在日常生活中，腳麻是一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象。而不同區(qū)域的腳麻，往往與特定的神經(jīng)密切相關(guān)。了解這些神經(jīng)的解剖結(jié)構(gòu)以及它們與腳麻之間的聯(lián)系，對(duì)于準(zhǔn)確判斷腳麻的原因并采取恰當(dāng)?shù)奶幚泶胧┲陵P(guān)重要。

隱神經(jīng)卡壓點(diǎn)與足內(nèi)側(cè)麻

隱神經(jīng)是股神經(jīng)的終末支，是人體最長(zhǎng)的皮神經(jīng)。它沿股動(dòng)脈外側(cè)下行，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)淺出皮下，分布于小腿內(nèi)側(cè)和足內(nèi)側(cè)緣的皮膚。當(dāng)隱神經(jīng)受到卡壓時(shí)，足內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)麻木感。

其卡壓點(diǎn)多在收肌管處，手法松解時(shí)，可讓患者仰臥位，治療者在其大腿內(nèi)側(cè)中下段，用拇指沿著收肌管的走向進(jìn)行輕柔的按揉、彈撥，以緩解神經(jīng)的壓迫。

腓淺神經(jīng)卡壓點(diǎn)與足背麻

腓淺神經(jīng)起自腓總神經(jīng)，下行于腓骨長(zhǎng)、短肌之間，沿途分支支配這兩塊肌肉，終支在小腿中下 1/3 交界處淺出為皮支，分布于足背和趾背的皮膚。當(dāng)腓淺神經(jīng)卡壓時(shí)，足背會(huì)出現(xiàn)麻木不適。

卡壓點(diǎn)常見(jiàn)于腓骨長(zhǎng)、短肌起始部。手法松解時(shí)，患者取側(cè)臥位，患側(cè)在上，治療者用手指在腓骨小頭前下方，對(duì)腓骨長(zhǎng)、短肌起始部進(jìn)行細(xì)致的松解，以解除對(duì)神經(jīng)的卡壓。

腓深神經(jīng)卡壓與一二趾蹼緣麻

腓深神經(jīng)同樣起自腓總神經(jīng)，穿經(jīng)腓骨長(zhǎng)肌和趾長(zhǎng)伸肌起始部，與脛前血管伴行，支配小腿前群肌，并分布于第一、二趾蹼相對(duì)緣的皮膚。一旦腓深神經(jīng)受壓，一二趾蹼緣就會(huì)出現(xiàn)麻木。

卡壓點(diǎn)多在踝關(guān)節(jié)前方，此處神經(jīng)穿過(guò)伸肌支持帶下方。手法松解時(shí)，患者仰臥位，踝關(guān)節(jié)略背伸，治療者用拇指在踝關(guān)節(jié)前方，對(duì)伸肌支持帶進(jìn)行橫向的彈撥、按揉，以減輕神經(jīng)壓迫。

腓腸神經(jīng)卡壓與足外側(cè)麻

腓腸神經(jīng)由腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)和腓腸外側(cè)皮神經(jīng)的交通支組成，主要分布于小腿后外側(cè)及足外側(cè)緣皮膚。當(dāng)腓腸神經(jīng)卡壓，足外側(cè)會(huì)有麻木感。

卡壓點(diǎn)常位于小腿下方后外側(cè)，尤其是肌肉筋膜處。手法松解時(shí)，患者俯臥位，治療者在小腿后外側(cè)，沿著肌肉走行方向，用手掌或肘尖進(jìn)行深部的揉按、松解，以改善神經(jīng)受壓狀況。

脛神經(jīng)卡壓與足底麻

脛神經(jīng)為坐骨神經(jīng)的終支之一，在腘窩內(nèi)垂直下行，在小腿后群肌之間下行，分支支配小腿后群肌，其終支在足底分為足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)和足底外側(cè)神經(jīng)，分布于足底皮膚和肌肉。脛神經(jīng)卡壓時(shí)，足底會(huì)出現(xiàn)麻木。

卡壓點(diǎn)多在腘窩下方和內(nèi)踝后方。在腘窩處松解時(shí)，患者俯臥位，治療者用雙手拇指在腘窩下方，對(duì)脛神經(jīng)周?chē)能浗M織進(jìn)行輕柔的按揉（主要是腘肌和比目魚(yú)?。?；在內(nèi)踝后方，用拇指對(duì)神經(jīng)周?chē)慕钅みM(jìn)行彈撥松解。

了解不同神經(jīng)與腳麻區(qū)域的對(duì)應(yīng)關(guān)系以及卡壓點(diǎn)的手法松解，對(duì)于緩解腳麻癥狀有著重要作用。手法松解應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因操作不當(dāng)造成不必要的損傷。