一:感冒咳嗽反復(fù)案

這種案例見(jiàn)得非常多，附近一對(duì)母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來(lái)看病，是反復(fù)咳嗽三四個(gè)月，久不愈，以前吃了止咳的藥水，沒(méi)治好。

老師給她開(kāi)常見(jiàn)的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。

沒(méi)有給她止咳，而是給她通宣肺氣。一付藥喝三天，第一天喝完，咳就好了。老師交代她一定要戒掉生冷水果。

一周后，這母親又帶小女孩過(guò)來(lái)看，原來(lái)咳嗽又復(fù)發(fā)了，老師問(wèn)她，有沒(méi)有吃水果??？

她母親說(shuō)，在家里沒(méi)有吃水果，但在幼兒園，老師經(jīng)常要發(fā)水果，不是蘋(píng)果就是梨。

老師說(shuō)，你要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎么能吃水果呢？小孩子就這么大一點(diǎn)，她吃一個(gè)蘋(píng)果或梨子，相當(dāng)于大人吃五個(gè)蘋(píng)果或梨子。你試試吃五個(gè)，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會(huì)反復(fù)發(fā)作。小孩子她就是那股嫩陽(yáng)，受不得生冷。

這家長(zhǎng)經(jīng)歷過(guò)這一次后，才吸取教訓(xùn)，跟學(xué)校老師溝通，孩子咳嗽就沒(méi)反復(fù)了。如果沒(méi)把病因道出來(lái)，教她怎么去預(yù)防的話，她孩子這個(gè)病不知道要反復(fù)到什么時(shí)候?？梢?jiàn)正確的養(yǎng)生知識(shí)是多么重要，有了這些東西，可以少吃很多藥，反而能得到很多健康。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病里面，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因?yàn)檫@些東西它會(huì)讓上焦的心肺陽(yáng)氣，不能很好地宣發(fā)，導(dǎo)致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會(huì)反復(fù)咳嗽不愈。

得痤瘡的病人里面，他們基本上都有吃水果的習(xí)慣。

有個(gè)女患者臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。她找醫(yī)生治療，醫(yī)生叫她首先要戒清一切生冷水果。

她驚訝地問(wèn)，為什么都要戒水果呢？我每天都把水果當(dāng)飯吃。

醫(yī)生說(shuō)：“你為什么要吃水果呢？”

她說(shuō)：“水果美容，水果通便啊，水果還能減肥?！?/span>

醫(yī)生說(shuō)：“那你吃這么久水果，為什么不能美容呢？告訴你吧，痤瘡本來(lái)就是肌膚的一堆垃圾，它要靠氣血推動(dòng)把它拉出來(lái)，氣血喜溫而惡寒。水果大都是寒涼的，你越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是??？”

她說(shuō)：“是啊，以前我臉上的痤瘡都沒(méi)那么黑硬?！?/span>

醫(yī)生說(shuō)：“你結(jié)婚沒(méi)有？”

她說(shuō)：“還沒(méi)有。”

醫(yī)生說(shuō)：“那你趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長(zhǎng)痤瘡是小事，子宮還長(zhǎng)肌瘤，以后生娃子都困難，這些案例我們見(jiàn)太多了?！?/span>

談到結(jié)婚生子的事，她算是有些警醒了。于是醫(yī)生給她開(kāi)活血跟透邪的藥，把張錫純的靈效活絡(luò)丹，如丹參、歸尾、乳香、沒(méi)藥，引到治療痤瘡病人里面，效果還不錯(cuò)。這樣病人吃了十幾天的藥，痤瘡才來(lái)消退下來(lái)。她也很高興，因?yàn)橐郧八栽俣嗲鍩峤舛舅帲紱](méi)有消退得這么徹底的。

其實(shí)，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團(tuán)垃圾瘀在那里，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)的“其上者，因而越之”的思路去治療，發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)。

張仲景在《金匱要略》的最后一篇中提到果實(shí)禁忌的。其中第一句就是，果子生食生瘡?？瘁t(yī)圣當(dāng)時(shí)寫(xiě)書(shū)，用到的是竹簡(jiǎn)，它為什么還要廢大量的筆墨來(lái)描述這些飲食禁忌呢？因?yàn)樗溃尾∈轻t(yī)生的事，但防病保健卻是自家的事。你不把這些生冷瓜果忌掉，這些痤瘡還有其他瘡都容易長(zhǎng)。

