隨著科技的發(fā)展和變革，越來(lái)越多年輕人的工作都需要長(zhǎng)期在電腦桌前伏案，這樣的工作模式雖然看似輕松，卻也在無(wú)形之中成為了許多疾病的重要誘因，其中最為明顯的就是腰背酸疼。

不過(guò)，上班族經(jīng)常出現(xiàn)腰部酸脹，也并非某一單一因素所致，對(duì)此，醫(yī)生表示，經(jīng)常腰疼的人最好提高警惕，可能是這些原因引起的，及早調(diào)理才是關(guān)鍵。

1.腰間盤突出

腰椎間盤突出癥是腰椎不適癥狀中最為典型的一類病癥，其多表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛以及馬尾綜合征。而且，腰椎健康問題在20-50歲年齡段人士中都相當(dāng)普遍，其中又以男性青壯年為病患主體。

雖說(shuō)大多數(shù)患者都能夠通過(guò)非手術(shù)治療進(jìn)行保守醫(yī)治，但若是長(zhǎng)時(shí)間放任不管，那么等到病情嚴(yán)重后，就不得不開刀治療了。

因此，平時(shí)若是覺得腰部骨骼腫脹難耐，千萬(wàn)別總是自己硬挺，及時(shí)就醫(yī)檢查調(diào)理，或許才能盡快得以緩和。

2.腎結(jié)石

腎臟是人體進(jìn)行代謝的重要器官，來(lái)自體內(nèi)的無(wú)機(jī)鹽成分與大分子有機(jī)物都需要經(jīng)腎臟處理后才能得以外排。因此，若自身不注意腎臟保護(hù)，再加上食物攝取不合理等因素，就可能會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石及尿路結(jié)石等病況。

而泌尿系統(tǒng)內(nèi)的結(jié)石不但會(huì)影響尿液的正常排放，還可能導(dǎo)致腰腎部位出現(xiàn)強(qiáng)烈的陣痛感，在病情發(fā)作時(shí)，患者的基本生活能力可能都無(wú)法得到保障。

3.鈣質(zhì)流失

隨著年齡的上升，人體吸收、利用鈣元素的能力會(huì)明顯下降，同時(shí)，骨骼中的鈣質(zhì)也會(huì)逐步開始流失，此消彼長(zhǎng)之下，骨骼密度自然就會(huì)下滑。

當(dāng)骨密度下降時(shí)，骨骼就會(huì)呈現(xiàn)出松脆易損的狀況，此時(shí)，或許僅僅是不恰當(dāng)?shù)淖嘶蛴昧^(guò)猛，患者就會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感。因此，中年朋友在生活中要注意及時(shí)補(bǔ)鈣，以免出現(xiàn)意外情況。

4.婦科病癥

對(duì)于中年女性朋友來(lái)說(shuō)，若是頻繁出現(xiàn)腰痛癥狀，那或就需要小心與婦科疾病有關(guān)了。當(dāng)女性罹患婦科炎癥后，子宮附近的韌帶與肌肉結(jié)構(gòu)可能也會(huì)被侵損，從而使得肌肉強(qiáng)度降低、子宮位置發(fā)生偏移，進(jìn)而導(dǎo)致腰部神經(jīng)受到擠壓和刺激，最終表現(xiàn)出疼痛狀況。

5.肌肉拉傷

平時(shí)有運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣的朋友，也要小心腰部肌肉群的損傷。如果在活動(dòng)期間用力過(guò)猛，又或是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后沒有進(jìn)行及時(shí)的拉伸與放松活動(dòng)，那么腰部肌肉勞損程度便會(huì)加劇，再加上囤積在此的乳酸和代謝廢物量增加，整個(gè)腰部就可能會(huì)呈現(xiàn)出酸痛腫脹的感覺。

因此，體育鍛煉雖好，卻同樣會(huì)帶來(lái)意外的損傷，大家在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意保持合理強(qiáng)度及安全保障。