在我們的日常生活中不乏一些被痛風(fēng)困擾和折磨的人群，他們每天都要承受痛風(fēng)帶來的痛苦，因?yàn)橥达L(fēng)發(fā)作的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，因此對(duì)人體正常的行走以及睡眠有非常大的影響。其實(shí)痛風(fēng)的發(fā)生很多時(shí)候跟我們平時(shí)的飲食有很大的關(guān)系，這種疾病可能在過去人們的生活中是一種聞所未聞的疾病，但是現(xiàn)在卻是一種高發(fā)的疾病，而且它的受眾人群非常的廣泛，不僅一些中老年人容易患上痛風(fēng)，就連一些小年輕也經(jīng)常被這種疾病糾纏。痛風(fēng)的發(fā)生是因?yàn)槟I臟內(nèi)出現(xiàn)了痛風(fēng)石，而痛風(fēng)石的發(fā)生腎臟內(nèi)的尿酸含量有很大的關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w經(jīng)常攝入一些高嘌呤的食物，這些食物里面的嘌呤在進(jìn)入人體之后會(huì)釋放大量的代謝廢物：尿酸，如果這些尿酸不能及時(shí)的被溶解和排除體外，那么就會(huì)在人體腎臟內(nèi)堆積，時(shí)間久了就會(huì)慢慢的形成痛風(fēng)石以及腎結(jié)石。同時(shí)這些尿酸也是導(dǎo)致腎衰竭以及尿毒癥的重要因素，因此我們千萬不能小看了尿酸對(duì)人體的危害。平時(shí)應(yīng)該盡量避免食用一些含嘌呤高或者容易產(chǎn)生尿酸的食物，只有這樣才能將痛風(fēng)扼殺的搖籃當(dāng)中，才能讓痛風(fēng)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。

1、海鮮類食物

海鮮類食物是現(xiàn)在生活中一種特別流行的食物，尤其是在晚上的時(shí)候很多海鮮店的生意非?；鸨?。在過去由于保鮮技術(shù)還不夠成熟，因此生活在內(nèi)陸的朋友很少有機(jī)會(huì)能夠吃到新鮮的海鮮類食物。但是現(xiàn)在不同啦，保鮮技術(shù)和冷鏈物流的飛速發(fā)展，因此內(nèi)陸的朋友也可以吃到新鮮美味的海鮮食物了。但是海鮮里面含有大量的嘌呤，容易導(dǎo)致人體內(nèi)的尿酸含量增高，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的入侵，因此我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該盡量避免過多的食用海鮮類食物。

2、豆類食物

其實(shí)在我們的身邊豆類食物的種類非常的繁多，其中包含了大豆、豌豆、蠶豆以及青豆等食物，其中豌豆和蠶豆是含嘌呤非常多的食物，但是生活中卻有不少人對(duì)它們充滿了喜愛之情，不管是新鮮的還是曬干的，它們的受眾人群都非常的廣泛。但是經(jīng)常食用這些豆類食物很容易導(dǎo)致腎臟內(nèi)的尿酸含量增高，因此特別容易導(dǎo)致痛風(fēng)的不請(qǐng)自來。

3、啤酒

啤酒是現(xiàn)在市場(chǎng)上面一種比較暢銷的飲品，尤其是在一些夜宵店或者酒吧里面看到它們的蹤影。但是過量的飲用啤酒不僅會(huì)對(duì)腸胃和肝臟造成一定的影響，同時(shí)啤酒也屬于一種高嘌呤的食物，容易在人體腎臟內(nèi)產(chǎn)生大量的尿酸，從而增加腎臟的負(fù)荷量，容易引起痛風(fēng)以及腎衰竭的出現(xiàn)。