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1.百合干，百合干是一種非常好的養(yǎng)生食物，味道清香甜美，有很好的養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效。將百合煮粥喝或熬成湯飲用，能有效的幫助清理肺部的毒素和垃圾，促進身體的血液循環(huán)，對化痰止咳的癥狀有非常好的作用。平時經(jīng)常吃，有很好的潤肺解毒的功效，肺病或不再來擾。 2.羅漢果，羅漢果是一種常見的保健茶，經(jīng)常喝對身體非常有益。用羅漢果少許，沖入開水浸泡，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，對肺部起到養(yǎng)護作用。 3.銀耳，銀耳是女性很喜歡的一種食物，具有美容養(yǎng)顏的功效。除此之外，銀耳中所富含的膠質(zhì)，具有很好的潤肺養(yǎng)肺的功效。肺不好的人，平時常用銀耳煮粥喝，潤肺化痰，幫助排除肺部的毒素，對肺部的健康非常有利，非常適合肺病患者日常養(yǎng)生食用。 4.丁香葉，丁香葉也是具有一定的藥用價值，平時可用它泡水喝。丁香葉中含有一些酚苷、黃酮化合物、醇苷、糖苷等物質(zhì)，具有清肺化痰、止咳平喘及消炎利尿之功效，對于吸煙者咳嗽、痰多以及慢性支氣管炎都有很好的幫助。每天堅持泡水喝，或能遠離肺病。 |
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來自： 梅雪舟 > 《養(yǎng)生之道》
