小外甥女今年3歲半了，名叫婷婷，平常嫂子上班，孩子都是姨媽幫忙帶著。聽嫂子說，彤彤從上周開始，不光咳嗽，還拉肚子，情況比以前生病都要嚴(yán)重，無計(jì)可施的情況下，帶孩子到醫(yī)院做了個(gè)詳細(xì)檢查。

檢查結(jié)果讓姨媽內(nèi)疚不已，醫(yī)生告訴嫂子，婷婷現(xiàn)在的脾胃很虛弱，之所以會(huì)有咳嗽、拉肚子等毛病是因?yàn)槠⑻摲e食所致。其實(shí)，不僅是婷婷，像婷婷這么大左右的孩子，小時(shí)候就有嚴(yán)重的積食，如果家長(zhǎng)毫不在意，很容易影響孩子的發(fā)育。

別說嫂子了，姨媽都沒想明白，婷婷飲食正常，食量都是固定的，零食也不怎么吃，怎么會(huì)積食，忽然想起來，婷婷最近喝水比較多。醫(yī)生卻說，婷婷的問題主要出現(xiàn)在水上面，姨媽做的飯比較干，孩子難以下咽，吃飯的時(shí)候總是邊喝水邊吃，可以說，飯完全是用水沖到腸胃的，這樣喝水對(duì)脾胃?jìng)艽蟆?br/>

在這里，忍不住提醒各位寶媽：3個(gè)時(shí)間段內(nèi)不要給孩子喝水，對(duì)脾胃的傷害最大。

第一，孩子吃飯的時(shí)候不要給水喝

吃飯的時(shí)候不建議邊吃邊喝，不只是孩子，大人也是。因?yàn)樵诔燥埖臅r(shí)候，腸胃會(huì)蠕動(dòng)，在胃液的作用下對(duì)食物進(jìn)行分解消化，如果縱容孩子邊吃邊喝，會(huì)降低胃液濃度，造成腸胃消化紊亂，很容易損傷脾胃，進(jìn)而積食。

第二，孩子劇烈運(yùn)動(dòng)后不馬上給水喝

我們都知道，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候大量出汗肯定會(huì)造成水分缺失，所以運(yùn)動(dòng)完之后補(bǔ)充水分是必須的，但是該怎么補(bǔ)充是有“講究”的，孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，腸胃也在運(yùn)動(dòng)，當(dāng)孩子不運(yùn)動(dòng)了，腸胃并沒有立刻停止，因此，運(yùn)動(dòng)后立馬喝水，會(huì)給脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)。

至于運(yùn)動(dòng)后怎么給孩子補(bǔ)充水分，是要孩子休息15分鐘左右，腸胃有了休息緩沖的時(shí)間后再喂水，要少喝、慢慢喝，可以多喝幾次。

第三，孩子睡前不要給喝太多水