或許病人會(huì)問(wèn)，為什么果子生食它就生瘡呢？這道理很簡(jiǎn)單，人體的郁熱要通過(guò)汗孔瀉出去，但前提是人體陽(yáng)氣要足。如果陽(yáng)氣不足，想透發(fā)出去，又透發(fā)不了，瘀在局部，就是各種瘡或者包塊。醫(yī)生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性在做悖功，把陽(yáng)氣一傷，推動(dòng)不出去，就把痤瘡留下來(lái)了。

很多老年人都會(huì)避開(kāi)吃水果，不是為了省錢(qián)，而是一吃它們就不舒服，因?yàn)槔夏耆岁?yáng)氣本來(lái)就少，不足以把水果消化，但有些中老年人不知道這個(gè)道理。

一個(gè)胃痛反復(fù)發(fā)作的中年婦人，她每次來(lái)開(kāi)藥，醫(yī)生只要開(kāi)上桂枝湯加附子理中湯，她胃痛很快就好了。

她說(shuō)：“怎么中藥不治根呢？”

醫(yī)生說(shuō)：“治根要在你嘴上，醫(yī)生只管藥物，管不了你嘴巴?！?/span>

她說(shuō)：“我已經(jīng)很謹(jǐn)慎了，水果已經(jīng)吃得很少了，偶爾心煩時(shí)，就吃點(diǎn)雪梨，但一吃胃就痛?！?/span>

醫(yī)生說(shuō)：“你開(kāi)玩笑，叫你不吃，就要把水果戒清，你那老胃病，就是水果吃出來(lái)的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，你身體不適合吃，就一點(diǎn)都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下??！”

她笑著說(shuō)：“好了，好了，我下次不再吃了?！?/span>

醫(yī)生跟她說(shuō)，你下次再吃的話，就別上我這兒來(lái)。

多次的胃痛，都是吃生冷誘發(fā)的，經(jīng)過(guò)反復(fù)地折騰，她這次算是真正長(zhǎng)記性了，果然把水果戒清了，胃痛就很少發(fā)作。

張仲景他在《金匱要略》上說(shuō)，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫(yī)囑，因?yàn)橹偈ニ谂R床上也見(jiàn)過(guò)很多吃錯(cuò)東西而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的。在這一篇里面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫(yī)生和病人去研究學(xué)習(xí)。

就拿這個(gè)胃痛病人來(lái)說(shuō)吧，她心煩時(shí)，想吃點(diǎn)梨除煩，結(jié)果煩沒(méi)有消除，反而加重胃寒，因?yàn)槔婺松渲铮钊撕?，就是讓人的中焦脾胃變寒涼?/span>

變寒涼了會(huì)怎么樣呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》上認(rèn)為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因?yàn)槭芎^(guò)后，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。

就好像突然把一個(gè)人放到冰冷的南北極去，他會(huì)被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團(tuán)，而且冷得疼痛不堪。

所以用桂枝湯和附子理中湯，幫她中焦的陰寒散開(kāi)，這兩個(gè)湯方一組合，就相當(dāng)于把人體上中下三焦，制造出一個(gè)夏天溫暖的場(chǎng)出來(lái)。

古人說(shuō)，制陽(yáng)光，才能夠消陰翳。因?yàn)槌运麑?dǎo)致中焦寒冷，它就像陰翳一樣，我們要消除這種陰翳，靠的就是這陽(yáng)光，把陽(yáng)光制造出來(lái)，不用去怎么治胃痛，它胃痛很快就會(huì)好起來(lái)，這就是中醫(yī)治病的內(nèi)環(huán)境學(xué)說(shuō)，調(diào)的是環(huán)境，而不是病名。所以如果那些胃痛，口泛清水，因?yàn)槌运又氐?，舌苔根部偏白膩，這個(gè)湯方組合一下去，很快就改善過(guò)來(lái)。

十堰當(dāng)?shù)赜袀€(gè)老人，她有冠心病，肩周炎，膽囊炎，平常都沒(méi)什么，與疾病相安無(wú)事。

有一次她到外面散完步后，回來(lái)覺(jué)得有點(diǎn)熱，有點(diǎn)渴，就削一個(gè)蘋(píng)果來(lái)吃。她就想，醫(yī)生不是交代我不能吃水果嗎，我就吃少點(diǎn)試試看，結(jié)果她就吃半個(gè)，還留半個(gè)在家里。不到一個(gè)小時(shí)，就覺(jué)得心慌，身體發(fā)涼，背痛，趕緊去醫(yī)院。

醫(yī)生問(wèn)她：“怎么回事呢？”

