|
這是暖沐麻麻說的第 403 篇文章 一個80后中年少女，職場二胎的媽媽，從事電子商務(wù)銷售15年，正在進(jìn)行日更寫作，早起閱讀和鍛煉3件事。關(guān)注女性力量，分享育兒、自我成長、職場生活感悟，一起努力變更好。真實(shí)世界的每一刻，都比屏幕里的浮光掠影更值得。少看手機(jī)，你會發(fā)現(xiàn)能做很多有趣的事情，哪怕只是去公園發(fā)個呆也是好的，聽聽清脆的鳥鳴聲、聽聽小溪嘩嘩流水的聲音、大口呼吸呼吸新鮮空氣，和這個世界來個親密接觸。前段時間一直被大S的事情揪心著，這幾天一直被對等關(guān)稅牽動著。互聯(lián)網(wǎng)信息就是這樣，你越是關(guān)注什么，相關(guān)方面的推送信息就會瘋狂涌入你的眼前。忍不住翻來翻去，一條接著一條，關(guān)注點(diǎn)國家大事是對的，但信息爆炸式席卷而來之時，你根本無拒絕之力。工作有點(diǎn)累，生活有點(diǎn)苦之后，手機(jī)便成了逃避現(xiàn)實(shí)的避難所。癱在床上刷到凌晨，手指劃到麻木，困到手機(jī)從頭頂上砸下來，也舍不得放下。時間一久，手機(jī)不再是工具，反而成了拴住我們的枷鎖。沉迷手機(jī)，注意力越來越難集中，看兩頁書就忍不住摸手機(jī)，摸到就放不下；記憶力混亂，想做的事情轉(zhuǎn)眼就忘，本就忙亂的心又被各種瑣事不斷填滿；和朋友、家人吃飯，也會因?yàn)楦髯运⑵敛粩嘞萑胧浅聊汲聊诒舜司W(wǎng)絡(luò)世界里，無心暢聊。更可怕的是，手機(jī)讓很多人的深夜都無法正常入睡。聽我的，不管你是工作、學(xué)習(xí)還是日常生活中總走神，每天渾渾噩噩睡不醒、提不起來精神，還是明明很累卻焦慮到失眠，甚至覺得生活被空虛填滿 — 立刻放下手機(jī)，立刻、馬上，去認(rèn)真生活。只要你能堅(jiān)持每天減少無意義刷手機(jī)，把這個簡單的動作變成習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)生活中大部分煩惱都能迎刃而解。當(dāng)你一點(diǎn)點(diǎn)慢慢放下手機(jī)后，你會發(fā)現(xiàn)原來生活竟然可以這么美，你可以有那么多的時間去做喜歡的事情。時間突然變多了，沒事跑跑步、看看書、聽聽音樂、做一道自己喜歡吃的菜，坐下來細(xì)細(xì)品嘗。你甚至還能觀察到樓下那些柳條每天都在肆意長大；你會發(fā)現(xiàn)孩子們那張笑盈盈的臉，連說話的聲音都變甜了；你會發(fā)現(xiàn)跟朋友聊天時，對方眼神和表情有多么生動。那些你以為離不開的群聊，追不完的熱點(diǎn)，劃不完的短視頻，放下之后，也就那個樣。99%的信息與我無關(guān)，但100%的人生只能由我自己來掌控。03.早起后第一時間給暖姐準(zhǔn)備早餐，陪她一起下樓，目送她上學(xué)后，我便開始3公里跑；白天上班期間，把工作按照重要、緊急列好，一項(xiàng)項(xiàng)去推進(jìn)落實(shí)，為微信在電腦上登錄后，基本所有工作都可以離開手機(jī)，我就會把手機(jī)放在我基本夠不到的地方。晚上陪完孩子們學(xué)習(xí)完畢后，我偶爾寫公眾號，偶爾讀讀書，手機(jī)也是放在床頭柜或者抽屜里，不給自己機(jī)會去觸碰。這一天能接觸到手機(jī)的時間很短暫。每周末會獎勵自己清晨看手機(jī)，不跑步的日子偷會懶，充分享受手機(jī)時光，但僅限于清晨，而不是晚上睡前。所以，試著把手機(jī)扔到一邊去。當(dāng)你抬頭看夕陽西下，晚霞染紅整片天空，當(dāng)你能安穩(wěn)入睡而不是焦慮刷屏?xí)r，你會明白：真實(shí)世界的每一刻，都比屏幕的浮光掠影更值得活著。關(guān)注 暖沐麻麻說，更多關(guān)于個人成長、銷售、家庭關(guān)系、親子教育、父母關(guān)系的好文等著與你們分享。
|
