20250304 邊聽歌邊寫作業(yè)的孩子們

你上學(xué)的時(shí)候，是一邊寫作業(yè)一邊聽歌嘛？小伙伴們。

學(xué)生們寫作業(yè)的時(shí)候聽歌是否妥當(dāng)，這其實(shí)是一個(gè)因人而異的問題。從心理學(xué)和學(xué)習(xí)效率的角度來看，這種行為其實(shí)有利有弊。

聽歌確實(shí)能帶來一些好處。它可以幫助緩解壓力，提升情緒。對于很多學(xué)生來說，學(xué)習(xí)本身就是一件緊張又耗腦力的事情，而音樂可以讓人放松心情，讓寫作業(yè)的過程變得更輕松愉快。特別是當(dāng)面對一些枯燥或者重復(fù)性的任務(wù)時(shí)，一首喜歡的歌曲可能會成為動力來源，甚至有些時(shí)候，還會跟著手舞足蹈的緩解自己的作業(yè)壓力。對某些同學(xué)而言，安靜的環(huán)境反而會讓他們感到不安或分心，這時(shí)候播放輕柔的背景音樂，比如純音樂或者白噪音，就能填補(bǔ)寂靜，營造一個(gè)更適合學(xué)習(xí)的氛圍，當(dāng)然，不是助眠的功效。

但是，我猜大部分人還是會覺得，聽歌有可能帶來負(fù)面影響。如果選擇的歌曲帶有歌詞，尤其是語言類歌曲，大腦就需要同時(shí)處理歌詞信息和學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣就很容易分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。尤其是在需要高度集中注意力的任務(wù)上，比如閱讀理解或者數(shù)學(xué)推導(dǎo)，聽歌可能就會變成一種干擾因素，不能更好的分析和思考。而且，長時(shí)間聽歌寫作業(yè)還可能形成依賴習(xí)慣，一旦沒有音樂陪伴，學(xué)習(xí)效率可能會大打折扣，這個(gè)也是有親身經(jīng)歷的，絕對有足夠的發(fā)言權(quán)。還有，長時(shí)間聽歌，如果還是入耳式耳機(jī)的話，對學(xué)生們的聽力也會造成影響。

如何在兩者之間找到平衡呢？

首先，音樂的選擇很重要。無歌詞的純音樂，像鋼琴曲、弦樂，或者是自然聲音，如雨聲、海浪聲，這些都更適合用作背景音。而節(jié)奏快、歌詞復(fù)雜的流行音樂則最好避免，因?yàn)樗鼈兏菀状驍嗨季S連貫性。

其次，可以根據(jù)任務(wù)的不同來調(diào)整策略。如果是機(jī)械性或者簡單的任務(wù)，比如抄寫、整理筆記，聽點(diǎn)音樂是可行的；但如果是需要深度思考的任務(wù)，比如解題、寫作，那還是保持安靜的環(huán)境更好，家長們可以給予建議，但是要讓孩子們自己來做判斷。

第三，控制音量也很關(guān)鍵，即使選擇聽音樂，也要把音量調(diào)低，以免對聽力造成損害或者過度刺激大腦，造成生理上的損傷。

就像之前的文章寫到的，在KTV里面學(xué)習(xí)的事情一樣，學(xué)生寫作業(yè)時(shí)聽歌是否妥當(dāng)，主要取決于音樂類型、任務(wù)性質(zhì)和個(gè)人習(xí)慣。如果可以合理利用音樂的優(yōu)勢，同時(shí)避免它的潛在干擾，能更好地平衡學(xué)習(xí)與放松的需求，那這也是一種不錯(cuò)的方法。

如果你也有類似的習(xí)慣，不妨試試調(diào)整和優(yōu)化一下你的方式，說不定會有意想不到的效果哦！

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