她不打自招說(shuō)，剛吃完半個(gè)蘋(píng)果，渾身不舒服。

去把她的脈，發(fā)現(xiàn)老人家的脈又細(xì)又弱，細(xì)是因?yàn)楹畾馐找×耍跏且驗(yàn)殛?yáng)氣傷了。醫(yī)生先幫老奶奶，按按足三里，跟陽(yáng)陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家心胃的慌悶感就解除了。然后再幫她拍拍內(nèi)關(guān)，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。

醫(yī)生給她開(kāi)的方子是瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白，把痰濁往下導(dǎo)，再通過(guò)桂枝把陽(yáng)氣發(fā)出來(lái)。這樣陰濁排去，陽(yáng)氣升發(fā)，就好比陰云退盡，離照當(dāng)空一樣，病人身體就好過(guò)來(lái)了。

這個(gè)誤食生冷蘋(píng)果的教訓(xùn)，給她上了一課，也因?yàn)樗默F(xiàn)身說(shuō)法，讓大家都明白確實(shí)老年人陽(yáng)氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發(fā)，回想一下，都跟吃生冷分不開(kāi)啊！為什么呢？

張仲景在《金匱要略》上說(shuō)，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。

人體什么主血脈呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，心主血脈，百脈為什么會(huì)弱，因?yàn)樯涔瞎麄诵呐K陽(yáng)氣，心臟陽(yáng)氣一傷，推動(dòng)不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。

古代的本草對(duì)蘋(píng)果的記載，往往會(huì)提到，久服束百脈，細(xì)百脈。這是很經(jīng)典的說(shuō)法。那些常吃水果的人的脈，很多都是細(xì)而弱的。原來(lái)就是這些生冷之物，把血脈收縮起來(lái)，就像這個(gè)老奶奶一樣，吃完半個(gè)蘋(píng)果后，不單心脈弱，而且背部也覺(jué)得涼颼颼，整個(gè)肩膀都少到約束展不開(kāi)。就像動(dòng)物活在寒冷的冬天一樣走不動(dòng)了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環(huán)境它才能夠流暢，寒冷的環(huán)境就把它們束縛住了，流量變小，細(xì)澀不通，百病因之而生。

臺(tái)灣的譚杰中老師，他說(shuō)，蘋(píng)果是一種沒(méi)有子房，而直接從花托長(zhǎng)成水果的東西，所以它在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，就缺了一股能量。我們中醫(yī)認(rèn)為它缺一股氣，故而在眾多水果中，蘋(píng)果最容易被氧化而腐敗，你一削完蘋(píng)果，就看到它開(kāi)始變色。所以當(dāng)你吃蘋(píng)果一口時(shí)，同時(shí)蘋(píng)果也吃你一口氣。

我們雖然不能夠內(nèi)證，看蘋(píng)果是不是真吃了我們一口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚中后，要把它們腐熟，成為能消化吸收的營(yíng)養(yǎng)，首先就要身體付出陽(yáng)氣的代價(jià)。

就好比你要做一頓飯，你還沒(méi)吃它，你首先得消耗石油氣，消耗柴火，特別是越生冷的，你消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒(méi)吸收水果的營(yíng)養(yǎng)，水果就事先吃了我們一口陽(yáng)氣。

對(duì)于青少年陽(yáng)氣足的人來(lái)說(shuō)，他們或許感受不到，但對(duì)于中老年陽(yáng)氣弱的人來(lái)說(shuō)，他們就很敏感了。故曰，貪得一口食欲，損卻一息陽(yáng)氣。

有個(gè)老爺子，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠藥鈣片都不管用。他來(lái)找醫(yī)生，因?yàn)檫@幾天抽筋實(shí)在厲害，搞得他沒(méi)得安穩(wěn)覺(jué)好睡。

醫(yī)生問(wèn)：“最近吃水果沒(méi)？”

他說(shuō)：“吃啊，現(xiàn)在櫻桃上市，吃得多一點(diǎn)，我這抽筋是不是缺鈣??？”

醫(yī)生說(shuō)：“如果是缺鈣，你吃鈣片早好了，你這抽筋是生冷的東西吃多了，水濕停在里面，傷了陽(yáng)氣，治療起來(lái)也簡(jiǎn)單，把陽(yáng)氣提起來(lái)，把水濕疏利出去?！?/span>

這樣醫(yī)生給他開(kāi)了淫羊藿、小伸筋草，這兩味藥堪稱(chēng)抽筋的專(zhuān)方專(zhuān)藥，不管是單獨(dú)用，還是加進(jìn)復(fù)方里面，當(dāng)天吃，當(dāng)天就有效。由于抽筋的病人，吃了這藥后來(lái)復(fù)診，很少有再?gòu)?fù)發(fā)的。

