在我們大家的日常生活里，或許大家在出現(xiàn)饑餓時(shí)就會容易出現(xiàn)肚子咕咕叫的情況，有一些人是由于沒有吃飯，餓的肚子咕咕叫。而有一些人就算是吃完飯了，也依舊會出現(xiàn)這種情況。

另外還有一些人不僅肚子會經(jīng)常咕咕叫，還會伴隨著放屁增多的情況，這到底是咋回事呢？

肚子出現(xiàn)咕咕叫的問題，在臨床上有一個(gè)專業(yè)的名詞，那就是腸鳴音。身體里的腸胃器官在工作時(shí)液態(tài)和水分就會出現(xiàn)相應(yīng)的變化，此時(shí)會容易帶來肚子咕咕叫的問題，時(shí)間會在6分鐘左右響一次，但是這種聲音一般需要借助助聽器才能夠聽見。

肚子咕咕叫的聲音是如何產(chǎn)生的？

在正常情況下，肚子咕咕叫的聲音是比較低弱的，當(dāng)緊靠肚皮時(shí)就可以有效地聽到這種聲音，或者是借用助聽器。

而一旦腸鳴音過大，便會容易產(chǎn)生令人尷尬的肚子咕咕叫的聲響。

出現(xiàn)腸鳴音的大多數(shù)情況下屬于是饑餓的表現(xiàn)，這是由于胃部的排空時(shí)間，一般是在4~6個(gè)小時(shí)左右，但是胃在排空的時(shí)候依舊會不停的分泌胃酸，導(dǎo)致腸胃更有力的進(jìn)行收縮，而這種狀態(tài)被稱為是饑餓收縮。

不過肚子總是咕咕叫，同時(shí)會伴隨放屁多的癥狀，很有可能是身體出現(xiàn)不適所帶來的問題。

所以如果頻繁出現(xiàn)嘟嘟咕咕叫的問題，并且伴隨增多的現(xiàn)象，一定要多加注意，很有可能與以下這些因素息息相關(guān)。

在正常情況下腸鳴音是低弱和緩的，每5~6分鐘會響一次，如果不留意的話其實(shí)很難聽到，但是如果腸道出現(xiàn)異常，腸鳴音的聲音就會變大，還會變得比較頻繁。

一般情況下，腸鳴音是腸內(nèi)菌群失調(diào)，各種細(xì)菌在腸道當(dāng)中發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，而氣體使腸胃內(nèi)容物產(chǎn)生幅度過大，或者是移動速度增大，就會發(fā)出腸鳴音，而且這種腸鳴音是比較頻繁的。

如果出現(xiàn)了這種問題，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去調(diào)理腸道菌群，如果伴隨著腹瀉的現(xiàn)象，大家可以服用一些含有益生菌的藥物，就能夠有效的改善這種現(xiàn)象。

肚子咕咕叫、屁還多，出現(xiàn)這些情況需當(dāng)心

大多數(shù)發(fā)出異常的腸鳴音一般還會伴隨著其他的癥狀，這種時(shí)候就要留心了，很有可能是腸胃問題所帶來的：

聲音高亢、腹脹

腸鳴音比較亢奮，每分鐘會響10次以上，并且聲音響亮亢奮，甚至?xí)в薪饘僖簟?/p>

并且伴隨著腹脹現(xiàn)象，此時(shí)就要警惕起來了，這很有可能是腸梗阻所帶來的腸腔擴(kuò)大。

聲音頻繁且伴隨腹瀉、腹痛

腸鳴音比較活躍，每分鐘能夠超出10次，并且聲音很大，可以明顯感到腸胃在活動同時(shí)伴隨著腹痛、腹瀉。

這種情況很有可能是急性腸胃炎，和瀉藥、菌痢、腸道出血有關(guān)。

長期伴隨腹痛、腹脹，排便異常

腸鳴音高亢，并且伴隨著腹痛、腹脹、排便異常癥狀、持續(xù)三個(gè)月以上，一定要警惕腸息肉或者是腫瘤的可能性。

如果腸鏡排查仍然存在著，這種可能很有可能是腸腔當(dāng)中細(xì)菌失調(diào)所帶來的腸易激綜合癥。

這4種腸鳴音不用擔(dān)心！

1、在肚子饑餓時(shí)所帶來的腸鳴音，吃完東西以后就可以緩解；

2、睡覺時(shí)或者是便秘時(shí)所出現(xiàn)的腸鳴音異常，等到便秘問題和睡眠問題解決以后就可以輕松消失了；

3、吃了一些不好消化的食物，我們的身體也沒有辦法很好的消化食物，腸道里的微生物分解會產(chǎn)生過量的氣體，在這種問題之下，腸鳴音就會變得比較響亮和頻繁，如果是這種問題也不用過于擔(dān)心，等到食物消化完成就可以；

4、服用藥物所帶來的異常腸鳴音，一般在藥效喪失以后就可以得到有效的恢復(fù)了。

除了腸鳴、放屁頻繁，腸癌還有這些癥狀，警惕起來

腸鳴音頻繁且放屁頻繁，很有可能是腸癌的一種表現(xiàn)，但是概率比較小，另外當(dāng)腸癌發(fā)生時(shí)會容易出現(xiàn)這些癥狀，一定要警惕起來：

排便習(xí)慣發(fā)生改變

突然頻繁的出現(xiàn)便秘、腹瀉，或者是便秘和腹瀉交替進(jìn)行。

有一些人會經(jīng)常感到便意排便的次數(shù)有所增加，這有可能是腸癌的一個(gè)早期表現(xiàn)。

貧血

癌細(xì)胞爭奪身體里的養(yǎng)分，攝取大量的血液進(jìn)行生長，所以患者會容易出現(xiàn)程度不一的貧血問題。

便血

當(dāng)腫瘤出現(xiàn)破潰，便會容易出現(xiàn)暗紅色的血便。

腹部異常

當(dāng)腫瘤不斷生長時(shí)，腹部便會容易出現(xiàn)脹痛的情況，甚至大約有

60%~70%的患者，在中晚期能夠明顯摸到腹部有著硬質(zhì)腫塊。

如何改善單純性腸鳴音的尷尬？

少吃易產(chǎn)氣食物

如果想要改善單純性腸鳴音的尷尬，在日常生活里就要少吃容易產(chǎn)氣的食物，比如奶制品、豆制品、洋蔥、花椰菜、碳酸飲料等，避免帶來脹氣問題。

適當(dāng)運(yùn)動

長期久坐不動，我們的腸道受到壓迫會更不利于消化，所以如果想要更好的緩解腸鳴音問題，建議大家平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。

可以改變腹壁張弛，有助于鍛煉核心肌群，可以幫助很好的改善腸鳴音現(xiàn)象。

避免錯(cuò)誤飲食

狼吞虎咽的去飲食，或者是邊吃邊說話，這些錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，會讓我們吃進(jìn)更多的空氣，而這種現(xiàn)象并不容易帶來腸鳴音。

而改掉這些錯(cuò)誤的飲食方式，可以更好的幫助我們消化吸收食物，不僅可以養(yǎng)護(hù)腸胃健康，也能夠改善腸鳴音的尷尬現(xiàn)象。

來源：養(yǎng)身健康百科