛痣，可以說是肝癌所釋放出的一個特殊信號，所謂的蜘蛛痣其實就是指一種紅色的痣，其中心是一個紅色的點...

2024-12-05 熊貓醫(yī)學

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原創(chuàng)文章

失眠嚴重是“吃”出來的？醫(yī)生：經常失眠的人，少吃這幾種食物

很多人在睡前都喜歡小酌一兩口，認為喝一點小酒后腦袋暈暈沉沉的，能夠睡得更順利，但實際上，酒精雖然有利于助眠，卻會使...

2024-12-05 熊貓醫(yī)學

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腰痛，可能真不是腰的問題！當心忽略了它

2024-12-05 疼痛康復研究
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原創(chuàng)文章

在每一天的生活當中，你真正需要積累的是什么？

人們誤以為自己需要很多的進步，誤以為自己需要很多的改善。誤以為自己需要很多的錢財，誤以為自己需要很多的快樂。誤以為...

2024-12-05 身體自愈研究者

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原創(chuàng)文章

輕生離世的瓊瑤，撕開一個殘酷的真相

輕生離世的瓊瑤，撕開一個殘酷的真相?？墒钱斆貢M入瓊瑤家中時，才驚訝地發(fā)現(xiàn)不對勁，瓊瑤早已在房間內結束了自己的生命...

2024-12-04 DrX說

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原創(chuàng)文章

憋出來的疾病

憋尿。因為大便中存有一定量的有毒物質，這類物質在體內的時間過長，就會被吸收，久而久之，還會引起其他病變，如直腸癌等...

2024-12-04 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

適度緊張有利于身心健康

適度緊張有利于身心健康。緊張就成了對健康的刺激劑，即對健康有益，而不是威脅。從這個意義上講，緊張對人的身心健康有益...

2024-12-04 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

健身莫待年老時

體育界人士說，這種現(xiàn)象是全國普遍存在的問題，急需引起有關方面和中青年人的注意。據分析，中青年人參加體育鍛煉者少，主...

2024-12-04 養(yǎng)生與益壽

5

原創(chuàng)文章

碎片化運動大有益！每天僅4分鐘，心血管疾病風險或降低45%

在這項研究中，研究人員分析了 UK Biobank 數(shù)據庫中22368名參與者，包括13018名女性和9350名男性，他們不進行任何有規(guī)律的...

2024-12-04 醫(yī)諾維

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圖文：食物中毒與解救法（六）
圖文：食物中毒與解救法（六）
2024-12-04 福興堂圖書館
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央視曝光“毒紙巾”！比馬桶還臟用多了或會致癌，你還在用嗎？
2024-12-04 DrX說
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原創(chuàng)文章

掌握此法，人生一切問題都會順利解決，從解決孩子沉迷手機的問題說起！

掌握此法，人生一切問題都會順利解決，從解決孩子沉迷手機的問題說起！經常有家長問到，孩子喜歡看手機，孩子沉迷于手機，...

2024-12-04 身體自愈研究者

10

肩痛、手麻是頸椎病？警惕被忽略的胸廓出口綜合征

2024-12-04 疼痛康復研究
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原創(chuàng)文章

節(jié)欲長壽

節(jié)欲長壽。人受各種欲望的支配，有的追逐名利、財色；秦中民歌《生不足》就對人之貪欲有極其生動深刻的描繪：“終日奔忙為...

2024-12-03 養(yǎng)生與益壽

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