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大部人不知道它叫“洗腸草”常吃能排除體內(nèi)垃圾,清洗腸胃不長胖

 云榭聽風(fēng)1 2019-02-03

大部人不知道它叫“洗腸草”常吃能排除體內(nèi)垃圾,清洗腸胃不長胖

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。再過兩天,就是大年三十除夕之夜了。這幾天,我?guī)缀趺刻於荚谟?jì)劃除夕夜的年夜飯。和往年的年夜飯不同,今年我們家里的年夜飯只有我們一家三口人吃,往年不是在姐姐家里過,就收在哥哥家里過,基本上不用我做飯,帶上嘴好好吃便是。今年我們決定在自己家里過,所以吃的就可以自由點(diǎn)了。最近這一個(gè)多月,我一直在堅(jiān)持加肥,也不能因?yàn)檫^年給荒廢了。所以決定做一道肉菜,同時(shí)也做幾道素菜。今天這道韭黃炒雞蛋就是其中的一個(gè)菜。

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很多人知道韭黃,但也有很多人不知道它叫“洗腸草”經(jīng)常吃能排除體內(nèi)垃圾,清洗腸胃不長胖多吃韭黃,可增強(qiáng)人體脾胃之氣,有益肝功能。韭菜含有大量的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,使腸胃通暢。韭黃也稱“黃韭芽”、“黃韭”,為韭菜經(jīng)軟化栽培變黃的產(chǎn)品。韭黃我們一般家常的做法就是和雞蛋一起炒,簡單省事,又方便。調(diào)味料也不需要太多,只要一點(diǎn)鹽就可以,是一道很好的家常菜。大年三十,別光大魚大肉,分享一道素小炒,殺菌消炎,越吃越長壽?,F(xiàn)在我把這道菜的做法分享給大家,喜歡的朋友可以照著做起來。

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食材:韭黃1把、雞蛋3個(gè)、鹽少許。

做法:

1、食材備好。

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2、韭黃洗凈,切成長段。

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3、兩個(gè)雞蛋敲在碗里,雞蛋加一點(diǎn)鹽,打散。

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4、鍋里倒入油,把蛋液加入用筷子快速滑好盛出備用。

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5、鍋里放一點(diǎn)食用油,把韭黃段放進(jìn)去翻炒。

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6、韭黃縮水后就可以放點(diǎn)鹽調(diào)味,倒入已經(jīng)炒好的雞蛋。

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7、拌均勻快速出鍋。

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8、一盤味美鮮香的韭黃炒雞蛋完成啦!

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