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四、五月吃餃子,這個(gè)不要錢的食材做餡料,才是鮮上加鮮,錯(cuò)過要等一整年,又香又營養(yǎng)!還有食療價(jià)值!

 美食達(dá)人計(jì)劃 2025-04-25 發(fā)布于安徽

四月的風(fēng)里總裹著若有若無的甜香,那是槐花在枝頭搖著串串白鈴鐺。要說最能封印春天滋味的吃法,還得數(shù)那咬開就淌汁的槐花餃子!用新鮮槐花做的餡兒,像把片片沾著露水的花瓣揉進(jìn)了云朵里,柔軟的面皮裹著翡翠白玉的餡團(tuán),還沒下鍋就美得像藝術(shù)品。

這餃子最勾人的是那口"反差萌"。緊實(shí)的肉餡里藏著細(xì)碎的槐花,牙齒剛破開彈潤的面皮,清甜的花香就混著肉汁涌出來。焯過水的槐花褪去澀味,只留春天特有的草木清芬,和著香油在舌尖跳圓舞曲,越嚼越能嘗到花蕊里藏的蜜意。難怪老人總說吃槐花餃子要"三口品"——第一口嘗鮮,第二口辨香,第三口才咂摸出春日的回甘。


別小看這星星點(diǎn)點(diǎn)的白花瓣,人家可是隱藏的營養(yǎng)戰(zhàn)士!維生素C含量能吊打蘋果,鉀元素更是給熬夜黨續(xù)命神器。最妙的是槐花自帶的活性成分,像給血管敷了層天然面膜,邊吃邊養(yǎng)生這事兒,在春天算是被它玩明白了。

蒸籠掀開那瞬間,水汽里浮著半透明的翡翠元寶,咬破的缺口還掛著亮晶晶的汁水。趁著槐花還沒謝幕,趕緊把這口轉(zhuǎn)瞬即逝的春意包進(jìn)面皮里——錯(cuò)過這茬,可就得對(duì)著空枝念叨一整年啦!

【槐花餃子餡兒】

制作配料:肉餡兒400克 雞蛋1個(gè)(?。?蠔油1勺 白胡椒粉適量 姜粉適量 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺半(海鹽)料汁水150克左右

制作方法:

1、我這里準(zhǔn)備了400克的肉餡兒,加入一些基礎(chǔ)的調(diào)料:蠔油1勺 白胡椒粉適量 姜粉適量 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺半(海鹽),再磕入一個(gè)小雞蛋,攪拌至上勁;

2、加入蔥花,用熱油激發(fā)出香味;

3、槐花清洗干凈,開水下鍋焯水1分鐘左右,撈出來過一下涼水;焯水可以去除草酸還有一些雜質(zhì),所以不能省略這一步;

4、再把槐花的水分?jǐn)D干,加在肉餡兒里,順便補(bǔ)點(diǎn)鹽,加點(diǎn)香油;

5、拌均勻就可以了;

6、餃子皮的面粉和水的比例是2:1,具體的量要根據(jù)自家面粉的吸水性來少量調(diào)整。揉成一個(gè)光滑不粘手的面團(tuán)就可以。密封醒上大半天,搓成長下成小劑子,搟成餃子皮,包上適量的餡料,包成自己喜歡的樣子即可;

7、煮餃子記得要開水下鍋,微微煮開加3次冷水,最后徹底煮開就可以撈出來了!

槐花的營養(yǎng)價(jià)值極高,富含多種維生素、礦物質(zhì)和活性成分,尤其是它的維生素C含量是蘋果的2-5倍,鉀含量就更好了,大概每100克含150毫克-200毫克;它的活性成分可以增強(qiáng)血管彈性,改善維循環(huán),還有抗炎、抗氧化、抗菌的作用。是兼藥用和食用價(jià)值的季節(jié)性蔬菜,非常適合4月-5月來吃!是一種低熱量、高纖維的健康食材,要抓緊多吃,不然要等明年啦!

8、槐花的餡兒餃子吃起來口感鮮嫩多汁,有著淡淡的槐花香,越吃越香的的那種,你們要趕緊試試!做這個(gè)配方的時(shí)候大概350克的肉餡里加了250克的槐花,槐花出量還是比較多的,感覺有點(diǎn)多了,所以這次配方我改了一下,你們喜歡的可以試試!

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