前一陣出差，把果果交給婆婆照顧了，這一周接回來后，孩子變得有點(diǎn)不愛吃飯，還時(shí)不時(shí)的咳嗽幾聲，有點(diǎn)不太放心，帶孩子去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說孩子脾虛積食了，這就讓我很納悶了，平時(shí)照顧孩子挺細(xì)心的啊，出差前也跟婆婆交代好了，孩子能吃什么，不能吃什么，怎么會(huì)脾虛積食呢？婆婆一說，才發(fā)現(xiàn)果果為什么積食。

原來婆婆的口味偏重，雖然是按照我說的做，但是做飯放鹽的習(xí)慣沒有變，孩子一時(shí)不適應(yīng)，吃完飯后總是喝很多水。雖說“水是生命之源”，孩子多喝水是好的，但是也得分時(shí)間啊，有些時(shí)間就不能給孩子喝太多水，容易損傷脾胃，形成積食。

勸告：這3個(gè)時(shí)間段就不要強(qiáng)迫孩子喝水了，小心“拖垮”娃脾胃！

1. 飯后喝水?dāng)_腸胃

孩子剛吃完飯的時(shí)候，腸胃正在爭分奪秒的消化食物，此時(shí)孩子若大量喝水，不僅容易撐著，水還會(huì)沖淡胃液，增加脾胃負(fù)擔(dān)，使的脾胃既要分解食物，又要運(yùn)化水濕，次數(shù)多了，很容易損傷脾胃，讓孩子出現(xiàn)積食。

2. 睡前喝水睡眠差

睡眠充足的孩子，往往個(gè)頭都會(huì)比較高，但是孩子睡前喝太多水的話，起夜次數(shù)會(huì)增多，很容易降低睡眠質(zhì)量；而且睡前喝太多水，脾胃需要加班加點(diǎn)的工作，時(shí)間一久，就會(huì)讓脾胃變得虛弱，還耽誤孩子長個(gè)。

3. 活動(dòng)后喝水需適量

快到五一了，很多家長都計(jì)劃著帶孩子外出玩，孩子一出門，就撒歡了，很容易“瘋跑”，孩子剛跑完是不易馬上喝水的，因?yàn)榇藭r(shí)的腸胃處于快速蠕動(dòng)的狀態(tài)，立馬喝水會(huì)給脾胃帶來不小的負(fù)擔(dān)，這時(shí)候正確的做法應(yīng)該讓孩子先休息一下，平復(fù)下來，大約15分鐘后再給孩子喝點(diǎn)水，補(bǔ)充水分。

春末夏初，帶娃學(xué)會(huì)這2招，增強(qiáng)脾胃不積食：

1. 日常喝一“末”，補(bǔ)易脾胃消積食：

孩子成長發(fā)育中，喝點(diǎn)雙低乳清清還是很有必要的。雙低聚乳清內(nèi)含雙歧因子，能夠幫助孩子清理體內(nèi)的積食，補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)孩子脾胃的運(yùn)化能力，改善孩子體質(zhì)。其實(shí)，從孩子添加輔食的時(shí)候就能喝了，讓孩子不積食，長大個(gè)。

2. 睡前捏一捏，增強(qiáng)脾胃清積食：

飯后、睡前拿著手機(jī)看個(gè)沒完，還不如幫孩子捏捏脊，看似簡單的動(dòng)作，卻能增強(qiáng)孩子脾胃，疏通經(jīng)絡(luò)，提高孩子體質(zhì)，讓孩子少生病，個(gè)子躥高。