最近上課比較忙，原創(chuàng)的文章有一段時間沒有推發(fā)了，今日難得休息，就寫點大家感興趣的文字。說到熱點話題，那就非喉頭莫屬了。盡管之前已經(jīng)寫過兩篇關(guān)于這個話題的文章，但仔細(xì)想來，仍然大有可說呢！

1、無聲練習(xí)階段——穩(wěn)定心態(tài)與狀態(tài)階段

喉嚨的無聲練習(xí)是異?？菰锏?，但是練習(xí)方法并不抽象和難以掌握。即以深吸氣為啟動做喉咽部擴(kuò)張肌的舒張練習(xí)，用以提高這部分肌肉的能力和自如操控感。

由于負(fù)責(zé)吞咽的喉部收縮肌力量超級強(qiáng)大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過擴(kuò)張?。ㄊ湛s肌是負(fù)責(zé)吞咽的，吞咽時喉結(jié)會提高到極致，這是歌唱最壞的喉位。一日三餐帶喝一升左右的水，每人每天無意識使用收縮肌不會少于幾千次，致使這部分肌肉力量無形中變得強(qiáng)大。而只有打呵欠時才能用到的擴(kuò)張肌，不經(jīng)過特殊針對訓(xùn)練是不可能有力量與“大boos”收縮肌抗衡的，因為我們每天打呵欠不會超過20次），所以大量的練習(xí)是必須要做的，否則發(fā)聲必提緊。

具體練習(xí)方法不在這里贅述，大家可以翻看前兩篇關(guān)于喉頭的五步練習(xí)法。

2、初步建立狀態(tài)期間的練習(xí)——低音的練習(xí)步驟

無聲練習(xí)能夠穩(wěn)定喉嚨狀態(tài)，喉結(jié)可以自如的擺放好，同時保持練習(xí)讓這個狀態(tài)變得穩(wěn)定。即便是呼吸換氣，喉嚨也是保持打開狀態(tài)、喉頭也是穩(wěn)定不變的，而且非常舒適。

在此基礎(chǔ)上就可以進(jìn)行初步的氣聲配合練習(xí)了，練習(xí)的音域不要超過狀態(tài)所能承受的能力。即感覺到發(fā)某音時喉嚨開始變緊、喉結(jié)開始有上提的現(xiàn)象，那就說明音高超過了。在合適的音域里進(jìn)行練習(xí)，是需要一個階段磨合體驗的，心急不得。

練習(xí)的入手，高音君認(rèn)為從開口音的a開始比較客觀，因為這個音是比較容易保持喉嚨狀態(tài)前提下發(fā)出來的。好了，先練習(xí)斷音，然后將斷音延長成為長音。練習(xí)一段時間，就可以過渡練習(xí)其他的e-i-o-u等幾個基礎(chǔ)母音。

3、憋——高音發(fā)音機(jī)能的尋找并穩(wěn)定

我們在憋氣的時候發(fā)現(xiàn)，首先此時喉結(jié)是十分穩(wěn)定的，第二，通過憋的動作，可以使我們找到聲帶前端邊緣閉合的力量感，這種力量是呈點狀的，此點對于發(fā)高音非常重要，當(dāng)然此種聲音不美甚至很難聽，有點類似便秘的感覺。等我們練習(xí)一個階段，就可以憋出音高來，此時將聲音釋放出來，就會慢慢獲得穩(wěn)定的高音。

4、憋通之后的高咽音哼發(fā)階段——提高聲帶機(jī)能

經(jīng)過一個階段的憋氣練習(xí)憋通之后，我們已經(jīng)初步有了發(fā)高音的能力，此時就可以進(jìn)行下一步高咽音的哼發(fā)了。咽音的核心技術(shù)就是閉口與小開口的哼高咽音，掌握了這個練習(xí)才算是真正學(xué)到咽音了。

具體姿勢是，深吸氣打開喉嚨，喉結(jié)擺放在低位，用上腹和丹田的“腹壓”壓縮氣息，振動聲帶發(fā)尖的eng-e-i混合的母音，聲音從胸腔底部直達(dá)鼻梁后面的鼻咽腔，是整體共鳴，只是比較突出基音管的作用罷了。這種細(xì)致的分辨能力，需要長期練習(xí)過程中去揣摩和體會。

5、基音管建立之后的發(fā)聲——各種字的練習(xí)

高咽音的哼發(fā)可以穩(wěn)定做到每天300次嗨c時，此時我們往往還唱不好歌曲，尤其是超級難唱的中國歌曲。原因在于沒有進(jìn)行“近似音”的練習(xí)，我們要用哼的音質(zhì)和音色去練習(xí)中國復(fù)雜的漢字，注意這里說的不是母音，因為我國文字是需要歸韻的，難就難在這里了。唱好中國歌的字，需要掌握一步到位的咬字方法，也就是每個字都要要出近似eng-e-i的母音音色，而且瞬間做到字頭-字腹-歸韻的一次成型。

