都說：“老人帶娃有一套”，說到帶娃，不得不服我媽了，平時看著對孩子不怎么上心的樣子，但是我們家小孩都是我媽帶起來的，平時的體質很好，比同齡的孩子也少生病。

忠告：這3個時間段強迫孩子喝水，積食不發(fā)育，“拖垮”娃脾胃！

前段時間我出差，就把果果放在我媽那了幾天，再接回孩子來的時候，孩子會自己吃飯了，吃的還不少，之前孩子有點咳嗽的情況也改善了。請教了一下我媽最近幾天怎么帶娃的，我媽才說我粗心，孩子積食了都不知道，我這就納悶了，怎么好好的孩子還能積食了呢？

細問之下才知道，家里做飯偏咸，沒有考慮到孩子的實際情況，孩子吃飯之后總是要水喝，每次都喝一肚子水，這就容易沖淡胃液，給消化造成負擔，時間一久了，影響到了脾胃的運化，形成積食，這也是之前孩子不怎么吃飯的原因。

忠告：這3個時間段強迫孩子喝水，積食不發(fā)育，“拖垮”娃脾胃！

一、 飯后喝水傷脾胃

我媽跟我說，雖然你知道給孩子吃飯都是吃“七分飽”，但是孩子剛吃完飯的時候，胃里其實也是出于飽和狀態(tài)的，如果吃完飯接著給孩子喝水的話，一不小心就會超出承受范圍，加上喝水會沖淡胃液，這就增加了消化負擔，從而影響到了孩子對食物的消化吸收，損傷劈我不說，還容易阻礙孩子發(fā)育。

忠告：這3個時間段強迫孩子喝水，積食不發(fā)育，“拖垮”娃脾胃！

二、 睡前喝水擾睡眠

無論對孩子還是大人來說，高質量的睡眠都是對身體有益的，如果睡前給孩子喝很多水，就會增加孩子晚上起夜的次數(shù)，會降低孩子的睡眠質量。再者，睡前喝太多水，脾胃會在夜間“加班”運化水濕，得不到休息，會“拖垮”脾胃。

忠告：這3個時間段強迫孩子喝水，積食不發(fā)育，“拖垮”娃脾胃！

三、 運動喝水多注意

現(xiàn)在的孩子都好動，家長也愿意讓孩子多運動，但是這也伴隨這身體會流失大量水分，尤其是現(xiàn)在天氣越來越熱。很多家長在孩子運動完后，急于給孩子喝水，但這樣做是不正確的。孩子運動后，腸胃快速蠕動的狀態(tài)，這時候馬上給孩子喝水的話，也會給孩子帶來不小的負擔，正確的做法應該是，讓孩子先平復休息下，運動過后15分鐘再少量多次讓孩子喝水。

忠告：這3個時間段強迫孩子喝水，積食不發(fā)育，“拖垮”娃脾胃！

立夏過后，帶娃記一招，增強脾胃不積食

孩子在成長發(fā)育的過程中，喝點金棘水還是有必要的。金棘水是一種藥食同源的生物，能幫助孩子清理體內積食，幫助孩子補益脾胃，還能增強孩子脾胃運化能力。將金棘末用熱水沖開，也可以熬在粥里，能促進消化和營養(yǎng)的吸收，孩子少生病，體質強。