時(shí)間管理其實(shí)就是一門(mén)分配精力的藝術(shù)

很多人不能早起的原因在于，沒(méi)有什么能讓他早起感到興奮，即便是早起了也不知道做什么事可以讓生活變得有價(jià)值和意義。

你需要在日常生活中找到對(duì)你而言，最重要的，半衰期較長(zhǎng)的，最能讓你感到愉悅的事情。

隨后你就可以嘗試列清單，三只青蛙，五只蝌蚪。

下面就和大家分享這本《每天最重要的三件事》

一、吃青蛙：

青蛙代表最重要和最困難的事，每天最早完成可以讓你一天更有成就感。

之前提到了每個(gè)人的青蛙不同，根據(jù)自己當(dāng)下及未來(lái)目標(biāo)進(jìn)行制定，但切記要與長(zhǎng)期目標(biāo)相關(guān)，或者是某一日程中最重要的事作為首選。

生活中當(dāng)然還有很多雜事，這時(shí)候我們可以定義它叫做蝌蚪，每天我們要從吃第一只青蛙事項(xiàng)開(kāi)始完成，然后再繼續(xù)吃第二、第三只，最后嘗試完成蝌蚪。

就像游戲中的主線任務(wù)一樣，當(dāng)主線完成，那么支線可以給我們帶來(lái)更多額外的獎(jiǎng)勵(lì)。

通過(guò)晨間日記可以幫助你直觀的看到你的年、月目標(biāo)，從而幫助你更好的制定和復(fù)盤(pán)每天的三只青蛙事項(xiàng)

二、清空收件夾

本書(shū)的一個(gè)重點(diǎn)概念就在于如何將日常的雜事信息轉(zhuǎn)變成行動(dòng)

讓雜事信息，變成行動(dòng)任務(wù)，同時(shí)進(jìn)一步增值

信息——行動(dòng)——增值

例如：

信息：下午三點(diǎn)部門(mén)會(huì)議

行動(dòng)：加入任務(wù)清單，設(shè)置提前30分鐘提醒，準(zhǔn)備會(huì)議相關(guān)材料

增值：會(huì)議上主動(dòng)發(fā)言，會(huì)后整理相應(yīng)內(nèi)容，歸檔

凡事多想一步，任務(wù)多做一步。

但是就像之前說(shuō)的，會(huì)議可能是我們一天中的一只青蛙，那么還有許多諸如，打印文件，發(fā)送郵件，朋友約會(huì)等等事項(xiàng)也在我們的日程清單之中，我們?cè)撊绾稳ナ崂矸峙洌?/p>

書(shū)中給出的建議是：

1.將事件放入日程表（捅）

2.授權(quán)交給他人處理（人）

3.五分鐘內(nèi)事里面做（利）

4.有些事情堅(jiān)決不做（器）

或者可以使用，四象限來(lái)衡量事情的重要程度。

總之我們需要通過(guò)收集信息來(lái)減少大腦的壓力，同時(shí)懂得取舍，最后把要做的事情盡可能的去讓他增值。

三、每日檢視

每日檢視是對(duì)一天的復(fù)盤(pán)，我個(gè)人比較喜歡使用錘子便簽，寫(xiě)上日期、當(dāng)天閱讀和聽(tīng)書(shū)的書(shū)名及感受、對(duì)今天情緒的記錄、未完成事項(xiàng)的原因等等。

把今天收集到的未來(lái)某天要完成的代辦事項(xiàng)，加入到手機(jī)的日程表中，幫助自己清空大腦，不論是事件還是情緒，都讓它暫時(shí)的離開(kāi)自己。

沒(méi)有誰(shuí)可以一下把一件事做好，所以嘗試以90天作為一個(gè)周期，看看自己的通過(guò)記錄產(chǎn)生的變化

寫(xiě)在最后：

其實(shí)找出每天最重要的三件事只是第一步

如何高效的進(jìn)入心流才是讓做事效率最大化的關(guān)鍵

進(jìn)入心流的4步法：

1.熱身：做一些簡(jiǎn)單的小事，讓動(dòng)作先開(kāi)始

2.專注：專注的做好小事，關(guān)閉所有干擾

3.休息：番茄工作法，25分鐘休息5分鐘。狀態(tài)極佳時(shí)可以連續(xù)做2個(gè)番茄鐘

4.檢視：發(fā)現(xiàn)當(dāng)天進(jìn)入心流狀態(tài)不佳，嘗試尋找原因，外在干擾，精力不濟(jì)，內(nèi)心沖突等

好了今天的分享就到這里。

每年有52次檢視自己的機(jī)會(huì)，人生永遠(yuǎn)都是從低谷起飛的

不管現(xiàn)在的你生活有多難，但永遠(yuǎn)都不要放棄自己！