大家好，我是張氏中醫(yī)第六代傳承人張喜海，專注骨病40年。

人到中年，身體的毛病越來越多，尤其是骨科問題，很多都和寒濕脫不了關(guān)系。今天，我要給大家介紹一味能從頭管到腳、有效除寒濕的中藥材 —— 蒼術(shù)。

蒼術(shù)，在中醫(yī)領(lǐng)域已有上千年的應(yīng)用歷史，首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，它氣味辛烈，性溫燥，歸脾、胃、肝經(jīng)，是祛濕的一把好手，尤其是針對寒濕。不僅能燥濕健脾，還能祛風(fēng)散寒，對緩解濕痹癥狀有著出色的表現(xiàn)。

對于 40 - 60 歲的朋友來說，寒濕入侵身體，容易引發(fā)各種問題。比如，濕邪阻礙脾胃功能，會出現(xiàn)胃脘和腹部脹滿不舒、泄瀉等癥狀；寒濕侵襲關(guān)節(jié)，就會導(dǎo)致肢體麻痹疼痛，也就是我們常說的風(fēng)濕痹癥。而蒼術(shù)對這些問題都能起到很好的調(diào)理作用。

那蒼術(shù)怎么用才能發(fā)揮最大功效呢？下面給大家介紹幾個經(jīng)典搭配。

如果是寒濕困脾，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、舌苔白膩等癥狀，可以將蒼術(shù)與厚樸、陳皮、甘草搭配，這就是中醫(yī)經(jīng)典的平胃散。蒼術(shù)燥濕健脾，厚樸行氣除滿，陳皮理氣和中，甘草調(diào)和諸藥，共同起到燥濕運(yùn)脾、行氣和胃的作用，從根源上改善脾胃的寒濕狀態(tài) 。

當(dāng)寒濕侵襲關(guān)節(jié)，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利，尤其是濕邪較重的著痹，蒼術(shù)與薏苡仁、獨(dú)活搭配效果顯著。薏苡仁利水滲濕、健脾除痹，獨(dú)活祛風(fēng)除濕、通痹止痛，和蒼術(shù)一起，能全方位地祛寒濕、通經(jīng)絡(luò)，有效緩解關(guān)節(jié)疼痛 。

有些朋友不僅關(guān)節(jié)疼，還伴有怕冷、手腳冰涼的癥狀，這是體內(nèi)陽氣不足，寒濕更盛的表現(xiàn)。這時，可以把蒼術(shù)與附子、干姜搭配。附子能回陽救逆、補(bǔ)火助陽，干姜可溫中散寒，它們和蒼術(shù)協(xié)同作用，既能祛寒濕，又能補(bǔ)陽氣，讓身體從內(nèi)到外暖起來，寒濕自然無處遁形 。

使用蒼術(shù)時，也有一些注意事項。蒼術(shù)性溫燥，陰虛內(nèi)熱、氣虛多汗的人要慎用。而且，中藥材的使用最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個人體質(zhì)和病情，調(diào)整藥材的用量和搭配。

結(jié)語

總之，蒼術(shù)在除寒濕方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢，合理搭配其他藥材，真的能幫助我們解決很多因寒濕引起的身體不適。希望大家都能重視身體里的寒濕問題。