深夜時分，耳邊常常會傳來陣陣蟬鳴聲，但當(dāng)我們靜下心來仔細(xì)聆聽時，那聲音卻又莫名其妙地消失了。

實際上，無論是耳鳴還是頭痛，這些突如其來的癥狀都是身體發(fā)出的警示信號，告誡我們要對這些問題給予足夠的重視。

如果忽視這些警示，任由它們在體內(nèi)潛伏發(fā)展，最終可能會誘發(fā)更為嚴(yán)重的疾病，比如常見的腦梗、中風(fēng)、血栓等。

今天，為大家介紹一個特殊的穴位，它專門用于調(diào)理那些初露端倪的小毛病，在它們發(fā)展成為大問題之前，為我們的身體筑起一道堅實的防線。

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清熱降火、活絡(luò)氣血的第一大穴

少澤穴，其名稱源自古老的醫(yī)學(xué)典籍《靈樞·本輸》。作為手太陽小腸經(jīng)的起始穴位，刺激少澤穴能夠激發(fā)并活動小腸經(jīng)上的其余19個穴位，發(fā)揮整體的調(diào)節(jié)作用。

“少”在此處意為“小”，“澤”則比喻為沼澤或水流匯聚之處，因此，少澤穴可形象地理解為一個小巧的水塘。

譬如，當(dāng)肺部郁火上升，引發(fā)喉嚨腫痛之時，少澤穴便如同一汪清泉，能夠“澆滅”這股火氣，有效緩解由火熱所致的疼痛不適。

依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載，小腸經(jīng)主管與“液”相關(guān)的病癥。因此，在中醫(yī)臨床實踐中，凡涉及“液”的疾病，醫(yī)者往往會首先從小腸經(jīng)入手，探尋治療之道。

作為小腸經(jīng)的井穴，少澤穴是脈氣萌發(fā)的源頭，它能夠調(diào)節(jié)局部的氣血運行，確保頭部氣血的通暢無阻，從而預(yù)防大腦氣血的淤堵，降低腦梗等意外情況的發(fā)生風(fēng)險。

它是頭疼的“克星”！

少澤穴位于手指，小指末節(jié)尺側(cè)，指甲跟角側(cè)上方0.1寸。

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養(yǎng)生方法：用刮痧板，從上往下輕輕刮拭這個穴位1~2分鐘，直到皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱就好。

在刮拭的過程中，你會感到心中的不安情緒漸漸平息，就像一根輕柔的羽毛拂過心臟，將暴躁和郁悶一掃而空。

《針灸甲乙經(jīng)》中記載：“振寒，小指不用……少澤主之?！惫问蒙贊裳軌蚴娼钔ńj(luò)、活血止痛。無論是牙齦腫痛、喉嚨痛，還是頭痛發(fā)燒，都可以通過刺激少澤穴來得到緩解。

心在五行中屬火，當(dāng)這股火勢上竄至喉嚨，就會引起喉嚨疼痛；再往上蔓延至口腔，就會導(dǎo)致牙齦腫痛；最終到達頭部，就會引發(fā)頭痛、發(fā)燒、耳鳴和耳聾等癥狀。

小指是小腸經(jīng)和心經(jīng)的交匯之處，刺激少澤穴可以調(diào)整心臟的氣血運行，同時調(diào)理小腸和精微之氣。

當(dāng)你感到頭面部不適時，別猶豫，拿起刮痧板，開始刮拭少澤穴吧！

少澤穴，還是女人的天賜福穴！

乳腺炎常常表現(xiàn)為乳房腫脹、按壓疼痛、皮膚表面發(fā)紅發(fā)熱，并伴有發(fā)熱等癥狀。而少澤穴，正是治療乳腺炎的奇效穴位。

《玉龍歌》中唱道：“婦人吹乳痛難消，吐血風(fēng)痰稠似膠，少澤穴內(nèi)明補瀉，應(yīng)時神效氣調(diào)勻。”刺激少澤穴可以疏通乳腺，有效緩解乳腺炎的癥狀。

養(yǎng)生方法：用一只手的大拇指和食指捏住少澤穴的兩側(cè)，然后用指甲輕輕掐按，掐一下，松一下，重復(fù)這個動作50次。對于健康人群，可以預(yù)防乳腺炎；對于已經(jīng)患病的人來說，在積極治療的同時，結(jié)合這個動作，效果更佳。

手上的“醫(yī)用急救箱”

少澤穴，其實還是一個重要的急救穴位。

由于心臟負(fù)責(zé)血液循環(huán)并主宰神志，且心與小腸之間存在著密切的聯(lián)系，因此少澤穴常被用于治療與神志有關(guān)的疾病。

對于因體溫過高而引起的昏迷、狂躁、暈厥等癥狀，甚至與這些癥狀相關(guān)的疾病，可以嘗試通過針刺少澤穴來達到開竅、醒神、鎮(zhèn)心安神、清除邪熱的治療效果。

養(yǎng)生方法：在進行針刺之前，務(wù)必確保銀針已經(jīng)過專業(yè)消毒處理，以防止細(xì)菌感染。針刺時，將針輕輕刺入皮膚約0.1寸深，或進行點刺使其輕微出血。

但需要注意的是，孕婦嚴(yán)禁使用此方法！在沒有專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，切勿輕易嘗試針刺，可以先通過按壓這個穴位來緩解癥狀。