這老爺子吃完藥后，腿不抽了，睡眠也好了?？梢?jiàn)治療睡眠，不一定要圍繞著安神來(lái)治療，得把引起失眠的原因找出來(lái)，是抽筋，但為什么抽筋呢？因?yàn)樯涞臇|西吃多了，傷了陽(yáng)氣，這樣通過(guò)小伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過(guò)淫羊藿，把陽(yáng)氣扶起來(lái)，就真正把抽筋解除了。

張仲景說(shuō)櫻桃、杏多食，傷筋骨。很明顯這生冷水果，就是傷筋骨的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。

我們的筋骨就像樹(shù)枝一樣，它要有陽(yáng)氣有溫暖，才會(huì)很柔軟。如果在下雪的冬天，樹(shù)枝就被凍得硬梆梆的，沒(méi)有柔緩之象，一拗就斷，這就是缺乏一股陽(yáng)氣。

而老年人抽筋骨質(zhì)疏松的象，就跟冬天的樹(shù)枝很接近。所以醫(yī)生用淫羊藿一味藥，就是助陽(yáng)氣以調(diào)柔筋骨。

至于為什么用小伸筋草，因?yàn)槎嘤嗟臐褚?，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，諸痙項(xiàng)強(qiáng)皆屬于濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味藥一上，濕冷一除，抽筋就打住了。

這個(gè)時(shí)代營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，但婦女們還有很多月經(jīng)量少的。甚至有的來(lái)一個(gè)月，就沒(méi)一個(gè)月。她們也有很多自己買(mǎi)阿膠、當(dāng)歸通過(guò)補(bǔ)血來(lái)調(diào)養(yǎng)的，可發(fā)現(xiàn)也見(jiàn)效不到。

有個(gè)大學(xué)生，本來(lái)就月經(jīng)量少，一個(gè)假期回家后，月經(jīng)突然沒(méi)了，連續(xù)兩個(gè)月都沒(méi)來(lái)，非常著急。

醫(yī)生問(wèn)她：“你以前來(lái)月經(jīng)有沒(méi)有洗冷水、受風(fēng)寒，或者生氣了？”

她回憶說(shuō)：“沒(méi)有啊，我都很謹(jǐn)慎?！?/span>

醫(yī)生又問(wèn)：“那你有沒(méi)有吃水果？”

她說(shuō)：“我經(jīng)常吃水果?！?/span>

醫(yī)生說(shuō)：“為什么要吃水果呢？”

她說(shuō)：“吃了能美容啊?！?/span>

醫(yī)生說(shuō)：“水果吃了，都變冰美人了。你月經(jīng)由量少到閉住不來(lái)，就是水果吃多了。”

她說(shuō)：“怎么可能，不是說(shuō)水果都有營(yíng)養(yǎng)嗎？”

醫(yī)生說(shuō)：“你冬天手腳是不是很冰涼？”

她說(shuō)：“是啊?！?/span>

醫(yī)生說(shuō)：“這就是問(wèn)題所在，吃得手腳冰涼了，還有什么營(yíng)養(yǎng)，身體都沒(méi)得熱氣了，還談什么美容。我這里見(jiàn)多了，女的吃水果，吃到子宮長(zhǎng)肌瘤，吃到不能生娃子，看你還敢不敢吃。”

她說(shuō)：“有這么嚴(yán)重嗎？”

老師說(shuō)：“古書(shū)上說(shuō)，水果、生冷這些東西是閉百脈的。月經(jīng)是要把百脈開(kāi)通，水果一吃下去，就是把百脈關(guān)閉，它怎么來(lái)得了呢？來(lái)不了，瘀在那里面，肚子就經(jīng)常發(fā)痛，久了還長(zhǎng)包塊。你是不是還經(jīng)常痛經(jīng)??？”

她點(diǎn)頭說(shuō)：“是啊?！?/span>

老師說(shuō)：“那你更加不能吃水果了，你脈都細(xì)澀成這樣，身上陽(yáng)氣太弱了，澀脈是主血少或精傷的，還主瘀血。你血本來(lái)就少，生冷的東西一下去，立即就把它閉住了?！?/span>

脈澀閉經(jīng)的，可以取一個(gè)象，就是冬天山溝里的水，結(jié)冰了，它流得非常不順暢，而且量少。按《琵琶行》上說(shuō)的叫做“冰泉冷澀弦凝結(jié)，凝結(jié)不通聲暫歇”。這身體的精水跟大自然的江流符合同樣的道理，它遇到春夏的陽(yáng)氣，就融化流通得很順暢，遇到秋天的冰雪，它就流通得很困難艱澀。

