放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，由于腸道內(nèi)有氣體想要排除，便會(huì)通過放屁的形式排出體外。不過人們經(jīng)常放屁，而且在放屁的過程中還會(huì)出現(xiàn)肚子咕咕叫的情況，就需要引起注意了，很有可能腸胃出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查和治療。

人們肚子咕咕叫，總是放屁，這樣的情況非常尷尬，究竟是什么樣的原因引起這種問題的出現(xiàn)呢？具體有以下幾點(diǎn)，希望大家能夠了解。

第一，飲食習(xí)慣不健康

人們?cè)谌粘Ｉ钪杏捎陲嬍巢唤】?，吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說豆類食品等等，這些食物在進(jìn)入人體之后會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，便會(huì)引起腸胃不舒適，肚子咕咕響，放屁等問題。

第二，壓力太大

現(xiàn)如今生活節(jié)奏非常快，人們起早貪黑忙于工作，生活壓力非常大，較大的壓力會(huì)導(dǎo)致人們精神崩潰，身體的消化系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)紊亂。當(dāng)消化功能不健康的時(shí)候，自然容易產(chǎn)生氣體導(dǎo)致肚子咕咕叫，以及出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象。

第三，吃飯?zhí)?/h2>

吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，這樣才有利于更好的消化吸收，但有些人吃飯狼吞虎咽，吃飯速度非?？臁６燥堖^快很容易讓空氣連同食物一起咽到肚子中，此時(shí)會(huì)讓腸道吸入過多的空氣，便會(huì)引得肚子亂叫，而腸道中大量的氣體堆積，想要排除便會(huì)不停的放屁。

第四，腸道疾病

當(dāng)人們的肚子出現(xiàn)腹脹，腸道內(nèi)會(huì)有很多氣體的堆積，便會(huì)讓身體出現(xiàn)肚子咕咕叫以及放屁多的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)伴有著腹痛問題。腹痛并不是一種獨(dú)立的疾病，它是很多疾病發(fā)生后一種常見的癥狀，引起腹痛的原因也很多，需要及時(shí)進(jìn)行檢查和治療。

由此可見，日常生活中人們的飲食不規(guī)律，生活習(xí)慣不好，精神壓力太大，都會(huì)導(dǎo)致腸道不健康，堆積很多的氣體，出現(xiàn)肚子咕咕叫，總放屁的問題，所以大家一定要健康飲食學(xué)會(huì)放松。

雖然放屁是一種常見的現(xiàn)象，但是頻繁的放屁再加上肚子咕咕亂叫，的確讓人非常的尷尬，人們要清楚的指導(dǎo)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，并且對(duì)癥下藥，及時(shí)治療。當(dāng)然在平時(shí)應(yīng)該加以預(yù)防，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)情緒，避免壓力過大，最重要的就是保護(hù)腸胃健康，這樣才能夠避免尷尬現(xiàn)象發(fā)生。