胃痛發(fā)作的人 ，吃生冷食物誘發(fā)的胃痛，很可能是水果造成的問題。 

有些人反復(fù)出現(xiàn)胃痛，都是吃生冷誘發(fā)的，只要把水果戒清了，胃痛就會(huì)很少發(fā)作。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因?yàn)檫@些東西它會(huì)讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發(fā)，導(dǎo)致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會(huì)反復(fù)咳嗽不愈。張仲景在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。

這是苦口婆心地交代醫(yī)囑，因?yàn)橹偈ニ谂R床上也見過很多吃錯(cuò)東西而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的。

金匱篇里交代了很多飲食禁忌，都值得醫(yī)生和病人去研究實(shí)踐。就算以后不痛了，也不能再猛吃水果，要不還會(huì)發(fā)作的。

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陽氣不足的老人 ，很多老年人會(huì)自動(dòng)避開吃水果，不是為了省錢，而是吃了會(huì)不舒服。因?yàn)槔夏耆岁枤獗緛砭蜕伲蛔阋园阉?。有些中老年人的陽氣還暫時(shí)頂?shù)米。喑钥隙〞?huì)有不好反應(yīng)。還有一種是心背痛的情況。老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有●不●少●心●臟●病●的●爆●發(fā)●（除特殊原因外），回想一下，都跟吃生冷分不開，這是為什么呢？ 
張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。百脈為什么會(huì)弱？心主血脈，生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣一傷，推動(dòng)不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。

我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會(huì)提到，久服束百脈，細(xì)百脈。這是很經(jīng)典的說法。 

我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細(xì)而弱的。大家不妨去吃一年蘋果，然后再去把脈，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，怎么脈弱了那么多。原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像動(dòng)物活在寒冷的冬天一樣走不動(dòng)了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環(huán)境它才能夠流暢，寒冷的環(huán)境就把它們束縛住了，流量變小，細(xì)澀不通，百病因之而生。 

反復(fù)抽筋的人，因?yàn)槎喑粤藱烟?，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠藥鈣片都不管用。我給他開了淫羊藿、小葉伸筋草。吃完藥后，腿不抽了，睡眠也好了。為什么吃多櫻桃會(huì)抽筋呢？很簡單，張仲景說櫻桃、杏多食，傷筋骨。櫻桃這種生冷水果，吃多了，傷了陽氣，就是傷筋骨的罪魁禍?zhǔn)住Ｎ覀兺ㄟ^小葉伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過淫羊藿，把陽氣扶起來，就真正把抽筋解除了。 

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說，陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。
我們的筋骨就像樹枝一樣，它要有陽氣有溫暖，才會(huì)很柔軟。如果在下雪的冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之像，一拗就斷，這就是缺乏一股陽氣。而老年人抽筋、骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，就跟冬天的樹枝很接近。所以需要助陽氣以調(diào)柔筋骨。 

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，諸痙項(xiàng)強(qiáng)皆屬于濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味藥一上，濕冷一除，抽筋就打住了。