“水果”專題（5）

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顏帥：小可愛、小兜兜，早上好啊！

小可愛、兜兜：顏帥，早上好！今天可以跟我們講講，對于那些吃了水果沒事的人是不是可以多吃水果了吧？

顏帥：呵呵，還惦記著呢？其實，對很多人來說，不是吃水果沒事，而是他們沒有把身體的問題和飲食不節(jié)聯(lián)系起來。

小可愛：我知道，飲食不節(jié)，就是飲食不知道節(jié)制。

顏帥：是的，過量吃水果，就是一種不知節(jié)制的行為。一邊說自己吃水果沒事，一邊有乳腺囊腫的，有子宮肌瘤的，有痛經的，有便秘或便溏的，有口腔潰瘍的，有怕冷畏寒的……身體的這些不正常狀況持續(xù)，還叫“沒事”嗎？

小可愛、兜兜：那到底哪些人不合適吃水果呢？

顏帥：首先是感冒咳嗽反復的人群，不合適吃水果。一個五歲的小姑娘反復咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的藥水，沒治好。于是給她開了常見的咳七味：麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣，同時交代她一定要戒掉生冷水果。一付藥喝三天，第一天喝完，咳就好了。

兜兜：神奇的中醫(yī)！不是慢郎中??！

顏帥：可是一周后，小女孩咳嗽又復發(fā)了。

小可愛：劇情跌宕起伏啊，中藥咋又不起效了呢？

顏帥：原來啊，她雖然在家里沒有吃水果，但在幼兒園，老師經常要發(fā)水果，不是蘋果就是梨。昨天跟你們講過，小孩子就這么大一點，她吃一個蘋果或梨子，相當于大人吃多少個？

兜兜、小可愛：差不多五、六個！

顏帥：對！一下子吃這么多，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會反復發(fā)作。小孩子就是那股嫩陽，受不得生冷。家長經歷過這一次后，才吸取教訓，跟學校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復了?！饵S帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發(fā)，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復咳嗽不愈。

小可愛：明白了，感冒咳嗽反復的，尤其是小朋友，一定要戒掉水果。

顏帥：不適合吃水果的，還有痤瘡變黑的人群。得痤瘡的病人，基本上都有吃水果的習慣。痤瘡本來就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，越吃，痤瘡會變得越黑越硬越難消。張仲景在《金匱要略》的最后一篇中提到果實禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡?？瘁t(yī)圣當時寫書，用到的是竹簡，他為什么還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫(yī)生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，這些痤瘡還有其他瘡都容易長。

兜兜：為什么果子生吃就會生瘡呢？

顏帥：這道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發(fā)出去，又透發(fā)不了，瘀在局部，就是各種瘡或者包塊。我們醫(yī)生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽氣一傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。

兜兜：我姥姥比較少吃水果，她說一吃就會不舒服。

顏帥：沒錯，很多老年人會自動避開吃水果，不是為了省錢，而是吃了會不舒服。因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。

兜兜：明白了，那估計他們陽氣還暫時頂?shù)米?。但多吃肯定會有不好反應的?/p>

顏帥：還有，胃痛發(fā)作的人，是不適合吃水果的。有些人反復出現(xiàn)胃痛，都是吃生冷誘發(fā)的，只要把水果戒清了，胃痛就會很少發(fā)作。張仲景在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫(yī)囑，因為仲圣他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病復發(fā)的。在這一篇里面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫(yī)生和病人去研究學習。

小可愛：就算不痛了，也不能再猛吃，要不，還會發(fā)作的。

顏帥：還有一種是心背痛的情況。老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發(fā)，回想一下，都跟吃生冷分不開，這是為什么呢？

兜兜：這是為什么捏？

小可愛：哈哈，你是復讀機啊！

顏帥：張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。人體什么主血脈呢？《黃帝內經》上說，心主血脈，百脈為什么會弱，因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣一傷，推動不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會提到，久服束百脈，細百脈。這是很經典的說法。我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細而弱的?！栋l(fā)現(xiàn)中藥》的鐘老師說，大家不妨去吃一年蘋果，然后再去把脈，你將會發(fā)現(xiàn)，怎么脈弱了那么多。原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像動物活在寒冷的冬天一樣走不動了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環(huán)境它才能夠流暢，寒冷的環(huán)境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。

兜兜：這個比喻很傳神呢，非常容易理解。

顏帥：再講一種，就是反復抽筋的人群，有個老爺子，因為多吃了櫻桃，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠藥鈣片都不管用。給他開了淫羊藿、小伸筋草。老爺子吃完藥后，腿不抽了，睡眠也好了。

小可愛：為什么吃多櫻桃會抽筋呢？

顏帥：很簡單，張仲景說櫻桃、杏多食，傷筋骨。櫻桃這種生冷水果，吃多了，傷了陽氣，就是傷筋骨的罪魁禍首。我們通過小伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過淫羊藿，把陽氣扶起來，就真正把抽筋解除了?！饵S帝內經》上說，陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。我們的筋骨就像樹枝一樣，它要有陽氣有溫暖，才會很柔軟。如果在下雪的冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之象，一拗就斷，這就是缺乏一股陽氣。而老年人抽筋骨質疏松的象，就跟冬天的樹枝很接近。所以需要助陽氣以調柔筋骨?！饵S帝內經》說，諸痙項強皆屬于濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味藥一上，濕冷一除，抽筋就打住了。

小可愛：好棒??！

兜兜：我們明白了，感冒咳嗽反復的、痤瘡變黑的、胃痛發(fā)作的、心背痛的、還有反復抽筋的，都不合適吃水果，那除了這五種，別的就可以適當吃了吧？

顏帥：除了前面講的五種啊，還有月經量少或閉經、子宮肌瘤、習慣性便秘、提前絕經、腹瀉等等，都是要忌水果的啊，呵呵。

小可愛、兜兜：哦哦，顏帥您累了，明天再向您請教！

（欲知后事如何，明天咱接著說）