“為什么不尊重我！”

“為什么斜著眼睛看我！”

日常生活中，總有這樣那樣的時刻，人們覺得自己沒有被尊重，被輕視了，甚至感覺是受到了奇恥大辱。

這種時刻人的憤怒可想而知，一場紛爭可能就在路上，但到這里，請快速按下暫停鍵。

當一個人不尊重你、輕視你時，你到底應(yīng)該怎么做？

石頭效應(yīng)——有時候，被看不起才是好事

你可能聽說過關(guān)于大衛(wèi)和歌利亞的故事：一個牧羊少年大衛(wèi)用一塊小石頭打敗了高大的巨人歌利亞。

這就是“石頭效應(yīng)”，也叫做“大衛(wèi)效應(yīng)”，它指的是那些被低估、被輕視的人，反而能被激發(fā)出更大的潛力，最終逆襲成功。

著名的法國數(shù)學(xué)家伽羅瓦，他天賦異稟，但老師一直輕視他，甚至當著全班的面罵他無可救藥。

伽羅瓦憤怒嗎？沒有，他把所有的憤怒轉(zhuǎn)化為求知的動力，瘋狂鉆研數(shù)學(xué)，最終奠定了現(xiàn)代群論的基礎(chǔ)。

現(xiàn)在，他的名字載入史冊，而那些曾經(jīng)瞧不起他的人，誰還記得？

所以，當有人輕視你時，先別急著反駁，別急著溝通，更別急著生氣，要冷靜。

像石頭那樣不要說話，把這種被低估的狀態(tài)變成你的隱形武器——等你有一天徹底翻身了，那些人再想看不起你，恐怕也得仰著頭了。

今天你對我愛搭不理，明天我讓你高攀不起

我們在不被尊重的時候感覺不舒服，這是正常的，但你要明白，受傷的是你的自尊，但并不代表你真的不行。

人類有個奇怪的心理：當一個人被輕視時，會本能地想證明自己，但越急著證明，反而越容易出錯。

心理學(xué)家艾利斯提出了 “情緒ABC理論”，意思是A（事件）不會直接導(dǎo)致C（情緒），而是B（認知）影響了你的C（情緒）。

翻譯成大白話就是：別人看不起你，其實不會讓你變差，真正讓你難受的，是你自己認定了“他們說得對”。

比如，你工作上被上司無視，或者朋友當面貶低你，你越是想要據(jù)理力爭，越是掉進對方的節(jié)奏里。 

他們并不是想聽你的解釋，而是想看到你情緒失控的樣子，然后再補上一句：“你看，他果然不行。”

聰明的做法是什么？不是溝通，不是爭辯，而是讓自己變強大，讓現(xiàn)實去抽他們的臉。

第一心理 湯米老師 最新作品——《分寸感》：學(xué)會高質(zhì)量社交

最好的復(fù)仇，從來都不是吵贏，而是贏了以后，連吵的必要都沒有。

一個真相：真正有實力的人，根本不會刻意輕視別人

有個有趣的概念“社會地位盲區(qū)”，意思是層次越低的人，越喜歡通過貶低別人來抬高自己，反而真正有實力的人，通常會表現(xiàn)得謙遜平和。

舉個例子，你去看巴菲特、比爾·蓋茨這些大佬的采訪，他們從不會說“XX很垃圾”或者“X行業(yè)都是廢物”。

但反觀一些二流的商人或者某些互聯(lián)網(wǎng)嘴炮大佬，天天撕來撕去，一副老子最牛的樣子。

為什么？因為真正強大的人，不需要靠貶低別人來證明自己。

而那些喜歡輕視別人的人，其實內(nèi)心是自卑的，他們需要通過踩低別人，來讓自己看起來更高。

所以，當有人輕視你時，你大可以這樣想：“他需要輕視我，來證明自己比我強。這說明，他自己有多么弱。”

最后，我們來談一個最現(xiàn)實的問題：那些輕視你的人，真的重要嗎？

網(wǎng)上有一句話很風靡，是這么說的：“人生中90%的煩惱，五年后看，根本不值一提。”

試想一下，你現(xiàn)在還會在意五年前某個同學(xué)說過的一句冷嘲熱諷嗎？你還會為三年前某個同事對你的輕視而憤憤不平嗎？

十有八九，你全忘了，甚至懶得再回憶。

所以，現(xiàn)在被輕視了，怎么辦？很簡單，不要在這個瞬間放大情緒，而是去想：五年后的自己，會怎么看待這件事？

如果你現(xiàn)在因為被輕視而憤怒，那五年后的你，會不會覺得當初的自己很傻？所以請?zhí)崆斑M入未來視角，直接無視。

畢竟，真正能影響你人生的，從來不是別人的態(tài)度，而是你自己的選擇。