介紹一個(gè)特殊的穴位，它專門用于調(diào)理那些初露端倪的小毛病，為我們的身體筑起一道堅(jiān)實(shí)的防線，它就是少澤穴。
清熱降火、活絡(luò)氣血的第一大穴
少澤穴，其名稱源自古老的醫(yī)學(xué)典籍《靈樞·本輸》。少澤穴位于手指，小指末節(jié)尺側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。
“少”在此處意為“小”，“澤”則比喻為沼澤或水流匯聚之處，因此，少澤穴可形象地理解為一個(gè)小巧的水塘。
譬如，當(dāng)肺部郁火上升，引發(fā)喉嚨腫痛之時(shí)，少澤穴便如同一汪清泉，能夠“澆滅”這股火氣，有效緩解由火熱所致的疼痛不適。
依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載，小腸經(jīng)主管與“液”相關(guān)的病癥。因此，在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，凡涉及“液”的疾病，醫(yī)者往往會(huì)首先從小腸經(jīng)入手，探尋治療之道。
作為小腸經(jīng)的井穴，少澤穴是脈氣萌發(fā)的源頭，它能夠調(diào)節(jié)局部的氣血運(yùn)行，確保頭部氣血的通暢無阻，從而預(yù)防大腦氣血的淤堵，降低腦梗等意外情況的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
它是頭疼的“克星”
養(yǎng)生方法：用刮痧板，從上往下輕輕刮拭這個(gè)穴位1~2分鐘，直到皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱就好。
在刮拭的過程中，你會(huì)感到心中的不安情緒漸漸平息，就像一根輕柔的羽毛拂過心臟，將暴躁和郁悶一掃而空。
《針灸甲乙經(jīng)》中記載：“振寒，小指不用……少澤主之?！惫问蒙贊裳軌蚴娼钔ńj(luò)、活血止痛。無論是牙齦腫痛、喉嚨痛，還是頭痛發(fā)燒，都可以通過刺激少澤穴來得到緩解。
心在五行中屬火，當(dāng)這股火勢上竄至喉嚨，就會(huì)引起喉嚨疼痛；再往上蔓延至口腔，就會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛；最終到達(dá)頭部，就會(huì)引發(fā)頭痛、發(fā)燒、耳鳴和耳聾等癥狀。
小指是小腸經(jīng)和心經(jīng)的交匯之處，刺激少澤穴可以調(diào)整心臟的氣血運(yùn)行，同時(shí)調(diào)理小腸和精微之氣。
當(dāng)你感到頭面部不適時(shí)，別猶豫，拿起刮痧板，開始刮拭少澤穴吧！
手上的“醫(yī)用急救箱”
少澤穴，其實(shí)還是一個(gè)重要的急救穴位。
由于心臟負(fù)責(zé)血液循環(huán)并主宰神志，且心與小腸之間存在著密切的聯(lián)系，因此少澤穴常被用于治療與神志有關(guān)的疾病。
對于因體溫過高而引起的昏迷、狂躁、暈厥等癥狀，甚至與這些癥狀相關(guān)的疾病，可以嘗試通過針刺少澤穴來達(dá)到開竅、醒神、鎮(zhèn)心安神、清除邪熱的治療效果。
養(yǎng)生方法：在進(jìn)行針刺之前，務(wù)必確保銀針已經(jīng)過專業(yè)消毒處理，以防止細(xì)菌感染。針刺時(shí)，將針輕輕刺入皮膚約0.1寸深，或進(jìn)行點(diǎn)刺使其輕微出血。
但需要注意的是，孕婦嚴(yán)禁使用此方法！在沒有專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，切勿輕易嘗試針刺，可以先通過按壓這個(gè)穴位來緩解癥狀。
審核：喬惠琳