如同脈書(shū)上說(shuō)的，往來(lái)艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉。甚至到最后氣血徹底閉死住了，連葉子都食不動(dòng)，如同大雪徹底封山一樣，根本沒(méi)有水流出來(lái)，這就是過(guò)食生冷引起寒凝閉經(jīng)的機(jī)理。

她問(wèn)：“那我平時(shí)該怎么辦呢？”

醫(yī)生說(shuō)：“平時(shí)嘴饞了，喝點(diǎn)姜棗茶，都比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓你美容?！?/span>

有個(gè)老爺子，習(xí)慣性便秘有十來(lái)年了，蹲在廁所里最長(zhǎng)的有一兩個(gè)小時(shí)，都排不出大便，這是我們聽(tīng)過(guò)蹲廁最長(zhǎng)的，而且一便秘起來(lái)就是三五天。對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，一天不排便都不舒服，何況是一個(gè)老人。

道家認(rèn)為，若要長(zhǎng)生，腸中常清。若要不死，腸中無(wú)滓。這腸子里頭經(jīng)常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。

老爺子說(shuō)他什么藥都吃過(guò)，而且天天吃香蕉水果，麻子仁丸、潤(rùn)腸丸、三黃片等也常吃，問(wèn)還有什么他沒(méi)有試過(guò)的。

醫(yī)生跟他說(shuō)：“有一樣你絕對(duì)沒(méi)試過(guò)?！?/span>

他問(wèn)：“那是什么？”

“把香蕉戒了?！?/span>

老爺子苦悶地說(shuō)：“戒掉后，我不便秘得更嚴(yán)重？”

醫(yī)生說(shuō)：“你不戒掉，才更拉不出來(lái)?！?/span>

“為什么，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎？”

醫(yī)生說(shuō)：“粗纖維在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人吃吃，陽(yáng)氣足，表面上看可以通便，但實(shí)際上以暗傷陽(yáng)氣為代價(jià)。老年人吃了，擱在肚子里運(yùn)化不快。這寒主收引，你的腸道被收得緊緊的，沒(méi)那動(dòng)力，它怎么能排便呢？你平時(shí)是不是覺(jué)得連上樓梯氣力都不足啊？”

老爺子點(diǎn)頭說(shuō)是。

醫(yī)生說(shuō)：“你上樓梯氣力都不足，腸道怎么有氣力排便呢？它本來(lái)腸道氣力陽(yáng)氣不夠，香蕉水果進(jìn)去，它更加擱那兒不動(dòng)了。好像冬天里的車(chē)一樣，很難打火?！?/span>

這種便秘現(xiàn)在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厲害，得用溫通柔潤(rùn)之法。以前配有古方半硫丸效果不錯(cuò)，這對(duì)于陽(yáng)虛便秘是專(zhuān)方，就有半夏跟硫磺兩味藥。

可見(jiàn)治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。再深層次地去看，這些積滯是怎么形成的，它背后就有陽(yáng)虛腸道動(dòng)力不足的原因啊！

劉公度說(shuō)他“不以氣海熟生物，暖冷物”，就是指他從來(lái)不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周?chē)脑獨(dú)獍装子脕?lái)煮這些生冷之物而耗費(fèi)掉。人體的丹田氣海那點(diǎn)暖氣很重要，是人體性命之根，如果常因?yàn)檫@些生冷之物，去傷它，按《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說(shuō)法就叫做“逆其根，則伐其本，壞其真矣”。

人體的真元都遭到破壞，又有什么健康長(zhǎng)壽可言呢？我們經(jīng)常談到，要保命要養(yǎng)生，又有多少人能夠從這些細(xì)微的日常生活，飲食起居里面挖掘出道理來(lái)呢？正因?yàn)楹芏嗳瞬欢盘幪幱|犯這些養(yǎng)生誤區(qū)，就像采地雷一樣，經(jīng)常被炸傷，都沒(méi)能夠反思到根結(jié)上。有這些源源不斷的誤區(qū)，才有源源不斷的疾病。

所以說(shuō)，善于治疾病者，不單要以藥物的偏性來(lái)糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉(zhuǎn)他們的偏性，有一種誤區(qū)就有一種疾病，當(dāng)你把這種誤區(qū)消除后，疾病也就自然瓦解冰消了。

如何正確吃水果？