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鐘南山說：“如果有病了，無論大病小病，都不要著急，控制好情緒，好好吃飯，好好休息，多曬太陽，或者去野外走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。去呼吸大自然清新的空氣，去看看花花草草，去看看憨態(tài)可掬的動(dòng)物，讓愉悅的心情來治愈自己的疾病?！鄙∵@事，大家都會(huì)遇到，但怎么應(yīng)對才是關(guān)鍵。鐘老的話，其實(shí)就是在提醒咱們，別一有病就慌了神。不管是感冒發(fā)燒，還是更嚴(yán)重的病，心態(tài)都得擺正。焦慮、緊張反而會(huì)讓情況更糟，不如穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)剡^日子，該吃吃該睡睡。別看曬太陽、戶外活動(dòng)這些小事，它們可是能幫你放松心情的好辦法。大自然的美景、清新的空氣，甚至那些可愛的動(dòng)物，都能讓你心情愉悅，疾病也就沒那么可怕了。 世界衛(wèi)生組織也研究過，心情好的時(shí)候，心臟會(huì)分泌出一種叫肽液的東西，這玩意兒能干掉身體里的有害細(xì)胞，甚至連癌細(xì)胞都能消滅。這就是為啥心臟幾乎不會(huì)得癌癥的原因。肽液隨著血液流遍全身，身體自然恢復(fù)得更快。說白了，心態(tài)就是咱們免疫系統(tǒng)的開關(guān)，免疫系統(tǒng)又是治愈疾病的關(guān)鍵。想要真正好起來，心態(tài)這把鑰匙可千萬得拿穩(wěn)了。 你想想，心情好了，生活也順了，病自然而然就不找麻煩了。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，那些整天笑呵呵的人，身體好像都比別人健康些？說說你的看法吧，你平時(shí)怎么調(diào)節(jié)心情的？  |
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