高音君建議大家最好開始母音練習(xí)，要首先解決五個意大利基礎(chǔ)母音音質(zhì)音色的完全一致性，然后再進(jìn)行中國字的專項練習(xí)就方便多了。歌唱運用也是如此，我們可以從意大利歌曲開始，歌曲從小到大練起。如從《妮娜》開始，然后《我親愛的》-《飛吧、小夜曲》-《請你告訴她》-《勿忘我》-《理想佳人》-《負(fù)心人》就是一個科學(xué)的訓(xùn)練程序。

待到意大利作品掌握基本穩(wěn)定之后，我們就開始突破漢字的“咽音化”練習(xí)，自然就方便多了，屬于水到渠成的事情。字的問題初步解決，就可以進(jìn)行歌曲演唱訓(xùn)練了。同樣的道理，從小歌開始唱起，成序列的練習(xí)。如《花非花》-《秋收》-《月之故鄉(xiāng)》-《高原之歌》-《嘎俄麗泰》-《燕子》-《想你到天明》-《想親娘》-《思鄉(xiāng)曲》（夏之秋版）-《在銀色月光下》-《生命的星》-《日月之戀》-《為你歌唱》等。

6、喉嚨打開穩(wěn)定初期的發(fā)聲——歌唱聲音的堅硬階段

這個階段難以避免的是聲音的堅硬、略帶刺耳，也就是王寶璋、羅榮鉅先生等第一批咽音學(xué)習(xí)者歌唱運用到的階段。原因很簡單，這個階段由于喉嚨狀態(tài)尚未與打開、堅硬站立的牙關(guān)結(jié)合（黃靜山先生所謂的“上功”），也就是基音管還沒有套上泛音管，聲音就凸顯出較為單一的堅硬效果。當(dāng)然這種聲音是高質(zhì)量的，高音異常方便穩(wěn)定，只是不夠悅耳完美。但是，這個階段是練習(xí)咽音的人們都不可逾越的階段，是必須要面對的。另外這個也不是壞事，因為你到了這個階段已經(jīng)算是發(fā)聲高手，稱霸一個地級市是夠用了。

順便提一句，人到了老年時期，如果還想唱出完美穩(wěn)定的高音，就基本上要靠基音管了。因為隨著年事已高，各種肌肉和軟骨都老化沒有彈性了，必須用基音管子來發(fā)聲，否則高音就不會方便了。大家可以聽高齡歌唱家的聲音，寬厚的幾乎沒有，都是尖細(xì)的，就是這個道理（如90多歲的羅夫雷塞等）。胡松華先生80歲后還兩管并用，高音就不是那么方便了。

7、喉嚨打開與張大口的配合練習(xí)——獲得全身唱感覺

這個練習(xí)是成就國家級、國際級聲音的關(guān)鍵，目的是練習(xí)基音管結(jié)合泛音管的。從咽音練習(xí)體系上講，a-o-e-o、a-e-i-o-e-o、呃啊等三個練習(xí)就是循序漸進(jìn)訓(xùn)練此點的。

練習(xí)達(dá)標(biāo)的人，單從發(fā)聲上講，已經(jīng)具備發(fā)出立體聲的能力了，從低到高3個多八度的音域也擁有了。

8、全身唱意識下的咬字練習(xí)——通往高手級別的重要一環(huán)

練聲達(dá)標(biāo)之后，我們還不能很好的用于歌唱。原因在于，在基音管發(fā)聲意識下的咬字，范圍和夸張程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能與全身唱相比。所以我們?nèi)匀灰裱茖W(xué)的訓(xùn)練規(guī)律，從咬字開始練起，使每個字的發(fā)出都有明亮的芯和寬厚柔和的泛音，也就是每個字都是立體聲，都有充分的共鳴。然后歌曲的訓(xùn)練最好也是從意大利作品開始，過渡到中國歌曲，循序漸進(jìn)。

9、喉頭的靈活運用練習(xí)——非絕頂高手無法做到

這個練習(xí)層次很高，一般的學(xué)習(xí)者都練不到這個境界。方法很簡單，采取八度的練聲方式或者八度音階的爬行練習(xí)，低音采取高喉位，高音則采取低喉位。這個練習(xí)可以使喉頭的控制達(dá)到完全自如靈活的境界，到此時，什么壓的意識都沒有了，你不是大師，誰是大師？

【附】克萊里在發(fā)聲法上高于莫納科的原因，就在于莫納科無論任何高低的音，都采取最低的喉位去演唱，而克萊里則高低自如。

（高音君微信Qinghui116）