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天然的“補(bǔ)鈣菜”發(fā)現(xiàn)了,美味下飯,補(bǔ)鈣質(zhì),長(zhǎng)個(gè)頭,孩子要多食

 江山攜手 2019-10-09

腐竹是一種營(yíng)養(yǎng)美味的豆制品,它蘊(yùn)含了大豆中的所有營(yíng)養(yǎng)精華,常吃對(duì)身體很有益處。那么今天為大家分享一道青椒炒腐竹。清香脆嫩的青椒,與韌勁十足的腐竹搭配,其味道更加鮮香美味!下面一起來看看具體的做法吧!天然的“補(bǔ)鈣菜”發(fā)現(xiàn)了,美味下飯,補(bǔ)鈣質(zhì),長(zhǎng)個(gè)頭,孩子要多食。


1、將腐竹放入水中,完全泡軟之后,切成小段。


3、將青椒去蒂去籽之后,切成大小相同的菱形片。


5、將腐竹和青椒倒入鍋中,加入鹽、蠔油,翻炒均勻斷生后即可盛出裝盤。



青椒炒腐竹這道菜肴含有的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,而且做法也十分快手簡(jiǎn)單,特別適合家常烹飪!趕緊學(xué)學(xué)吧!

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