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【減脂美食-芹菜牛肉】 這道菜，應(yīng)該很多地方都可以吃到。 主要材料就是芹菜和牛肉，各100克就行，牛肉選瘦的，也可以加點(diǎn)姜啊啥的。 做法也很簡(jiǎn)單，先把鍋燒熱，加油，加芹菜，炒到半熟。 然后進(jìn)牛肉，悶一會(huì)兒。 快熟的時(shí)候，再開(kāi)鍋翻炒，稍微加點(diǎn)調(diào)味品，看個(gè)人口味，加點(diǎn)辣椒什么的。 就可以了。 買(mǎi)菜、切菜、做菜，都很簡(jiǎn)單。 自己在家里吃也行。帶飯到公司也行，非常簡(jiǎn)單。 高蛋白、低熱量，蔬菜也有了，再整點(diǎn)主食，一個(gè)上班族的減脂午餐就算搞定了。 以前我年輕的時(shí)候，大概25.6歲吧，喜歡自己偶爾做做飯，那時(shí)候做芹菜紅燒魚(yú)。 不過(guò)燒魚(yú)我喜歡勾芡，就麻煩一點(diǎn)。 但味道很不錯(cuò)，大家也可以試一下。 其實(shí)做飯做菜這個(gè)事，都不難，關(guān)鍵看是不是有心去做。   |
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